…的感覺,經常感到全身肌肉僵硬緊繃、情緒低落、提不起勁、容易發脾氣。 **調理方向:**建議學會如何紓壓、放鬆,盡量保持情緒愉悅。 **推薦茶飲:**玫瑰香附茶,材料有玫瑰1.5…
http://www.top1health.cn/Article/259/75499…的蛋,或是嗝出像餿掉的飯菜味道,都不要輕忽,小心可能是腸胃鬧脾氣發出的警訊。透過有效「排廢」4步驟,能解除腸內滯留氣體的困擾! ![有效「排廢」4步驟,能解除腸內滯留氣體的困擾!…
http://www.top1health.cn/Article/248/75487…狀腺熱出病,使甲狀腺亢進症狀復發、加重!究竟想要避免甲狀腺鬧脾氣,該怎麼做才對呢?中醫師表示,日常生活謹記5大保養守則,調理好自身內分泌系統,就是防止外在環境因素進一步影響甲狀腺健…
http://www.top1health.cn/Article/239/75460…》** 屬涼性的菊花,可清肝火助明目,菊花泡茶也可安撫暴躁脾氣,或是現代人常見的用眼過度導致眼睛發紅乾癢或乾澀也適飲,但是胃比較不好的人要特別注意,不能單獨喝菊花茶,建議可搭點紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423…中醫臨床就發現,罹患頭頸部癌症,除了口腔癌以外,大部分的患者脾氣都不好,總是對家人大呼小叫,在中醫的理論裡,這都是「心肝火旺」導致。正如俗語說的好:「喜樂的心乃是良藥」,保持樂觀、…
http://www.top1health.cn/Article/314/75410…4/運動健身:**適當的運動能促進全身氣血運行,使肝氣條達、脾氣健運,當然就沒有痰濕的問題,進而調節身體各臟腑,達到「正氣存內、邪不可干」的狀況,自然能遠離疾病。一般建議有高血壓問…
http://www.top1health.cn/Article/239/75404…來說,黑斑形成的主要原因跟「肝」、「腎」失調有關。肝氣鬱滯、脾氣不足、氣血不能榮潤於面,或腎水不足、顏面氣血失和,就容易發斑在臉上。 **防黑斑從飲食著手,多吃富含維生素C和…
http://www.top1health.cn/Article/248/75211…**清心除煩、健脾袪濕解毒。 整體來說,中醫針對可以健脾氣、利濕化濁,避免濕氣聚積導致肥胖,代表的傳統中藥方劑,例如:澤瀉湯、二朮四苓湯、防己黃蓍湯等,以及蔘苓白朮散合清消飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/75305…嚼吞嚥不順的年長者可能花費超過兩小時進食,容易產生不耐煩、發脾氣的情況。應少量多餐,確保長輩攝取足夠的熱量與營養。根據衛服部公布國人膳食營養素參考攝取量,中老年男性一日攝取熱量建議…
http://www.top1health.cn/Article/253/75311…,囤積於肝臟所致。中醫則認為,脂肪肝患者的共通點,就是多屬於脾氣虧虛、痰濕淤積的體質,而這樣的體質特別容易出現在有飲食不節、久坐少動,以及生活壓力大等困擾的3大類族群身上。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/75344… 8.將烤好的蛋糕體取出後置涼。 **Tips:每台烤箱脾氣不同,即使按照食譜上的時間及溫度烘烤,也有可能會上色不均,因此須注意以表面均勻的呈現金黃色澤,才代表烤熟囉!** …
http://www.top1health.cn/Article/320/75292…,也會使鼻涕更多,且甜食進入體內後,容易在體內積聚痰濕,增加脾氣運化的負擔,加重脾虛情形。 **5.加工食品:**含化學添加物之餅乾、洋芋片等,當中如果添加防腐劑、保存劑、香料、…
http://www.top1health.cn/Article/239/75335….脾虛夾濕:**由於「脾主運化」,跟人體內水份的代謝有關,若脾氣虛弱,則運化功能失常,水液無法正常代謝,造成體內濕氣積聚,引發尿道炎。而脾虛體質影響免疫力,因此更容易反覆尿道炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/75320…、腎及衝任兩脈有關。心主血,脾統血,肝藏血而腎為先天之本。心脾氣虛則不能統血,故性交後陰道流血。脾腎虧虛,腎氣不固,不能溫煦、統攝和固護血液,加之男女交合之時,陽氣大動,耗氣更甚,…
http://www.top1health.cn/Article/297/75290…,是人就會時常犯錯,人無完人。當我們不順心,就會變得不耐煩,脾氣暴躁、自私,對孩子們失去耐心,這都是人之常情。然後,我告訴自己,我在教育孩子方面的首要任務是教給孩子們怎樣做人。他們…
http://www.top1health.cn/Article/277/75268