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「腦力」搜尋結果

總共找到 447 筆符合關鍵字「腦力」的資料

你做對了嗎？維持大腦活力關鍵竟是

…是好奇的中心價值。 **本文出自時報文化《年輕20歲的腦力恢復法》**
http://www.top1health.cn/Article/318/29636
一覺到天亮　4階段讓你夜夜好眠

…醫師亨利‧艾蒙斯與心理醫師大衛‧奧特在其新書《年輕20歲的腦力回復法：9招讓大腦回春，健康、活腦、心不老》中提到，想要改善失眠、睡眠品質不佳的問題，不妨可把導致睡眠狀態不佳的問題…
http://www.top1health.cn/Article/76/29578
不僅防憂鬱　香蕉還能改善男性早洩

…效。 **二、防失智症** 研究證實，香蕉有助於提高腦力，改善學習能力，提高警覺度，防止失智症。 **三、防治抑鬱症** 香蕉內含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺…
http://www.top1health.cn/Article/248/29518
你今天動了嗎？當心越坐越短命

…乾脆不要看電視）。 **本文出自時報文化《年輕20歲的腦力恢復法》**
http://www.top1health.cn/Article/318/29547
3生活情境助活化腦力　荷爾蒙是關鍵

…**本文出自台灣東販《動動你的腦：腦權威教你遠離失智的全方位腦力進化術》**
http://www.top1health.cn/Article/318/29143
延緩大腦老化　關鍵在養成這2習慣！

…**本文出自台灣東販《動動你的腦：腦權威教你遠離失智的全方位腦力進化術》**
http://www.top1health.cn/Article/145/29138
5招獨門飲食法　遠離阿茲海默症

…**本文出自台灣東販《動動你的腦：腦權威教你遠離失智的全方位腦力進化術》**
http://www.top1health.cn/Article/351/29050
走路不穩+尿失禁≠失智症　恐是水腦症

…難、尿失禁、失智** 72歲江老太太平時活動自如，原本腦力僅有些自然的退化，生活均能自理，但是最近3個月以來，家人發現她走路越來越慢，步伐變小也比較不穩。同時，頻尿症狀嚴重且…
http://www.top1health.cn/Article/110/28999
提神不只咖啡！研究：喝柳橙汁也有用

…驗，讓24名受試者在不同的兩日飲用不同飲料，並且接受一連串的腦力測驗。其中一天，研究員讓受試者喝了一杯柳橙汁，另外一天則是喝了一杯外觀和味道都像柳橙汁的調味糖水。 **富含類…
http://www.top1health.cn/Article/320/28977
中秋烤肉飄危機　致癌物如「隱」隨行

…別於傳統上課方式，是將空污議題與知識結合繪本故事導讀，在課堂腦力激盪，互相討論如何從生活中改善空氣品質，歸納出具體行動方案。小朋友也利用回收廢棄材料，動手勞作自己專屬的防毒面具，作…
http://www.top1health.cn/Article/248/28907
久坐上班族動起來　8秘訣有效瘦身

… **4.在辦公室準備些低熱零食** 工作會消耗你的腦力，也會消耗你的體力，讓你容易感到饑餓。在正餐之前，吃一些小零食或喝些水，增強飽足感，避免正餐進食過多。因此，平時可以…
http://www.top1health.cn/Article/306/28278
蛋白質減重養肌，你吃對了嗎？

…**4.纈胺酸（valine）：**可調節血中氮的平衡，促進腦力，改善肌肉協調安定情緒。 - **食物來源：**動物內臟、肉類、蛋類、蘑菇和靈芝等。 **5.色胺酸（Tr…
http://www.top1health.cn/Article/248/28297
壓力破表？補充糙米牛奶薏仁全穀食物減壓

…運動和充足睡眠，吃對營養也是關鍵。營養不均衡，可能造成體力與腦力上的壓力，而壓力太大，又會增加人體對營養素的需求。因此，在均衡飲食的前提下，還要少吃會增加壓力的「升壓食物」，並補充…
http://www.top1health.cn/Article/320/28089
開發大腦未知領域！7方法活絡腦力

…晰，提升大腦的運作速率可是一門大學問。以下有7種方法可以活絡腦力，讓你越來越聰明！ ![][81514] **方法1／每天都要有一些新想法** 大至如何縮小貧富差距，小至…
http://www.top1health.cn/Article/318/27929
每天1杯咖啡　有助遠離阿茲海默症

…人聞之色變的阿茲海默症。 **研究發現　適量咖啡因避免腦力退化** 義大利巴里大學(Bari Aldo Moro University)進行了一項研究，研究員從「義大利老化…
http://www.top1health.cn/Article/320/27915