速食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「速食」搜尋結果

總共找到 475 筆符合關鍵字「速食」的資料

喝下一瓶飲料？相當一日糖份攝取量

…少份量的糖分呢？要計算製作食物時所添加的蔗糖和各種加工食品或速食中含有的蔗糖並不容易，我們就先估算經由飲料攝取到的糖類攝取量有多少。舉例來說，10∼12歲女童的每日建議熱量…
http://www.top1health.cn/Article/145/26333
減重逆轉脂肪肝　吃美食別忘了護肝

…定知道！忙碌的上班族外食比例高，習慣以雞腿便當、牛肉麵、漢堡速食和泡麵等食物，搭配一杯手搖飲料打發一餐，下班或休假再「怒吃」鹹酥雞和各式美食紓壓，長期攝取這類高油、高鹽、高糖食物，…
http://www.top1health.cn/Article/30/25998
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…暴食，對於辛辣重鹹的食物也不忌口，同時經常攝取營養成分不明的速食食品，使得膽固醇和糖尿指數居高不下。換句話說，她平時的膳食纖維攝取量太少了。當她開始食用小扁豆，並同時增加膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
涼麵藏地雷　4+4原則防大腸桿菌

…並選擇具有保存期限標示的產品才能減低風險。但購買後最好也能儘速食用，以免細菌滋生。 **涼麵選購原則「4℃+4小時」** 游若篍教授則建議消費者選購涼麵時，秉持「4+4原…
http://www.top1health.cn/Article/320/25671
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…指出，肥胖的青少年成年之後，繼續肥胖的機率高達7至8成。愛吃速食，導致攝取過量高糖、高油，都是導致肥胖的殺手。國外最新研究發現，在下午時間，青少年吃高蛋白食物和黃豆製品當點心，有助…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
不運動也能瘦！巧吃2料理輕鬆瘦

…容器裡保存，所以即使是沒有辦法每天做飯的人也很適合。不要再靠速食食品及外食了，何不利用營養均衡的「瘦身料理」，朝著纖瘦身材邁進呢？
http://www.top1health.cn/Article/320/25561
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…害了我們的健康。謝媽媽知道小孩喜歡吃炸薯條，但因擔心速食店賣的薯條有害健康，經常在小孩下課前就炸好薯條，讓他們當飯前的點心吃；有一天，謝媽媽跟社區營養師分享製作炸薯條的心得…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
遠離肥胖　奇芽子膳食纖維豐增飽足

…能瘦得健康又漂亮，同時要遠離精緻加工的食品，例如蛋糕、甜點、速食、油炸物、糖果、甜味飲料、酒等，才是健康減重的飲食原則。 **【張家芸醫師／小檔案】** 現任：新北市樹林區…
http://www.top1health.cn/Article/101/25147
吃出真原味！這樣吃輕鬆燃脂瘦身

… **食譜4／豆渣雞塊** 減肥中忍不住想吃的炸物和速食，此時可利用豆渣來製作成雞塊喔。將豆渣和鮪魚罐頭及雞蛋混合後以太白粉調整硬度，並製作成一口大小。以少量橄欖油在平底鍋…
http://www.top1health.cn/Article/312/24776
雞精快速食譜　手作馬鈴薯雞精燉肉

「你的氣色很差，該補一補了」，疲勞是健康的一個警鐘，不僅是身體消耗能量的正常反應，也是生理上的警訊。家人出現疲勞不堪、精神不濟的模樣，不禁想滋補調整體質，其中以喝雞湯、喝雞精等方式…
http://www.top1health.cn/Article/80/24759
苦茶油拌麵線治胃病　中醫教正確吃

…降低，若儲藏不利，易產生質變，影響其風味、品質。建議開封後儘速食用，並遵守下列3大保存要點： **要點1／**使用完後，應立即將瓶蓋拴緊，放入冰箱冷藏保存。 **要點2／*…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692
大便常黏馬桶，生病了嗎？

…比例的人腸道缺乏彈性，健康度比40歲以上的人差，這是因為常吃速食、高油脂食物導致，反而比吃粗茶淡飯的年長者腸道來得不健康。目前並無直接證據顯示，黏稠的大便的人得大腸癌的機率…
http://www.top1health.cn/Article/302/24670
新！「食梅」正夯、全梅新勢力

…趕著流行，但唯有日本「食梅習慣」始終如一。日本營養師根據現代速食習慣及西飲食化，除了青梅，更增加其他3色莓類。不同莓類功效，不只幫助消化，更可補充一天所需纖維、營養、代謝、養顏美容…
http://www.top1health.cn/Article/80/24594
寵物養生！鮮食代替飼料天然少負擔

…是，我認為：既然是好的食物，主人就該堅持；假使您自己的小孩愛速食勝過米飯，難不成您就每天就給他吃漢堡薯條嗎？這絕對不是只給毛孩吃飼料的理由！ **問題五／因為怕鮮食養成毛孩…
http://www.top1health.cn/Article/246/24531
天天吃漢堡薯條　大腸長4公分息肉

…人更容易罹患大腸息肉，加上飲食習慣不良，每天早餐都以早餐店或速食店的漢堡、薯條為主，且因工作關係，長時間開車，水分和蔬果攝取不足，導致息肉生成。 **大腸息肉超過2公分　20…
http://www.top1health.cn/Article/30/23710