藍莓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「藍莓」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「藍莓」的資料

保護泌尿道，蔓越莓罩得住？先確認感染什麼菌！

…在蔓越莓中。原花青素廣泛存在於自然界的植物中，包括：葡萄籽、藍莓和松樹皮都含有原花青素的成分，其中葡萄籽的原花青素含量更是所有植物之冠。然而，一般人不會單純只吃葡萄籽，相關…
http://www.top1health.cn/Article/10/51944
維生素C攝取不足，白內障易上身　巧補5抗氧化食物預防

…番茄、黑櫻桃、葡萄，特別是山桑子（Bilberry，或稱歐洲藍莓）中，可以提升視覺敏銳度，也能增加眼部血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/244/51963
姊妹們都會遇到的私密處困擾！這樣保養才有效

…好選擇！葡萄、桑葚、茄子、紫玉米、紫米、櫻桃、黑莓、藍莓等帶有紫色、深紫色、紫黑色顏色的水果、蔬菜多半含有豐富的花青素，酸甜滋味的莓果是女生保養私密處的好夥伴～ …
http://www.top1health.cn/Article/324/51643
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…成的細胞損傷，預防肌膚老化以及斑點的產生。 **★4.藍莓** 為抗氧化力最強的蔬果，含有多種抗氧化活性物質，尤其是花青素為蔬果中含量數一數二高者，除了保護眼睛健康之外，還…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
隔夜茶別喝錯！能防濕疹、除口臭…真的嗎？

…酸多存在於檳榔、茶、柿子、葡萄皮、石榴、梨、山楂、紅覆盆子、藍莓、蔓越莓、番茄、紅 (葡萄) 酒等，其味苦澀、有特殊氣味。紅茶有 5% 的單寧酸、綠茶有 10% 的單寧酸，熟普洱茶…
http://www.top1health.cn/Article/258/51539
槲皮素助減重防失智！黃洋蔥、白洋蔥、紫洋蔥，誰最優？

…座。另與其他水果比較，每公斤蔓越莓的槲皮素含量僅380毫克、藍莓73毫克、蘋果44毫克。可惜的是，洋蔥槲皮素含量最高的外皮，常常在烹煮之前就被剝掉、扔進垃圾桶，且各國民眾每…
http://www.top1health.cn/Article/248/51484
乳頭凹陷，會是乳癌？女性必看乳癌Q&A

…菜、菠菜、韭菜、番茄、茄子、南瓜、小黃瓜、牛蒡、櫻桃、草莓、藍莓、蔓越莓…等。 - 6.少吃油炸食物，多運動，避免肥胖；過於肥胖者罹患乳癌的機率會提升。 - 7.少服用非必要的…
http://www.top1health.cn/Article/13/51535
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…預防便秘有著很大的幫助,讓小腹不再凸凸的！ **3.　藍莓** 研究指出，藍莓能防止腹部脂肪堆積，能幫助預防心血管疾病和減少糖尿病的發生率。透過動物實驗結果能發現，食用90…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
雞湯熱熱喝好得快！7大食物打擊感冒、增強免疫力

…紅素、黃色的酪梨含有維生素E、綠色的地瓜葉含有葉黃素、藍色的藍莓含有花青素等，多方攝取五顏六色的蔬果，才能獲得豐富的營養，調理體質少感冒！
http://www.top1health.cn/Article/320/51528
杜絕慢性疲勞～必吃5大營養素，活力滿滿

…色蔬菜、葡萄乾等。  ![藍莓、蔓越莓、草莓、櫻桃等深紫色或深藍色的水果都是獲取花青素的好食材。][119055] **營養素4／活力維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/51485
壓力大，月經亂！多吃黃、藍、綠3色食物

… **2.藍色食物：**泛指藍色和藍到發紫的食物，例如藍莓、茄子、紫薯、紫洋蔥、紫甘藍菜、桑葚、紅龍果、紫葡萄等蔬果，都含有豐富抗氧化作用的花青素，能幫助大腦產生多巴胺，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/51473
吃紫色洋蔥皮膚好！還能消炎、抗老、抗過敏

…素，大多存在於紫紅色、藍紫色的食物中，包含紫色洋蔥、紫葡萄、藍莓、紫地瓜、紫高麗菜等，使這些美食呈現漂亮的紫色。花青素除了使食物的色澤亮麗、搶眼，更含有多種保健功效。 **紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/51477
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

…分，每天攝取一些，簡簡單單就能告別粉刺人生。 **1.藍莓：**能促進視網膜細胞中的視紫質再生、消除眼睛疲勞、預防近視，故藍莓適合長時間使用電腦的群族食用。 **2.紫色葡…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
沒有優格機也沒關係！3步驟教你自製酸甜優格

…想要零失敗，記得選擇富含乳酸菌的優酪乳喔！ **★藍莓優格** **份量：**800ml。 **必備食材：**牛奶（700ml）、優酪乳（150ml） **選擇性食…
http://www.top1health.cn/Article/248/51407
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…計畫含高蛋白乙酰化酶食物，包括蘋果、柑橘類水果、香菜、酸豆、藍莓、綠茶、薑黃、橄欖油、紅洋蔥，當然還有健康愛好者必備的甘藍，以及黑咖啡、深巧克力（85%可可含量）等。這些食物的共通…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277