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「補給」搜尋結果

總共找到 480 筆符合關鍵字「補給」的資料

鈣片睡前吃最好？6點Q&A補鈣全攻略！

…狀找上門，如何透過正確的飲食習慣，或是善用鈣補充劑來加強鈣質補給，便顯得非常重要！ **補鈣做對了嗎？營養師6大Q&A解惑！** 想要正確補鈣該怎麼做？趙函穎營…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203
秋天肝火旺、脾氣暴躁？按這3穴位平心靜氣

…在燥熱的產生，導致肝火上身。因此，在日常調理上，宜多留意水分補給，遵循潤燥、補肺、養陰法則來加以調理。 **舒緩焦躁情緒這樣做！3穴位疏通肝、脾、腎經有一套** 此外，出身…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083
秋燥傷皮膚　女中醫教4招杜絕乾癢上身

…中醫師表示，想要改善因秋燥引起的皮膚乾癢問題，除了多留意水分補給、對症調理外，日常生活上謹記少用熱水、保濕、多吃白色食物、適度補氣等4招，就是杜絕乾癢上身的好方法！ **…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016
幫毛孩補對營養！3階段狗兒必補食材報你知

…及養成適口性的關鍵時期，即使是狗狗不太食用的食物，也不應放棄補給，且要搭配其他食材來讓狗狗食用。狗在成年時期，最重要的就是維持健康的身體。如果因為狗狗不喜歡吃某些食物，就排除不再餵…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880
吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…的風險。 **沒時間煮藜麥！藜麥蘇打餅成為營養補給點心** 不過，藜麥從挑選到料理需要很長的一段時間，高瑞敏營養師建議可挑選市面上用健康藜麥粉所做的蘇打餅，做為…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
這2招能分辨真蜂蜜嗎？假的！

…的熱量，且帶有低脂特性，又含多種維他命、礦物質，是很好的營養補給品，但買到人工合成的假蜂蜜可就得不償失，了解如何判斷真假蜂蜜後，日後到市面上選購就不怕買到假貨，最好可以選擇那些自行…
http://www.top1health.cn/Article/320/41723
腎臟癌患蛋白質別貪多　巧吃2道低蛋白點心

…當，也屬於高生物價蛋白質食物。 **低蛋白飲食兼顧熱量補給　跟著營養師吃對點心** 雖然「低蛋白飲食」有助腎臟癌患者維持腎臟健康，但患者在此原則下，米飯攝取量也被受限制…
http://www.top1health.cn/Article/308/40500
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣

…、2天內，可能還有些副作用，這時候薑片鱸魚湯是再好不過的營養補給了。需注意的是，每人每天的薑片鱸魚湯應以一碗為限，不宜貪多。 **5.仙鶴草** 至於仙鶴草…
http://www.top1health.cn/Article/258/40472
抗癌首部曲！治療前，燉鰻四神有妙用

…起煮。四神湯有健脾、化濕、益氣的效果，不僅是癌症治療前的營養補給品，也相當適合在治療時和治療後食用。
http://www.top1health.cn/Article/308/40426
運動後頭暈想吐？4招甩掉「不適合運動體質」

…一個拳頭大小的高GI值食物，例如一根香蕉，或一塊麵包，能快速補給能量，預防運動中低血糖的情況發生。 4. 學習如何在運動中保持正常呼吸，尤其是做重量訓練時千萬不要憋氣，憋氣容易造…
http://www.top1health.cn/Article/306/40412
睡不著壓力大　吃洋蔥香蕉３食材救失眠

…時，還會抑制胰島素的作用，使血糖過高、細胞卻反而得不到糖分的補給，發出飢餓訊號，就會想吃東西，身體也會自動轉化儲存更多脂肪，久而久之，腹部脂肪變厚、容易罹患心血管疾病。所以…
http://www.top1health.cn/Article/76/40285
運動飲料有益身體健康？研究這樣說

…。職業運動員在訓練的時候就已經能用自己的身體感受水分補給的適當性，所以不會發生低鈉血症的危險。問題在於外行的新手，如果以相同的方式，指導他們喝運動飲料，飲用過度的可能性就很…
http://www.top1health.cn/Article/302/40184
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…無加工的原態食物，像是地瓜、馬鈴薯、燕麥等，作為運動前的能量補給。運動後1小時內補充低GI碳水化合物搭配低脂蛋白質的食物，例如：茶葉蛋、豆漿、牛奶或優格等，都是很好的來源，不僅可修…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
防詐騙必知！騙子最愛利用這3大不安

…好時壞。因此，不過是每天身體的變化，受騙者卻深信：「吃了這個補給品，確實每天都覺得身體好。」因此，一旦受騙就會深陷其中。另外，推銷不實商品時的話術特徵，經常使用「比起金錢，…
http://www.top1health.cn/Article/253/38940
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值

…加速鈣、鐵吸收的好處。因此，適度食用「豆漿優格」對於運動後的補給、更年期婦女、蛋奶素者、有減重需求等4大族群，都是不錯的日常點心選擇。 **豆漿優格食用有限制！份量拿捏是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812

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