…对身体造成负担。营养师推荐3道美味又低热量的下午茶餐点,帮您补给营养和能量,一点也不用担心肥胖上身。 **为什么冬天饿得快?** 蔡怡瑄营养师表示,天气变冷…
http://www.top1health.cn/Article/248/50325….不乱吃药、不拖到最后一刻 只要了解到身体每个阶段所需补给,正确补充,久而久之不只是能改善各种不顺,还能带来意想不到「更美、更瘦、更年轻」的「惊喜」喔! 正常生理期…
http://www.top1health.cn/Article/234/50341…直接水解、吸收、进入人体肝脏代谢机制的特性,就是相当好的营养补给选择。 唯一要注意的是,因为MCTS吸收利用快速,容易改变肠道渗透压而造成腹泻;所以,民众在食用时,最好不要一…
http://www.top1health.cn/Article/232/50194…法自行合成,因此更需要透过食物的摄取,或相关补充剂来额外加以补给。一旦日常饮食未适度摄取,导致维生素B群长期缺乏,不但会影响代谢功能的运作,更易引发神经病变、口角炎、恶性贫血等不适…
http://www.top1health.cn/Article/355/46859…导师求救,还好,老师帮忙很快找到霈涵妈妈,及时联络到药水厂商补给,才化解一场危机。 霈涵因为长年洗肾,身高如同小学生,体重也因为治疗必须控制,而仅有23公斤,虽然身材…
http://www.top1health.cn/Article/240/45691…经络,其中就有6条通过手部,若能畅通经络、加速气血循环,充分补给手部肌肤所需的营养,就有助于活化关节、延缓老化、温暖双手。 <!--more--> ![中医师罗佩琳指出,适度按…
http://www.top1health.cn/Article/248/44569…缺的水果,不只口感滑顺好吃,还很适合当作跑步、打球之后的营养补给。除了运动过后,还有哪些时机适合吃香蕉?空腹吃也可以吗?就让营养师一次解答! 香蕉含有维生素C、钾、镁、膳…
http://www.top1health.cn/Article/132/44585…人骑一小时的自行车,消耗体力,接着分别给两人两块奶油和两块糖补给能量,再开始比赛谁能最快冲刺到山顶。结果发现,克里斯在这一关再次胜出,拉开与赞德的距离,测量血糖值发现,克里斯血糖浓…
http://www.top1health.cn/Article/101/44567…补气血的药材,或是促进代谢的麻油鸡等等。虽然能有效改善体质,补给充分的营养,但是天天这样下来,不免容易造成肠胃的负担或着一不小心,就让脂肪堆积起来。 今天, 要教大家一些中药…
http://www.top1health.cn/Article/18/43498…豆腐的含钙量比嫩豆腐高出10倍,蛋白质也多出将近2倍,能快速补给身体机能运作所需的营养。不过,若是减重族,可以选择嫩豆腐,能增加饱足感,且每100公克嫩豆腐仅有51大卡,是一项可以…
http://www.top1health.cn/Article/80/43460…法自行合成,因此更需要透过食物的摄取,或相关补充剂来额外加以补给。一旦日常饮食未适度摄取,导致维生素B群长期缺乏,不但会影响代谢功能的运作,更易引发神经病变、口角炎、恶性贫血等不适…
http://www.top1health.cn/Article/355/43208…状找上门,如何透过正确的饮食习惯,或是善用钙补充剂来加强钙质补给,便显得非常重要! **补钙做对了吗?营养师6大Q&A解惑!** 想要正确补钙该怎么做?赵函颖营…
http://www.top1health.cn/Article/248/43203…在燥热的产生,导致肝火上身。因此,在日常调理上,宜多留意水分补给,遵循润燥、补肺、养阴法则来加以调理。 **舒缓焦躁情绪这样做!3穴位疏通肝、脾、肾经有一套** 此外,出身…
http://www.top1health.cn/Article/248/43083…中医师表示,想要改善因秋燥引起的皮肤干痒问题,除了多留意水分补给、对症调理外,日常生活上谨记少用热水、保湿、多吃白色食物、适度补气等4招,就是杜绝干痒上身的好方法! **…
http://www.top1health.cn/Article/239/43016…及养成适口性的关键时期,即使是狗狗不太食用的食物,也不应放弃补给,且要搭配其他食材来让狗狗食用。狗在成年时期,最重要的就是维持健康的身体。如果因为狗狗不喜欢吃某些食物,就排除不再喂…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880