維生素B12 | 搜尋結果

「維生素B12」搜尋結果

總共找到 325 筆符合關鍵字「維生素B12」的資料

四物湯男生吃？小孩抗過敏吃四神湯

…血作用；適用於血虛、貧血、月經失血過多等與血有關的病症；因含維生素B12、葉酸、多種氨基酸及微量元素等，可促進血紅素及紅血球的生成。 **四物補血　男人可服用** 一般…
http://www.top1health.cn/Article/33/21977
猛男要性福　補鋅吃生蠔乾燉絲瓜

…* 此外，牡蠣還含有維生素 B12，這是一般食物所缺少的，維生素B12中的鑽元素是預防惡性貧血所不可缺少的物質，因而食用牡蠣又有助提升人體造血功能的作用。同時，牡蠣中所含的豐富蛋…
http://www.top1health.cn/Article/5/22036
滋補遠經痛！吃「補血高手」當歸

…*當歸富含蛋白質、醣類、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、菸鹼酸等，還含有阿魏酸、丁二酸、香草酸、煙酸、棕櫚酸等。 **餐桌上：**當歸適合經痛、閉經的女性 …
http://www.top1health.cn/Article/145/22021
「B」走肥油！3食物增代謝助燃脂

…加肌肉比，減少脂肪含量。此外，雞蛋蛋黃、牛奶中更含有維生素B12成分，能促進紅血球形成及再生、維護神經系統健康，而這卻是從絕大多數植物性食物無法攝取的珍貴營養成分。不過，王…
http://www.top1health.cn/Article/101/21993
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…價的動物性蛋白質，如蛋類、奶類、瘦肉、中小型深海魚，補充適量維生素B12及維生素C等。植物性蛋白質則建議以大豆、豆腐，並搭配新鮮蔬菜及水果。 **5. 飲食與高血壓相反：**低血…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

… ![不論是哪一種海鮮，都富含維生素B群家族中的菸鹼素與維生素B12。][67803] **第1類／海鮮** 不論是哪一種海鮮，都富含維生素B群家族中的菸鹼素與維生素B12…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
更年期易暴躁！3點保健補鐵鈣

…莫忘補充維生素** 多吃富含B族維生素的食物，維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。適當在膳食中補充一定量的維生素有助於女性的精神調節，可…
http://www.top1health.cn/Article/11/21633
追奶真相揭密！3絕招助泌乳

…壓力，才會影響母乳量與品質。至於素食媽媽應多攝取含有鈣、鐵、維生素B12、醣類、脂肪與蛋白質的食物，避免營養失衡。」此外，薛惠珍老師說，飲食多寡並不會明顯影響泌乳量，但如果…
http://www.top1health.cn/Article/200/21454
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…磷和葉酸等。吃素的人吃雞蛋，更能預防貧血，因為雞蛋中富含鐵與維生素B12。更重要的是，雞蛋中的膽鹼，有助於強化成人腦功能，並預防老人痴呆。婦女在懷孕期間，攝取雞蛋也有助於胎兒腦部發…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375
南瓜+花椰菜烹煮　破壞維他命C？

…精力、補體力** 王進崑教授指出，南瓜中所含的植化素、維生素B12，對於人體有補精力、補體力，增強新陳代謝的作用。葫蘆巴鹼，也有促進人體新陳代謝、抑制醣類轉化為脂肪的作用。且…
http://www.top1health.cn/Article/302/21370
愛喝下午茶　加重缺鐵性貧血

…促進紅血球的製造，而鐵質是維持紅血球中血色素含量的主要元素，維生素B12及葉酸，則扮演讓紅血球成熟的重要角色。 **破除迷思：吃鐵劑非萬能，恐腎病作祟** 一旦有貧血，一定…
http://www.top1health.cn/Article/293/21360
秋天不囤肉！4類食物安心吃不發胖

…、香菇、小麥胚芽、雞蛋、乳酪等。 **3.含有維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸和葉酸等食品：** 肝、肉類、牛奶、酵母、魚、豆類、蛋黃、堅果類、菠菜、乳酪等。 **資料…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…上即完成。油菜與蕪菁交配繁殖的小松菜，含有維生素A及維生素B12以外的維生素及礦物質，是非常優秀的綠黃色蔬菜。特別是有豐富的β-胡蘿蔔素、維生素C及鈣質。其中的維生素A，1…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化

…0g **【營養成分】** ‧鈣 ‧錳 ‧維生素B12 ‧硒 **【功效】** 消除疲勞滋養強壯預防貧血預防糖尿病 **【挑選方…
http://www.top1health.cn/Article/273/20127
40歲預防痴呆　你是健忘一族嗎？

…的流動與腦細胞的功能。因此，容易出現迷糊、健忘的症狀，而缺乏維生素B12所引起的貧血，也會有類似的症狀。再者，30、40歲的人會容易健忘，往往是因為生活忙碌或者處於高壓之下…
http://www.top1health.cn/Article/253/20092