身心健康 | 搜尋結果

「身心健康」搜尋結果

總共找到 527 筆符合關鍵字「身心健康」的資料

月經大量出血，子宮肌瘤竟釀貧血！必補葉酸、鐵、維生素C均衡營養

…素C等營養引起的營養性貧血，長期置之不理，恐會嚴重威脅我們的身心健康。烏日林新醫院營養科姜秋月主任表示，因為營養素缺乏而導致的營養性貧血，又可區分為缺鐵性貧血、巨紅血球性貧血、營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/74926
塵蟎易引起過敏性鼻炎　智慧空氣清淨機除蟎有一套

…平均有90%的時間都處在室內環境，室內環境的健康與否與我們的身心健康及幸福指數息息相關。根據專門研究微生物學的實驗室所研究有害顆粒物，得出了一個結論：處理這些有害顆粒的有效方法就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/74865
你真的認識每天吃下肚的油脂嗎？3張圖看懂油類基礎知識

…兩種物質，掌握住重要的健康關鍵。了解、妥善管理這兩種物質，與身心健康息息相關。 **油脂攝取失衡與疾病** 當時我讀完所有油類相關書籍，共通提到的ω-3…
http://www.top1health.cn/Article/248/72658
關節痛、手腳變大？小心肢端肥大症上身！正確治療提高生活品質！

…、糖尿病、心血管疾病、睡眠呼吸中止症等多種共病，嚴重影響患者身心健康。醫師提醒，若未能及時治療，一般患者平均壽命恐將比正常人減少約10年，因此如何提升患者的治療及日常生活品質，自然…
http://www.top1health.cn/Article/140/72700
關心長輩健康過好年！這樣做保命防跌、降低失智症發病風險

…輩感到溫馨。此外，可藉由回家團聚期間，多多關心長輩的身心健康是否有變化，可以透過日常生活的相處，了解家中長輩是否健康，還是有出現疑似失智症的現象，如：記憶減退影響到工作、無…
http://www.top1health.cn/Article/253/72649
情緒起伏大？體重不穩定？「這裡」解決你青春期的種種煩惱

…性行為、兩性交往等對任何健康問題前來就診的青少年，提供完整的身心健康評估，協助不預期懷孕的青少女提供諮商心理師的陪伴，協助與家長溝通，在尊重與注重隱私下轉介婦產科醫師做後續醫療協助…
http://www.top1health.cn/Article/262/71399
壓力通常來自你怎麼看待自己

…在的努力狀態。可是當壓力過量，無法釋放的時候，會影響身心健康外，也會影響工作表現，破壞與家人的關係。本來想要表現更好的，反而會適得其反。容許自己做一個可以犯錯的人，…
http://www.top1health.cn/Article/245/71347
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

…節奏的歌曲可以使你身心愉悅；而唱拉長音的歌曲可以消除壓力，對身心健康有利。大聲歌唱還可以對強迫症、抑鬱症的治療都有輔助作用。 **● 唱歌能增強人體的免疫功能** 美國加州…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228
噪音不僅是聽力殺手　更潛藏4大健康危害

…改善，讓許多住戶因而頭痛不已。 **小心！噪音嚴重影響身心健康** 相信生活在現代的你，對小梅和芬芬的處境一點都不陌生。裝潢工程尖銳的施工聲、冷氣機馬達隱隱發出的共鳴聲⋯…
http://www.top1health.cn/Article/76/70185
明明很累，為何還通宵追劇、捨不得睡？原來是「補償心理」作祟

… **習慣每天偷一點睡眠時間，讓自己放鬆？小心鬆過頭反不利身心健康** 但值得注意的是，對於忙碌的現代人來說，普遍有工作時間長的問題，擁有自己的獨處時間實屬不易，因此更容易導致…
http://www.top1health.cn/Article/245/70152
玩撲克牌訓練大腦　減緩失智功能退化

…性及意義）、打狗學堂（透過靜態與動態團體活動讓民眾參與來促進身心健康）等方案，搭配現場專業職能治療師與學生提供諮詢、導覽、衛教以及活動帶領，以協助大眾瞭解職能治療在長照2.0的角色…
http://www.top1health.cn/Article/263/69027
購物狂嗎？理性消費3建議，遠離消費成癮症

…是否會感到坐立不安或心煩氣躁？ 6.你是否因進行購物而影響身心健康、工作、學習、經濟、興趣、社交或與家人/朋友的關係？以上六個問句確定的問句越多，有消費成癮症的機會就越高。但…
http://www.top1health.cn/Article/324/68960
走路是最好的有氧運動～這樣走對路能防肌肉骨骼老化

…活動能力明顯變好。 ③可以提升免疫功能、改善慢性疾病、促進身心健康。 ④光靠健走的運動負荷雖不足提升肌力，但可提升全身持久力。 **規律走路的建議** ①美國運動醫學會…
http://www.top1health.cn/Article/248/61475
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

肥胖不僅影響外觀，更會影響人體的身心健康！以台灣十大死因來說，其中就有7項死因和肥胖有高度相關，包括惡性腫瘤、心臟血管疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病及代謝症候群等病症。可偏…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
壓力好大怎舒壓？接吻、開窗，11個意想不到的生活舒壓法

…整回正軌的感覺。每天花20分鐘在戶外走走、一週三次，不僅有助身心健康，也能補充維他命D。 **換個角度看催淚片** 近期一個研究指出，用正面的心情看一部悲傷的電…
http://www.top1health.cn/Article/318/58074