紫色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫色」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「紫色」的資料

改善腸道細菌能甩肉　黑巧克力一級棒

…力，可以培養健康的腸道好菌，這樣比完全不吃麵包還要好。另外，紫色馬鈴薯的多酚含量，比普通馬鈴薯多出3倍，可以適量補充。
http://www.top1health.cn/Article/320/30107
冬天冷酷殺手　走路跛行周邊動脈阻塞

…麻木及感覺異常，此時若無即時介入打通血管，則組織會開始轉為深紫色甚至合併水泡或血泡，最後完全壞死變為黑色，壞死的肢體如腳趾甚至會自動脫落。壞死的組織常引發發炎反應，嚴重者甚至會導致…
http://www.top1health.cn/Article/28/30106
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

…一份桑葚約20至30顆，再搭配其他各種顏色的水果如黃色香蕉、紫色葡萄、紅色草莓、橘色橘子等，才能吃進多樣化的營養素喔！
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
護心防癌非喝不可！蒜頭洋蔥鮮雞湯

…，也是富含槲皮素的部位。  ![紅紫色皮的洋蔥，槲皮素和花青素，口感爽脆，較適合當作生菜沙拉食用。][86483] 除了洋蔥汁以外，洋蔥成分中的硫化…
http://www.top1health.cn/Article/132/29664
立冬進補不NG　吃低卡抗老彩色丸子

…毛豆仁(綠色)；胡蘿蔔(紅色)；黑木耳、香菇(黑色)；芋頭(紫色)等，富含膳食纖維、維生素、卵磷脂、不飽和脂肪酸等營養素，而且有抗氧化、抗凝血、低熱量等好處。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/258/29651
防癌這樣吃　營養師示範一日菜單

…色各樣的植物含有不同種類的植化素，也有各其防禦、保護能力，藍紫色的蔬果，如：葡萄、茄子中富含花青素及類黃酮；綠色蔬果，如：花椰菜、青江菜、奇異果中富含異硫氫酸鹽、葉黃素及多酚類；白…
http://www.top1health.cn/Article/248/29610
紅薯、紫薯助減肥　抗性澱粉增飽足

…維生素及多種礦物質，含糖1.5%-5%。紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，目前在國際市場十分走俏。它含有豐富的蛋白質，18種易被人體消化吸收的氨基酸，維生素A、B、C等8種維生素和…
http://www.top1health.cn/Article/101/29303
為什麼茄子滴檸檬汁不變色？鮮艷蔬菜這樣煮

…蔬果色素是類黃酮，其中包含花青素、花黃素等。呈現鮮艷紅、藍、紫色的蔬果，如櫻桃、藍莓、茄子、紫高麗菜等，就是含有豐富的花青素；而呈現黃、白色的洋蔥、高麗菜、大白菜等，則是含有大量的…
http://www.top1health.cn/Article/248/29102
年齡不是阻礙！無惑橄欖球俱樂部最熱血

…，深藍色代表50歲以上，60歲是紅色，70歲黃色，80歲則是紫色，甚至還有金色的90歲。此外，為尊重前輩，年紀愈長者最先上場，然後，再依年齡陸續輪流上場。種種的預防性設計都是為了彼…
http://www.top1health.cn/Article/263/29025
打擊惡「視」力！護眼4大關鍵營養素

…作用。其主要存在於如藍莓、蔓越莓、櫻桃、葡萄、黑醋栗、茄子、紫色地瓜等紫紅色系食物中。 **營養素4／ω-3多元不飽和脂肪酸：** DHA、EPA可減輕自由基對視網膜的傷害…
http://www.top1health.cn/Article/320/28984
維生素C就夠？預防尿道炎少不了花青素

…預防尿道感染的作用。 **預防尿道炎！多攝取藍紫色食物補充花青素** 需注意的是，為了維生素C之外，營養師更強調要多補充植化素，特別是花青素。植化素被譽為「21…
http://www.top1health.cn/Article/10/28833
愛吃肉別忘補充蔬果　植物營養素巧體驗

…舉例來說，富含胡蘿蔔素、茄紅素的橘黃色、紅色蔬果適合熟食；藍紫色（多酚類）、白色（硫化物）以及綠色（葉綠素）蔬果則適合生吃，且蔬菜烹調的溫度盡量控制不要過高，烹調方式清淡少油。現在…
http://www.top1health.cn/Article/248/28704
胡蘿蔔眼睛的守護者　營養師這樣挑

大家知道嗎？胡蘿蔔生長故鄉在阿富汗，有紅色、黃色、白色、紫色、西洋品種的，其中有一種叫做迷你胡蘿蔔是可以直接生吃的；西洋品種的胡蘿蔔則比較細長，我們最常看到的根部圓滾滾的橘色胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/399/28637
高麗菜健胃整腸　營養師這樣挑

…腸胃功能。高麗菜又稱作「甘藍」，主要分為普通甘藍、縮葉甘藍、紫色甘藍。高山的高麗菜，吃起來特別清甜，是因為生長過程中氣候溫差大，使高麗菜的細胞壁較厚，保水性好，所以吃起來非常清脆。…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

…合煸炒食用。 **★紫高麗菜苗** 常用來點綴配色，紫色色素的花色素苷味道溫和。 **★蕎麥苗** 細長的蕎麥苗微微帶紅，看起來很漂亮，清脆的口感也很受歡迎。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/28318