調味 | 搜尋結果 | 華人健康網

「調味」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「調味」的資料

譚敦慈、陳之穎帶你安心備餐！魚、肉這樣料理不吃進大量油脂

…鍋，煎到雞皮上色再翻面。 **Tips：**若是燴煮、簡單調味時，可用不沾鍋，但要燉煮、加入醬油或油膏等調味料時則用鑄鐵鍋。 **2.用紙巾吸油：**煎出多餘油脂可用廚房紙…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

…罐子，因為聰明喝醋好處多多，健康吃醋的風潮正蔓延！醋既是常見調味用品，也能入藥養生。喝醋對健康有8大作用，包括能促進身體新陳代謝、補充鈣質、增強免疫力等，原來還有其他隱藏版的好處。…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
更年期2大健康危機　3招防治心血管疾病與骨鬆

…性的威脅。  ![飲食均衡，掌握少調味品、低油脂、少加工食品、多蔬果、多高纖的原則，有助更年期健康。][127322] **防治心血管疾病與骨鬆　更…
http://www.top1health.cn/Article/248/54653
中秋烤肉塗醬怕「三高」！營養師教你做3低卡醬汁，健康無負擔～

…香、義大利香料、咖哩粉、黑胡椒或是海鹽等都是既清爽又蠻不錯地調味料喔！ **本文出自：張佩蓉營養師的健康。美麗。營養教室部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/54541
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…高熱量，避免增加身體的負擔。 **【撇步五：天然辛香料調味，低鈉健康好美味】** 市售烤肉醬的熱量高，含鈉量也不少，吃多了都會增加身體的負擔，可將烤肉醬與開水1:1稀釋，且…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則

…甜菜糖、楓糖代替。四、以柴魚片或魚乾熬煮高湯，不添加鮮味調味料，至多用昆布或香菇。五、盡量使用天然的食品添加物，鹽分請選用含有鹽滷的自然鹽。六、不使用肉類、雞蛋、乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516
中秋不吃胖！1顆雙蛋黃廣式月餅熱量8百大卡

…*午餐：**什錦肉絲湯麵1碗、水煮蛋配海帶杏鮑菇、小番茄、無調味杏仁果。 **晚餐：**五穀飯半碗、芹菜炒花枝、烤鯖魚、番茄豆腐湯。 **賞月：**芋頭酥半顆、無糖綠茶。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/54460
提升體力、改善睡眠喝這杯！枸杞芒果萊姆汁啵棒

…姆，榨成果汁。 1杯紅茶菌。 2湯匙乾枸杞。甜味劑，調味用。 **開始製作：** 芒果與柳橙榨成果汁，加入萊姆汁、紅茶菌、枸杞，攪拌均勻，於冰箱靜置20–30分鐘，…
http://www.top1health.cn/Article/80/54455
DIY養生煲湯！這樣做韓式燉牛排骨湯不油膩

…，總會用牛排骨來招待客人。做燉牛排骨時，要先去掉脂肪，然後用調味料煨好，再跟香菇、蘿蔔、胡蘿蔔等多種蔬菜同炒，烹製出可口的美味佳餚。 **【燉牛排骨】** **材料：**牛…
http://www.top1health.cn/Article/80/54358
喝醋能降血壓？營養師：吃對了，控血糖效果更優！

…的水果醋飲，生活中充滿各式各樣的醋料理，其地位不但是廚房中的調味品，更是健康的守護者之一。 **吃醋能夠降血壓？關鍵在鉀離子！** **醋別用喝的！果醋入菜幫助調味減鹽，控…
http://www.top1health.cn/Article/80/53048
存放最多暴肥的食物　竟是冰箱的這個地方…

…的這個地方，也是最容易因為存放過期而丟掉的「浪費排名」第一名調味料的所在，答案竟然是…。 ![][207475] 在「瘦身冰箱」中，「冰箱門」其實掌握著重要的關鍵，偏偏…
http://www.top1health.cn/Article/320/52929
幫身體排水毒！日專家：生薑紅茶比白開水、綠茶更好！

…more--> ![在熱騰騰的紅茶裡加入生薑泥、黑糖或蜂蜜調味成「生薑紅茶」，預防水毒的效果更佳。][123376] 日本醫學博士石原結實認為，喝白開水會使身體冷卻，是NG…
http://www.top1health.cn/Article/80/52618
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…，但紫色比較漂亮~）、紅辣椒1根、蒜頭1瓣、香菜1/4碗調味料：橄欖油30毫升、檸檬汁半顆量、鹽巴1/2茶匙、黑胡椒少許 **做法／** 1.將鳳梨、牛番茄、紫洋蔥…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
夏日消暑先祛濕　中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒

…險！ **炎夏食慾差？飯前先喝湯，善用調味料入菜啵棒** 因此，賴睿昕中醫師建議，濕熱夏季民眾常覺得食慾不振、沒有胃口，與其食用冰品，不妨試著於用餐前，適量…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594
誰說素食不好吃？自製蘑菇茄香三明治，低卡又美味

…餘製作蒜香茄子醬的材料，全部放入攪拌機中磨碎，再加入鹽和胡椒調味，完成蒜香茄子醬。 2.杏鮑菇、蘑菇、洋菇用刷子刷去雜質，依據其形狀，切成一口大小。 3.平底鍋加熱，倒…
http://www.top1health.cn/Article/80/52659