鉀 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鉀」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鉀」的資料

早餐吃水果是黃金，補滿維他命C、酵素〜竟然是誤會一場！

…。這些就稱為廢用性萎縮。 **有一些水果蔬菜含有非常多鉀，恐造成腸胃鬆弛，反而導致消化不良** 何況更重要的是，有一些水果蔬菜當中含有非常多鉀，因此會造成腸胃鬆弛，功能衰退…
http://www.top1health.cn/Article/101/66747
南瓜全身是寶！澱粉與含鉀高，這2族群不宜多食

…，然而有不少民眾將南瓜當成「蔬菜類」，但因屬於澱粉類，且含高鉀，糖尿病、腎臟病患者在食用時必須多加注意，以免攝取過量，造成身體負擔。台北慈濟醫院蔡宛芮營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/68984
這樣吃，血壓穩妥當～營養師教4錦囊先學起來

…1湯匙堅果，並且多以魚類來取代紅肉。 **四、鈣、鎂、鉀有助於降血壓** 每天應攝取足夠的鈣、鎂、鉀，這三種礦物質有助於降血壓，而上述提到的得舒飲食就是一種高鈣、高鎂、高鉀…
http://www.top1health.cn/Article/248/68845
外食族秋天必吃這1顆　排毒養身全靠它

…![][206149] **外食族秋天去「鈉」靠「鉀」蘋果** 現代人為求便利、快速，常跑便利商店匆匆購買微波食品就當作是一餐，不過這樣真的好嗎？依據國健署發行的《…
http://www.top1health.cn/Article/80/66716
神奇檸檬醋減肥力升級，比檸檬水更猛？減重名醫：小心隱藏「糖陷阱」

…此外，檸檬水也富含維生素B1、維生素B2、檸檬酸鈣、磷、鐵、鉀等營養成分。值得一提的是，在水果中，檸檬有「檸檬酸倉庫」的美稱，如果說食物的3大營養素為醣類、脂肪和蛋白質，而檸檬酸則…
http://www.top1health.cn/Article/101/67794
鞏固筋膜系統健康，吃對了嗎？這些營養素好重要！　

…水分有一部分會形成浮腫，所以要避免過度飲酒。包含大量鉀的蔬菜或水果、以及大量維他命B1（豬肉、糙米、蕎麥、花生、大豆、鰻魚等等）的食物或海帶海藻類，可以使水分新陳代謝變順暢…
http://www.top1health.cn/Article/248/68823
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆

…優質脂肪酸－ω−3脂肪酸，同時它也富含了礦物質與維生素，如：鉀、鈣、鎂、維生素A、B、C、D、E及葉酸等。「營養密度高」令人驚豔！此外，酪梨富含抗氧化和抗癌的植物固醇，酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…助，亦輔助鐵質的吸收。對於洗腎病人，因生菜當中含有大量的鉀離子，建議蔬菜類應先汆燙過再食用；水果類則避免過量攝取高鉀水果如：香瓜、小蕃茄、奇異果。因柚子、葡萄柚含有「呋喃香…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
三總研究：急性冠心症飲食3大缺失！蔬果、乳製品明顯不足

…食多樣化確保身體健康，遠離疾病風險。 **新鮮蔬果富含鉀離子、鎂離子及膳食纖維** 為什麼急性冠心症患者如果缺乏蔬菜類、水果類、乳製品類食物，會對疾病本身帶來影響？由於新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/315/66675
月餅難以捨棄的鹹香好滋味！為什麼製作鹹蛋黃都用鴨蛋？

…餅，記得泡一杯濃濃的花草茶來喝。花草茶不含咖啡因，卻有豐富的鉀離子，有助補鉀排鈉，預防水腫。
http://www.top1health.cn/Article/80/63541
甩掉肥肚、護心都靠它！蕃茄富含茄紅素養生一級棒

…色素，盡量選擇單純的成分，以免造成身體負擔。此外，蕃茄屬於高鉀食物，對於慢性腎臟病病人，則要限制食用量，或是將蕃茄先汆燙去除鉀離子後再吃。
http://www.top1health.cn/Article/320/63601
腎臟病友千萬不可食用楊桃～飲食建議有看才有保庇

…酵麵包糕點、汽水、啤酒、可樂...等）。另外，要特別選用低磷鉀奶水或奶粉，避免鮮奶、羊奶、養樂多、優酪乳...等一般奶類。 ■腎臟功能惡化至第四期以下，即腎絲球過濾率小於3…
http://www.top1health.cn/Article/320/63575
從頭到腳都用皂類清洗？敏感肌小心越洗越乾、鬧肌荒

…下，只要成分表的前幾個欄位出現「氫氧化鈉（Na）」或「氫氧化鉀（K）」，就有8成是屬於皂類。2與4可說是少數派。 **CHECK 1** **皂類的…
http://www.top1health.cn/Article/302/63580
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…常常出現頭暈、抽筋和肌肉無力的症狀，可能是嚴重會致命的「高血鉀症」！醫師提醒，腎功能異常的患者，日常飲食一定要5個原則，以免血鉀太高而影響健康。 ![][204860] …
http://www.top1health.cn/Article/240/63515
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…胖，其膳食纖維更有3.3公克之多。且其同時富含豐富的鉀（401毫克）、鈣（105毫克）、鎂（35毫克）等礦物質。就連維生素的含量也相當驚人，以維生素A來說就高達5960IU…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505