菜單 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菜單」搜尋結果

總共找到 472 筆符合關鍵字「菜單」的資料

春天甩肉必備！照著減重菜單吃就對了

…哈哈哈哈哈哈哈哈~」好吧，可見真的是很需要，雖然減重菜單有違自肥食堂的宗旨，但…偶爾來一下是可以允許的啦，沒有人會生氣的。以往大家的減肥餐都看起來難吃到不行，而事實…
http://www.top1health.cn/Article/292/36994
減重也能吃麻辣鍋？營養師教你聰明挑食材

… 另外，營養師也建議該餐廳設計專屬「輕盈餐」，納入餐廳的菜單，不僅適合術友縮小的食量，也讓其成為適合減重族用餐的減重友善餐廳，讓想要控制體重的民眾，能夠輕鬆享受美食。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/36952
纖維比糙米多！小扁豆減重新寵兒

…00公克僅約1.3公克膳食纖維，相差甚遠。因此，民眾規劃減重菜單時，千萬別奉行「無澱粉減重法」，而將穀物纖維給捨棄了。  ![浸泡煮熟後的小扁豆，平均每1…
http://www.top1health.cn/Article/80/36881
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…全穀類及水果的食用量，避免血糖飆升。 **健康年菜示範菜單** **食譜一／【彩色健康沙拉】**（5人份，1人份35.5大卡） **材料：**小蘋果1個、西洋芹100克、…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…圓年菜上餐桌時，色香味及營養都能俱全。 **紅黃綠示範菜單：** **1.千祥雲集─櫻花蝦米糕** 將年菜料理包櫻花蝦米糕打開，放入南瓜切塊一同蒸熟後，灑上香菜末即能食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
銀髮族呷年菜秘訣：切絲剁碎易吞嚥

…加菜。 **設計銀髮族年菜　以少咀嚼為主** 構思菜單的北醫附醫營養室蘇秀悅主任表示，人體老化過程中，味覺、牙齒等問題均可能對生活起居造成影響，尤其有口腔問題的長者通常會…
http://www.top1health.cn/Article/320/34300
零反式脂肪！細軟幸福年菜DIY

…供／台中榮總）][92387] **三代同堂的幸福年菜菜單（部分）** 台中榮總針對三代同堂所設計的細軟幸福年菜共計10道，以下摘錄其中5道食譜，供民眾參考。以下每一道…
http://www.top1health.cn/Article/248/34206
健身避開澱粉雷區　雞絲麵科學麵喊卡

…g怎麼吃？來看看醫學文獻怎麼說！（文專慎入）」以及「外食健身菜單大募集：熱量計算先學會」等文章，就會發現，健身營養的大前題，是以「熱量」為首選，接著才是「蛋白質」、「脂肪」或是營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/34016
尾牙潮來襲　怎麼喝酒不會醉？

…果拼盤，包準吃了「沒三小路用」。（筆者沒去過酒店點食物，應該菜單都長得差不多吧！） **3. 記得「能躲就躲、能閃就閃」為最高指導原則：** 「能躲就躲、能閃就閃」不但是最…
http://www.top1health.cn/Article/248/33984
舌尖上的健康！營養師分享吃鍋不發胖要訣

…，才能吃的健康無負擔又不發胖呢？營養師決定公開自己的私房火鍋菜單，以及獨門選食技巧，教大家怎麼在滿足口腹之慾、享受美食之餘，依然能健康窈窕的迎接春天！台北市立聯合醫院仁…
http://www.top1health.cn/Article/80/33979
別讓營養不良變癌友殺手！必知3營養法則

…服用不明成分的藥物、偏方。 5. 諮詢營養師並設計個人專屬菜單及飲食原則。 6. 不熬夜、充分的睡眠且規律作息，進行適當的運動及減少工作壓力。 **【營養師小叮嚀】：**…
http://www.top1health.cn/Article/308/31443
全職媽媽有多累？老爹代班心得告訴你！

…0 AM：身為「老爸廚房」的主廚兼店小二，我得到小女兒的ㄧ份菜單：雞塊加果汁（沒錯！又是果汁！）。我跟她說：「寶貝，現在還太早了沒有雞塊耶~」我的小客人立馬翻臉個5分鐘直到………一…
http://www.top1health.cn/Article/356/30385
生食蔬菜是養生還是搏命？專家這樣說…

…就是蔬果加起來要占一半，王明勇根據這個飲食指南來規畫他的每日菜單，「蔬菜應比水果多一點，我每天攝取的蔬菜量，約占所有食物的30%，剩下的20%是水果。」雖然是生食蔬菜的奉行…
http://www.top1health.cn/Article/302/30344
太妍瘦到見骨！營養師建議日吃1千8百卡　

…--> ![網路流傳少女時代一天1千500卡熱量的減肥菜單。（圖片／取自網站Soomoi）][87962] **長期油脂攝取不足　容易長皺紋** 而網路流傳少女時代一…
http://www.top1health.cn/Article/101/30316
老是疲勞不堪？揪出4關鍵因素助改善

…米飯配湯，晚上經常吃烤五花肉配燒酒或炸雞和啤酒。這些菜單大部分脂肪含量都很高。而且，上班族喝酒通常也不是小酌而是豪飲。另外，工作期間很多人喜歡喝加很多糖的咖啡或梅子茶等甜飲…
http://www.top1health.cn/Article/318/30254