…其實不簡單,有些民眾不愛吃蔬菜,就是因為煮過的菜已經失去鮮艷色彩,看起來「醜醜、爛爛的」,完全無法引起食慾。營養師表示,蔬菜的繽紛色彩,主要來自於3種天然色素,以下提供小撇步,教你…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102… **方案11/火鍋料→菇類** 總是喜歡吃五花八門、色彩繽紛的「火鍋料」嗎?這些摻雜一堆人工添加物的火鍋料,熱量和鈉含量通常偏高,因此小編多半會請店家換成高纖低卡的「菇類」…
http://www.top1health.cn/Article/250/29004…數落愛喝酒的丈夫,他一喝酒就不見人影,她只遺憾當新娘時沒得穿色彩鮮豔的絲織刺繡嫁衣,只能穿全黑的粗布衣褲,當然也沒有任何首飾,像一隻禿毛的烏鴉。紅高棉禁絕了所有傳統,也禁絕了女人一…
http://www.top1health.cn/Article/145/28785**【核心提示】:**秋天一到,各種色彩誘人、味道鮮美的瓜果蔬菜紛紛上市。有些蔬菜為秋季的當家菜,不僅有潤秋燥的作用,還各有獨特的養生絕活。 ![][83797] **花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/28669香草為菜餚增添色彩的香草是強力防癌食品。 ![][82783] **★紫蘇基本資料:** **熱量(100g):**37kca。 **富含營養成分(100g)**β…
http://www.top1health.cn/Article/203/28328…酒應有的稻米幽香,口味濃醇,質感紮實,充份表現出傳統日本清酒色彩。一般帶有醇酒特質的會是純米酒、生酛系或是山廢系酒類,偶爾也會在濃厚的大吟釀酒嚐到醇酒型。飲用時可配合一些味道較濃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/28218…窩廚房」舉辦的創意沙拉親子樂廚活動中,教爸媽和小朋友親手調製色彩豐富、口感酸甜的沙拉醬,搭配蔬果料理一起食用。香甜的沙拉醬,讓孩子不再害怕蔬果的味道,立刻愛上吃蔬果! ![Lor…
http://www.top1health.cn/Article/320/27805…。只要送走囉唆的丈夫,當個快樂寡婦,人生就有如再度染上春天的色彩,加上兒子對自己百依百順,簡直就像個掌握一家大權的皇太后(就是所謂的「垂簾聽政」)。今天泡溫泉,明天逛街、看舞台劇,…
http://www.top1health.cn/Article/263/27766…橙、黃、綠、藍紫、黑、白等七種顏色的「彩虹蔬果」,才能將每種色彩的營養一網打盡!其中,藍紫色系的蔬果包含藍莓、巴西莓、紫葡萄(皮、籽)、茄子(皮)、紅肉火龍果、紫高麗菜、紅鳳菜、紫…
http://www.top1health.cn/Article/320/26641…患者等,都是高危險群。 **黃斑部感光最敏銳 受損影響色彩呈現** 眼睛就像是一部精密的相機,影像的光能透過角膜和水晶體折射之後,投影到視網膜上的感光細胞,這些感光細胞能夠…
http://www.top1health.cn/Article/244/26608…含量多、藍紫色則可提供花青素。蔬果的選擇,宜應用彩虹原則達到色彩多元化,並攝取足夠的分量。 學齡前兒童,每天五份蔬果;成年女性及學童是七份;成年男性及青少年則每天九份,達「天…
http://www.top1health.cn/Article/320/26578…於傳統點心製作。由於黑砂糖的顏色會影響料理外觀,所以較適用於色彩強烈的果醬。 **5.蜂蜜:**蜂蜜含有水分、礦物質、蛋白質和維生素等營養,要製作健康果醬時,可以代替砂糖使用。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/26540…以香蕉搭配火龍果、芒果等當季水果和冰淇淋做成「香蕉船」,外觀色彩繽紛,嚐起來更覺清涼消暑。(圖片提供/農糧署)][79845] **【推薦料理/香蕉船】** - 材料:香蕉…
http://www.top1health.cn/Article/80/26393…靈芝可以延年益壽,將之視為神奇的仙草,靈芝也因此帶有一種神祕色彩。事實上,靈芝的療效確實有科學根據,研究證實,靈芝其中的岩藻醣成份能有效抑制腫瘤,而三萜類化合物則能調節免疫功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/26170肥胖很可怕嗎?對老年人來說,肌肉量多寡可能比身體有多少脂肪,更與壽命休戚相關!國內研究發現,65歲以上老年人BMI值小於22的偏瘦者,死亡風險比過胖的人來得高,關鍵因素可能在於肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/253/25975