綠花椰 | 搜尋結果 | 華人健康網

「绿花椰」搜寻结果

总共找到 398 笔符合关键字「绿花椰」的资料

白内障年轻化　蓝光照熟水晶体像煮蛋

…。且应避开直接或间接的眩光， 3.多补充营养。绿色蔬菜，如绿花椰菜、菠菜，以及富含叶黄素的蔬菜，如南瓜，玉米。 4.外出时配戴防紫外线的眼镜。
http://www.top1health.cn/Article/70/30324
吃绿花椰抗肠癌　萝卜硫素是关键

绿花椰一直是防癌、抗癌的明星蔬菜，相关研究不胜枚举。最近，国外又有一项研究发现，包含绿花椰在内的十字花科蔬菜，因为含有萝卜硫素，有助对抗大肠癌。此外，其他研究还显示，萝卜硫素可以改…
http://www.top1health.cn/Article/319/30292
喝龙眼枸杞茶　可降低近视度数？

…可忽略。类胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、绿花椰菜、红萝卜、甘薯、青辣椒、番茄、玉米、木瓜、哈密瓜、芒果、西瓜、杏桃等。至于叶黄素跟玉米黄素则可以在深绿色多叶蔬…
http://www.top1health.cn/Article/244/30113
南瓜有4大防癌神器　营养师也说赞

…蒜2颗、橄榄油5公克、蛤蜊8颗、花枝圈6个、红萝卜20公克、绿花椰菜20公克、玉米笋20公克，罗勒叶、黑胡椒粒和盐适量。 - 作法： 1. 将南瓜洗净，连皮一起放入电锅中蒸熟后…
http://www.top1health.cn/Article/314/30270
经痛多吃巧克力？小心变胖皮肤粗糙

…一律要清淡，并且多吃富含纤维的食物，如高丽菜、芥蓝、九层塔、绿花椰等，让气色更好。三餐一定要吃饱以维持血糖稳定，让心情保持愉快。周宗翰中医师提醒，生理期一定要注意水分的补充…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
苹果型身材腰腹肥　1日菜单排宿便

…0g＋传统豆腐80g（2个方格）、香菇30g＋金针菇50g＋绿花椰40g＋空心菜30g、酱料（葱蒜少许＋和风酱油＋香油1/3匙）。 ※餐后点心：芭乐约140g。 **作法：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/29952
平民蔬菜的逆袭！花椰菜能治咳喘

…椰菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿花椰菜尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。花椰菜的蛋白质、微量元素、胡萝卜素含量均很丰富。每…
http://www.top1health.cn/Article/248/29856
打造美肌怎么吃？女营养师私房3招

…能减少黑色素的形成。除了水果，郑欣宜营养师建议，也可以选择由绿花椰、甜椒、甘蓝菜等蔬菜做成的沙拉，同样能吃进大量维生素C。 **妙招3／补充维生素E** 美白之外，许多民众…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
不只毒铅水　6大类用品暗藏铅中毒地雷

…氧化作用，避免人体造受铅所造成的氧化伤害。例如，坚果、菠菜、绿花椰菜等绿色蔬菜都是不错的选择。 **营养素3／高钙与含镁食物：** 钙离子、镁离子和铅离子的化学结构都为二价…
http://www.top1health.cn/Article/239/29592
数位成瘾危机：变胖、变笨、提早老化

… 针对眼睛健康，平时则可以多摄取含叶黄素的深绿蔬果，例如：绿花椰菜、南瓜、奇异果等。若繁忙的生活型态无法摄取均衡营养，补充鱼油、叶黄素、抗氧化剂等营养品，也是方便且不错的方法之一…
http://www.top1health.cn/Article/31/29350
家有「钥匙儿童」？来认养爱心待用餐

…薯100公克、鸿喜菇1包、南瓜100公克、红萝卜100公克、绿花椰菜50公克）。 - 调味料：蕃茄酱、盐巴、黑胡椒粒、橄榄油。 - 作法： 1.将番茄洗净切丁、菠菜洗净切丁、…
http://www.top1health.cn/Article/236/29359
打击恶「视」力！护眼4大关键营养素

…黄斑部退化及白内障发生。普遍存在于天然的深绿色蔬菜（如菠菜、绿花椰菜、芥蓝菜、甘蓝菜、豌豆）、水果（奇异果、葡萄、柳橙）、南瓜等食物中。由于叶黄素为脂溶性，所以在烹调时，最好放点油…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
蓝莓苹果助瘦身！白花椰菜嘛也通

…  ![研究发现，适量摄取白花椰和绿花椰，可以帮助减重。][84430] **白绿花椰和甘蓝　想要瘦身不可少** 另外，帮助减重的蔬菜当中，白花椰…
http://www.top1health.cn/Article/320/28881
吃出美颜！蕃茄汁茄红素健康少负担

…、洋葱半颗、高丽菜1/3颗、黑木耳两片、金针菇、杏鲍菇一碗、绿花椰菜半颗、玉米笋五片、蛤蜊5个、黑胡椒少许。 - **做法：**将所有蔬菜切块，放入锅中闷煮约15分钟，最后加入蛤…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806
低头族用眼过度！补充叶黄素护视力

…好处，建议平时可以补充胡萝卜、玉米、凤梨、菠菜、芥菜、甘蓝、绿花椰菜等蔬菜，缓解低头族用眼过度的问题。 **营养补充品来帮忙　摄取叶黄素加强护眼** 不过，现代人外食比例越…
http://www.top1health.cn/Article/320/28421

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白内障年轻化　蓝光照熟水晶体像煮蛋

吃绿花椰抗肠癌　萝卜硫素是关键

喝龙眼枸杞茶　可降低近视度数？

南瓜有4大防癌神器　营养师也说赞

经痛多吃巧克力？小心变胖皮肤粗糙

苹果型身材腰腹肥　1日菜单排宿便

平民蔬菜的逆袭！花椰菜能治咳喘

打造美肌怎么吃？女营养师私房3招

不只毒铅水　6大类用品暗藏铅中毒地雷

数位成瘾危机：变胖、变笨、提早老化

家有「钥匙儿童」？来认养爱心待用餐

打击恶「视」力！护眼4大关键营养素

蓝莓苹果助瘦身！白花椰菜嘛也通

吃出美颜！蕃茄汁茄红素健康少负担

低头族用眼过度！补充叶黄素护视力