調整飲食 | 搜尋結果

「調整飲食」搜尋結果

總共找到 460 筆符合關鍵字「調整飲食」的資料

逆轉脂肪肝！必吃香蕉、酪梨補B群

…肪肝的人，同時罹患高血脂與動脈硬化的機率會增大，最好儘早透過調整飲食與做運動改善。一旦有動脈硬化的症狀，就會增加心肌梗塞與腦中風的風險，其衍生出的疾病不僅會留下嚴重後遺症，還可能對…
http://www.top1health.cn/Article/28/50493
別再一直蹲馬桶！這4個動作甩開便祕

…杜絕宿便糾纏的好方法！ **甩便祕糾纏怎麼做？醫：調整飲食內容有助喚回「便意」** 許多人為了成功排便，常會強迫自己蹲廁所，直到順利解便為止，這樣的方式不但無法有效達到…
http://www.top1health.cn/Article/30/50258
天使超模米蘭達可兒　產後甩肉秘密大公開

… **瘦身不只吃對、動對！更要睡的好、睡的巧** 除了從調整飲食內容著手外，值得注意的是，睡眠在減重過程中也扮演重要的角色。若睡眠品質長期不佳、睡的太少，恐將打亂人體內分泌的正…
http://www.top1health.cn/Article/101/50351
喝豆漿、吃山藥易養大肌瘤？婦產科醫師解謎…

… **【婦產科醫師小叮嚀】：** 潘俊亨醫師也提醒，除了調整飲食內容外，想要預防子宮肌瘤增生、變大，首要關鍵仍在於養成良好的生活作息、定時運動；以及避免接觸過多環境荷爾蒙、適度…
http://www.top1health.cn/Article/302/50343
痰濕體質易生白帶　女中醫：這3類食物少碰！

…有助減輕寒性。  ![除了調整飲食習慣外，有痰濕體質問題的婦女，日常生活更應多穿著棉質內褲、透氣外褲或選擇裙裝；盡量避免太過緊身的外褲，如牛仔褲、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50211
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…日常飲食中著手，增加各種營養素的攝取，來滿足肌膚所需。要怎麼調整飲食才能讓皮膚有彈性又水噹噹呢？提供您以下4點秘訣： **1.　多補充維生素ACE** 維生素A可促…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…以及部分新鮮蔬果有關，這些病人常常驗不出食物過敏原，但是經過調整飲食後，症狀可獲得明顯改善，甚至不再發作。而「低水楊酸飲食」是蕁麻疹的國際治療準則，但東西方的飲食習慣和蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175
【影音版】提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…，適合作為料理的食材。避免冬季感冒找上門，必需調整飲食內容。健全的免疫系統可減少患病的機會，要增強自身免疫能力，可從改變健康的飲食習慣開始。尤其，本身屬於虛弱的體質，…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975
為多囊性卵巢所苦？營養師黃曉彤教你這樣吃

… **運動好處多多** 為了改善胰島素阻抗的問題，除了調整飲食還要增加運動量。每週運動5次，每次至少30分鐘，能減輕體重、降低膽固醇、促進血液循環和舒緩心情，最重要的是有助於…
http://www.top1health.cn/Article/10/46792
拒絕大腦老化～絕對要認識大腦白質稀疏症！

…年已經逐步下修，最理想的血壓值是120/80 毫米汞柱，如果調整飲食與生活形態、充足睡眠、減緩壓力之後，血壓仍然處於高檔，就必須藉藥物之助來降低血壓。 **2.運動** 有…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803
左or右？量血壓該測量哪一手？

…若健康的生活形態仍無法有效降低血壓，則需要積極以藥物治療；在調整飲食習慣及生活型態期間，可以同時合併降血壓藥物控制血壓，之後再隨著危險因子的改善，機動調整降血壓藥物的種類與劑量。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/44583
心情煩躁快做運動抒壓？雙重壓力，恐更難減壓

…健康，以及穩定情緒的功效。 **吃健康！專家：跟著季節調整飲食** 另外，長期養成健康的飲食型態也很重要！邱弘毅建議，隨季節更迭而挑選正確的食物，春季吃清淡的食物，像是…
http://www.top1health.cn/Article/74/45702
提升免疫力爆好料！甘薯、杏仁10種必吃好食物

…，適合作為料理的食材。避免冬季感冒找上門，必需調整飲食內容。健全的免疫系統可減少患病的機會，要增強自身免疫能力，可從改變健康的飲食習慣開始。尤其，本身屬於虛弱的體質，…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561
小S月甩5.5公斤菜單不私藏　營養師：這樣做更好！

女星小S為了讓自己拍照更上鏡，在1個月內透過戒酒、調整飲食等方式，成功甩肉5.5公斤，從48公斤瘦到42.5公斤，讓不少網友讚嘆不已。她也大方公開減肥菜單，提到自己是透過「先吃魚和…
http://www.top1health.cn/Article/101/43519
讓baby嗯嗯順暢　醫：喝白開水可改善便祕

…要去核，胡蘿蔔熬水等，都可以用來治療寶寶的便祕。 **2.調整飲食：**食物以高纖為主，因食物纖維會使糞便中的水分增多，促進腸道蠕動。建議可將蔬菜及少許肉類剁細，煮成什錦粥，增加…
http://www.top1health.cn/Article/320/43491