…對身體造成負擔。營養師推薦3道美味又低熱量的下午茶餐點,幫您補給營養和能量,一點也不用擔心肥胖上身。 **為什麼冬天餓得快?** 蔡怡瑄營養師表示,天氣變冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325….不亂吃藥、不拖到最後一刻 只要了解到身體每個階段所需補給,正確補充,久而久之不只是能改善各種不順,還能帶來意想不到「更美、更瘦、更年輕」的「驚喜」喔! 正常生理期…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341…直接水解、吸收、進入人體肝臟代謝機制的特性,就是相當好的營養補給選擇。 唯一要注意的是,因為MCTS吸收利用快速,容易改變腸道滲透壓而造成腹瀉;所以,民眾在食用時,最好不要一…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194…法自行合成,因此更需要透過食物的攝取,或相關補充劑來額外加以補給。一旦日常飲食未適度攝取,導致維生素B群長期缺乏,不但會影響代謝功能的運作,更易引發神經病變、口角炎、惡性貧血等不適…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859…導師求救,還好,老師幫忙很快找到霈涵媽媽,及時聯絡到藥水廠商補給,才化解一場危機。 霈涵因為長年洗腎,身高如同小學生,體重也因為治療必須控制,而僅有23公斤,雖然身材…
http://www.top1health.cn/Article/240/45691…經絡,其中就有6條通過手部,若能暢通經絡、加速氣血循環,充分補給手部肌膚所需的營養,就有助於活化關節、延緩老化、溫暖雙手。 <!--more--> ![中醫師羅珮琳指出,適度按…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569…缺的水果,不只口感滑順好吃,還很適合當作跑步、打球之後的營養補給。除了運動過後,還有哪些時機適合吃香蕉?空腹吃也可以嗎?就讓營養師一次解答! 香蕉含有維生素C、鉀、鎂、膳…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585…人騎一小時的自行車,消耗體力,接著分別給兩人兩塊奶油和兩塊糖補給能量,再開始比賽誰能最快衝刺到山頂。結果發現,克里斯在這一關再次勝出,拉開與贊德的距離,測量血糖值發現,克里斯血糖濃…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567…補氣血的藥材,或是促進代謝的麻油雞等等。雖然能有效改善體質,補給充分的營養,但是天天這樣下來,不免容易造成腸胃的負擔或著一不小心,就讓脂肪堆積起來。 今天, 要教大家一些中藥…
http://www.top1health.cn/Article/18/43498…豆腐的含鈣量比嫩豆腐高出10倍,蛋白質也多出將近2倍,能快速補給身體機能運作所需的營養。不過,若是減重族,可以選擇嫩豆腐,能增加飽足感,且每100公克嫩豆腐僅有51大卡,是一項可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460…法自行合成,因此更需要透過食物的攝取,或相關補充劑來額外加以補給。一旦日常飲食未適度攝取,導致維生素B群長期缺乏,不但會影響代謝功能的運作,更易引發神經病變、口角炎、惡性貧血等不適…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208…狀找上門,如何透過正確的飲食習慣,或是善用鈣補充劑來加強鈣質補給,便顯得非常重要! **補鈣做對了嗎?營養師6大Q&A解惑!** 想要正確補鈣該怎麼做?趙函穎營…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203…在燥熱的產生,導致肝火上身。因此,在日常調理上,宜多留意水分補給,遵循潤燥、補肺、養陰法則來加以調理。 **舒緩焦躁情緒這樣做!3穴位疏通肝、脾、腎經有一套** 此外,出身…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083…中醫師表示,想要改善因秋燥引起的皮膚乾癢問題,除了多留意水分補給、對症調理外,日常生活上謹記少用熱水、保濕、多吃白色食物、適度補氣等4招,就是杜絕乾癢上身的好方法! **…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016…及養成適口性的關鍵時期,即使是狗狗不太食用的食物,也不應放棄補給,且要搭配其他食材來讓狗狗食用。狗在成年時期,最重要的就是維持健康的身體。如果因為狗狗不喜歡吃某些食物,就排除不再餵…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880