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「蝦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蝦」的資料

不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…肉絲150克、香菇（泡水後）50克、栗子30克、蓮子25克、蝦米10克、水煮花生10克、油蔥酥5克、香油1茶匙、大豆沙拉油2茶匙。 3. 醬料：醬油2小匙。 4. 粽繩、粽葉。…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
工作總被豬隊友激怒？6種食物消除你的厭世感

…的魚類，像是鮭魚和鯖魚，有助改善睡眠品質。 **5. 蝦、貝類** 喜歡吃海鮮嗎？有看過身邊有人只要煩悶焦躁，就會跑去大啖蝦子的嗎？其實根據營養成分來講，蝦子或是貝類海鮮，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57804
吃紅養生啵棒！營養師推紅龍果沙拉美味營養

…骼、軟骨、皮膚的生成，可對抗慢性發炎，提高免疫力。食物來源有蝦、蟹、貝類、動物內臟、花生、橄欖等等。 **★紅龍果沙拉** **材料：** 紅龍果半顆、蝦仁70公克、秋葵…
http://www.top1health.cn/Article/248/57794
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

…加大腦活力** 鮭魚雖然是白肉魚，但因為含有豐富的色素成分蝦紅素，所以肉質呈現紅色反應。蝦紅素是一種抗氧化作用極高的成分，其效果為維生素E的500倍。另外，鮭魚也含有豐富的維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
葉黃素護眼怎麼搭？怎麼選？營養師：切記五要點

…苯等海洋汙染的危機，素食者也能安心食用；至於紅色，以藻紅素（蝦紅素）為代表，多存在紅藻之中，有很好的抗氧化力，抗氧化作用為維生素C的6000倍，可通過血視網膜的屏障，幫助調節睫狀肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/57610
4塊蘿蔔糕＝1碗飯　健康吃3秘訣不怕血糖飆

…油香煎以外，還有許多吃法；比如可用電鍋烹煮蘿蔔糕湯，用香菇、蝦米、胡蘿蔔絲，還能加些肉絲竹筍與高湯，讓湯頭更甜美。由於蘿蔔糕不耐煮，因此下鍋後別煮太久，否則容易碎爛。而喜歡…
http://www.top1health.cn/Article/320/57660
不想鼻過敏反覆發作？學會ATM治療原則，補對4營養素助調理

…引發國人鼻過敏的過敏原，由高到低依序為塵蟎、狗毛、德國蟑螂、蝦子、牛奶、螃蟹、白色念珠菌、大豆、小麥等（請見下表）。除此之外，菸，特別是二手菸、環境中的廢氣污染，家中裝…
http://www.top1health.cn/Article/62/57604
放化療易釀口腔黏膜炎〜學會5飲食技巧，天然草本入菜＋漱口舒緩

… **★海鮮蒸蛋** **材料：**雞蛋2顆、鯛魚片1片、蝦仁2～3尾、蛤蜊3顆、葡萄籽油1／2茶匙、開水1碗。 **做法：** 1.蛤蜊吐沙、洗淨備用。 2.蝦子撥殼後，…
http://www.top1health.cn/Article/308/57518
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物，例如：動物血、蛋、魚、蝦、豆類製品、土豆、牛肉、雞肉等。營養師蔡怡瑄推荐以下抗發炎食譜： **【甜椒鮭魚沙拉盅】** **食材…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
499吃到飽之亂〜眼科名醫：看到飽傷眼睛

…可而止」，平常可以搭配使用熱敷眼罩讓眼睛紓壓，多補充葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油等，均衡飲食及多讓眼睛休息，才是真正的護眼之道。
http://www.top1health.cn/Article/244/57555
想減肥不只少吃多動　DIY蘋果粥清甜消脂

…粥** **材料：** 西瓜皮50公克、白米100公克、蝦皮5公克、鹽適量。 **做法：** 1.西瓜皮去翠衣、瓜瓤，洗淨，切成小丁，蝦皮清洗乾淨，切碎備用。 2.白米淘…
http://www.top1health.cn/Article/145/57528
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…現，若大量攝取雌激素的食物，像是蜂王乳、紫河車、胎盤素，以及蝦卵或蟹黃，以及式濃縮大豆異黃酮保健品，恐會刺激子宮肌瘤的生長，不建議食用。 **訣竅5：豆製品、山藥可以正常吃*…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
改善眼睛業障重的保健法！營養師的8大護眼配方

…重缺乏蛋白質時也會影響眼睛的正常視覺。蛋白質富含於如瘦肉、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物中。 **2.維生素 A：**維護正常的視覺作用。眼睛的網膜含有感光細胞，其中柱狀細胞含有「…
http://www.top1health.cn/Article/320/57420
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…**1人份。 **材料：** 米80公克、鮭魚35公克、蝦仁15公克、蛤蠣6個、紅蘿蔔50公克、紅甜椒15公克、黃甜椒15公克、洋蔥10公克、黑木耳15公克、花椰菜50公克、低…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
暖子宮止經痛〜溫補忌生冷，喝黑糖薑茶補氣血

…食材「暖子宮」很重要。溫補方面，如牛肉、羊肉、海參、蝦等高熱量、高蛋白的肉類；韭菜、香菜、桂圓、桃、核桃、花生等蔬果；生薑、胡椒、茴香、桂皮等佐料，以及紅茶、米酒、紅糖等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57316