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「藻類」搜尋結果

總共找到 358 筆符合關鍵字「藻類」的資料

讓你越嚼易瘦！減重族必知12種食材替換法

… **方案12／海苔→海帶** 雖然同樣是來自大海的藻類，但經過多重加工製成「海苔」，熱量和鈉含量都會大幅提升，建議以富咬勁的「海帶」取代，不僅較易有飽足感，其豐富的鉀質還…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004
珊瑚草是海底燕窩　巧吃補血又排毒

…易經痛、腹瀉的民眾不適合吃太多。 ![包含珊瑚草在內的許多藻類，都含有豐富礦物質，健康好處多多。][84675] **珊瑚草含膠原蛋白　強化筋骨改善掉髮** 珊瑚草含量最…
http://www.top1health.cn/Article/320/28952
補鐵防貧血！吃咖哩更勝牛肉？

…體補鐵時的唯一考量！蔡玲貞營養師表示，整體來說，雖然辛香料和藻類的含鐵量比肉類更高，但一般人很少吃到100公克咖哩粉或紫菜，反之，吃肉卻很容易達標，一份牛排重量就約200公克。 …
http://www.top1health.cn/Article/10/28767
孕婦秋季易感冒　5大好物增強抵抗力

…蔔素是維他命A的前驅物質，主要食物來源是深綠色、黃色的蔬菜和藻類，其中以紅蘿蔔最具代表性，同時具有保護眼睛和維護鼻子、口腔、肺，以及胃腸道各處黏膜健康的作用，能守護身體的第一道防線…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723
通通通！消除孕期便祕必知3順暢原則

…*原則3／攝取高纖維的食物** 膳食纖維分為兩種：蒟蒻及海藻類等含有的「水溶性」纖維，和根菜類及菌菇類、黃豆含有的「非水溶性」纖維。水溶性纖維可以增加有益菌、促進腸子活動，非水溶…
http://www.top1health.cn/Article/17/28732
主廚奧利佛吃海帶瘦身！褐藻膠增飽足

…同作用，將脂肪分解為較小的分子，以利吸收利用。包含海帶在內的藻類，雖然具有抑制脂肪吸收的作用，但效果並不是特別強。  ![海帶營養豐富，可以增加飽足感，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/28512
減重免挨餓！吃對蔬菜增飽足控血糖

… **耐餓蔬菜** 菌類（各種蘑菇、香菇、木耳等)、藻類（海帶、裙帶菜、紫菜、鹿角藻等)，各色菜花、豆角、還有各種深綠色的葉菜（菠菜、莧菜、芥藍、空心菜、木耳菜、芥菜、油菜…
http://www.top1health.cn/Article/320/28453
清血解毒防高血壓　研究：多吃洋蔥、芹菜

…的長頸鹿的確比沒有吃的活得更久。海帶、紫菜、鹿尾菜、海苔等海藻類，在營養成分上雖然和蔬菜類似，但是對綜合性的營養價值或健康，比蔬菜帶來更好的影響。  …
http://www.top1health.cn/Article/248/28473
吃這些助癌細胞消失！防癌食療8原則

…完全不攝取鹽會對身體造成影響，但其實食物中（尤其是魚貝類與海藻類）本來就有鹽分。維持生命所需的鹽分為1天2～3g，可從食物中充分取得，不必另外攝取。現代人使用大量調味料、食用鹽分含…
http://www.top1health.cn/Article/314/28435
預防痴呆！吃肉助攝取好膽固醇

… 飲食中有複合飲食和單純飲食。蔬菜和沙拉是單純飲食；像肉類、藻類、魚類、雞蛋、肉製品等類似的蛋白質、麵包、麵食、馬鈴薯和所有穀物，皆為碳水化合物都是複合飲食。複合飲食比起單純飲食所…
http://www.top1health.cn/Article/269/28423
防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（上）

…性，對降低大腸癌的危險也有幫助。在鯷魚、小蝦米、綠色蔬菜、海藻類、堅果類、起司⋯⋯等食材中，含量豐富。 **營養素4／維生素B 群** 維生素B 群可以降低過高的同型半胱胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/28409
遠離11項不孕風險　成功提升生育力！

…性能力也較強。具體來說，就是常吃糙米、五穀飯、芝麻或海苔等海藻類、常喝藥草茶，以及多吃富含鋅的牡蠣等貝類。 **本文出自商周出版《空腹奇蹟──現代營養學不願透露的真相，奇效斷…
http://www.top1health.cn/Article/293/28389
香草力量大！入菜不僅提味更防癌

… 建議可搭配富含維生素C的食物、調整腸道環境的山藥、蘋果、海藻類、菌菇類、優格等食物、含有維生素B1的食物一起食用。 **本文出自人類智庫《吃這些癌細胞會消失》**
http://www.top1health.cn/Article/203/28328
按穴道＋伸展操　孕媽咪告別惱人便秘

…壓力，以促進腸道蠕動，讓準媽咪排便更通暢。另也建議可多攝取海藻類以外的水溶性食物纖維（如秋葵、蒟蒻等）。 **對付便秘的穴道在這裡！** ![][82742] **腹…
http://www.top1health.cn/Article/17/28321
老人沒食慾？學做五味豆腐好開胃

…、味蕾改變，經常偏好重口味的食物。此時，可以加入薑、藻類如海帶、海菜、海藻、紫菜、髮菜等天然食物一起料理，賦予鹹甘味，減少鹽巴的用量。另外，八角、肉桂、檸檬，也很適合用來取…
http://www.top1health.cn/Article/320/28233

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