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「負擔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「負擔」的資料

肺炎防失能風險〜避免「三高」，疫苗接種不可少

…染的高風險族群，這意味著未來肺炎患者恐持續增加，不僅增加照護負擔，也增加醫療成本的支出。想要杜絕肺炎上身該怎麼做？專家表示，預防勝於治療，積極接受疫苗注射，從源頭上減少肺炎威脅就是…
http://www.top1health.cn/Article/29/57433
和家中寶貝一同進行抗生素大作戰！謹記「三不」政策

…疾病出現，甚至讓人喪失性命。且不當使用抗生素也可能造成身體的負擔，因此建立正確的抗生素用藥觀念是很重要的！ ![(情境圖片／華人健康網提供)][134553] **抗生素是什麼…
http://www.top1health.cn/Article/320/57386
誰說煎荷包蛋一定要多油？一休教你自製水煎蛋少負擔

水煎蛋一顆約80大卡。一休非常非常喜歡吃荷包蛋，從小到大，只要給我一顆半熟荷包蛋淋一點醬油，我就可以扒掉一碗飯！但自從知道餐廳的荷包蛋很油後，我就很少在外面吃用沙拉油煎的荷包蛋！ …
http://www.top1health.cn/Article/145/57382
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…指的是簡單製作、份量少、容易吃飽、清淡、均衡、天然、健康、無負擔、無加工的飲食，用營養學的描述可以說是低脂肪、低熱量、少糖、少鹽且富含高纖維的食物，原則上是可以讓人吃出輕盈體態的飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
腳踝老疼痛不適？快做3動作舒展筋膜、不僵硬

走路時，必須承受體重負擔的腳踝周圍是很容易筋膜僵硬的部位。若覺得緊繃或些許疼痛，請充分調整從腳踝到膝下的筋膜。 ![][200936] **【舒展部位——脛前肌、腓骨肌、伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57281
一週一次減醣點心沒負擔！DIY希臘酸奶溫布丁好輕盈

大部分女生都喜愛甜食，甚至有時覺得飯後沒有甜點就像少了句點一樣。但在地中海飲食中，幾乎沒有高糖分的點心品項，所以我自己很少吃甜食。每次學生詢問的時候，我會建議多用莓果和可以取代糖分…
http://www.top1health.cn/Article/320/57279
沒有麵粉也能做！自製低醣披薩美味少負擔

**★綜合起司披薩** **總克數：**350公克。 **製作分量：**2 個（6 吋）。加入莫扎瑞拉起司、布利起司、煙燻起司，組合出起司三重奏披薩，再加上義大利香料與海鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/57206
大合照躲最後一排，"瘦"不了再遮掩身材！

…醫科宋晏仁醫師提醒，肥胖不只影響外貌降低自信，更會增加心血管負擔，想要鞏固健康，控制體重就顯得更加重要。 **現代人肥胖比例高　意志力不足讓減重更困難** 究竟為什麼現…
http://www.top1health.cn/Article/250/57175
半夜有點餓？吃這款雞肉鍋當宵夜，清爽少罪惡！

**【雞肉櫛瓜檸檬魚露鍋】** 半夜吃也無須擔心造成負擔的健康火鍋。櫛瓜及檸檬全部切成圓片狀，讓外觀也變得無敵可愛。 **材料（1 ∼ 2人份）：** 雞胸肉120公…
http://www.top1health.cn/Article/320/57130
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！

…持下去。 **外食族瘦身有訣竅！3輕食模式，輕鬆減重少負擔** 鄭師嘉營養師強調，正確的減重飲食方式，是每天都要吃到六大類食物，包含：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、蔬菜類、水…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001
肝病調養，優質蛋白質補對了嗎？飲食養生6撇步

…給予適當的營養，充分休息，如果過度補充營養，反而會增加肝臟的負擔，得不償失。大致來說，肝病患者的日常營養調理有6大原則，以下將進一步說明： **1.少鹽和限水：**肝…
http://www.top1health.cn/Article/30/57007
想讓孩子頭好壯壯？來碗海參魚肚烏骨雞湯助智力發展

…更是絕妙。這道海參魚肚烏骨雞湯，有利孩子吸收營養，健康滋補無負擔。藥補不如食補，喝下暖暖的一碗湯，一點一滴累積身強體壯的本錢吧。 **【烹調時間】：**1小時40分鐘。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56965
失智症花費最昂貴的慢性病，延緩10撇步

…若再不積極改善失智者的照顧制度，一旦失智人口暴增，恐增加社會負擔。面對失智症浪潮，應先從「慢性病的自我管理」做起。特別是在醫療照顧、生活型態、情緒處理等3方面加強。建議平日…
http://www.top1health.cn/Article/80/56900
營養師最愛的甜湯　可養顏美容、腸道不卡卡！

…花生湯、紅豆湯、燒仙草等熱量來得低，對身體比較不會造成太大的負擔，且其中的膳食纖維更是讓人產生飽足感、可增加糞便排出、降低血膽固醇，是我最愛也是最常吃的甜湯了！ ![][1328…
http://www.top1health.cn/Article/399/56897
冬天腸胃愛鬧脾氣！4招減輕腸胃負擔

…卻誤以為這也算是水分的補充方法之一，但其實純水是對身體最沒有負擔的，建議每日補充2000c.c.的水，幫助新陳代謝，也可促進腸胃蠕動，幫助消化。 **3.多活動：**過年窩在電視…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780