起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「起司」搜尋結果

總共找到 733 筆符合關鍵字「起司」的資料

別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

…質豐富的食物，如：全麥饅頭夾蛋搭配豆漿；而早餐店常見的「培根起司漢堡+奶茶」、便利商店的「肉鬆麵包+巧克力牛奶」，則都是高油高糖的組合，應盡量避免。 **錦囊2.午晚都有…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
因應高齡社會　營養師：預防骨質疏鬆5妙招

…約是360~480 c.c.低脂奶，牛奶、羊奶、奶粉、優格、起司等乳製品都可以。而小魚乾、黑芝麻、板豆腐…等也是鈣質非常豐富的食物。 **二、規律運動** - 只要短期…
http://www.top1health.cn/Article/80/52458
經痛要少碰咖啡、巧克力3C食物？藥師：維生素D神應援

…網路上說：「避免經痛為什麼要遠離「3C食物」如咖啡、巧克力、起司等」，是真的嗎？藥師表示，其實，遠離經痛除了可做簡單有氧或伸展運動，也推荐適度食用生薑、藍莓等6大食物，以及聰明適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/58274
開心再忙都沒關係？只要工作就會有壓力，別忘了適度幫情緒排毒

…取，就會含量不足。肉類、海鮮、大豆製品、南瓜、雞蛋、乳製品、起司及堅果類（杏仁或花生）等，都含有苯丙胺酸。這些都不是特殊食材。只要「飲食均衡」，都不會發生苯丙胺酸不足的情況。如果出…
http://www.top1health.cn/Article/248/61359
天熱抗酒糟妙方～肌膚保養3錦囊，少吃2地雷食物

…* 無論是哪一種原因，酒糟性皮膚炎患者都要避免過量攝取起司、巧克力等「地雷食物」，以免症狀更嚴重。而多攝取抗氧化食物，如深海魚油、蝦紅素、藍莓等，則可降低皮膚發炎症狀。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/324/61341
動手做創意派對料理！味噌＋茄子迸出新滋味

…心意藉由料理，分享給每一個人。 **★味噌起司烤茄** **材料：** 茄子1根、起司1片、小魚乾1小匙。 **調味配料：** 味噌1/2小匙、米酒1…
http://www.top1health.cn/Article/318/59308
家有小兒「吃飯」怎麼這麼難？王以路傳授教養秘訣

…不餓就不吃。媽媽們必須要有決心，把所有的水果、牛奶、起司等，她愛吃的東西都收起來，告訴她要吃完飯才可以吃，如果沒吃完就不行。日子久了，蛋妹就會知道她只能吃正餐，這餐沒有吃就…
http://www.top1health.cn/Article/251/58116
存骨本要趁早，青少發育時期最重要！吃轉骨方，先做到3件事

… **兒童青少年骨骼成長秘訣** - **最好的點心：**起司、優格、堅果、果乾。 - **最好的飲料：**含牛奶的飲料、水果奶昔、礦泉水。 - **最好的飲食：**富含鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/248/58010
微血管活化抗百病！哈佛教授：3個小撇步控血糖、血壓

…上升太多很重要。葉菜類、菇類、水果、魚、肉、海藻、大豆製品、起司、堅果等，都是讓血糖不易上升的低GI(低升糖指數）食品，吃飯時要先吃這些食物。此外，睡眠不足或睡眠品質不好，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57699
吃對地中海飲食抗老　把握5原則、避開1陷阱

…能吃的均衡又健康。 **早餐：**優酪乳或牛奶+全麥吐司夾起司、鮪魚。 **午餐：**煎鮭魚或滷雞腿+五穀飯+沙拉拌橄欖油+水果。 **下午茶：**堅果+優格。 **晚餐：…
http://www.top1health.cn/Article/320/57933
6大發酵食物保健力量大，想降膽固醇該選哪一種？

…力、貧血、思考力下降、易怒、感覺異常等症狀。 **6.起司：**起司屬於六大類食物的乳品類，類似濃縮的牛奶，與牛奶一樣富含鈣質、優質蛋白質和維生素B2等營養素，有助預防骨鬆。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57806
勤防曬還是不夠白？３美白食物吃出美肌好氣色

…又好吃！ **焗烤美肌盅** 食材／牛番茄、起司片、甜椒、玉米粒、水煮鮪魚罐頭、橄欖油、黑胡椒步驟／ 1.烤箱預熱160度 2.牛番茄去除頂部1/3，將果肉…
http://www.top1health.cn/Article/399/57678
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

…後才發現......竟然......是堅果！其他常見的還有：起司等乳製品、含糖食物（包含香蕉以及高果糖糖漿）、壞油（氫化脂肪和氧化脂肪）、糯米類、過度加工的垃圾食品、麵粉類製品。 …
http://www.top1health.cn/Article/49/57774
成功減肥，先吃對食物！微波爐瘦身料理輕鬆上桌

…所必須的蛋白質。肉、魚幾乎不含醣類，所以可以放心的大量食用。起司、生奶油也沒問題。 **③控制碳水化合物的攝取** 尤其要特別注意高醣類的碳水化合物。請試著將白飯、麵包、麵…
http://www.top1health.cn/Article/101/57727
睡的久≠睡的好！做對6件事，睡眠品質自然UP

…吃任何東西效果可說是截然不同。可以幫助睡眠的早餐食物包括有，起司、牛奶等乳製品及香蕉等，都是很好的選擇。][135233] **習慣1／比起同樣的入眠時間，更重要的是統一起床…
http://www.top1health.cn/Article/248/57600

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞