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「紅豆」搜尋結果
總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料-
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚
…咪水腫似乎是無法逃避的命運，於是嘗試各種消水腫偏方，其中以喝紅豆水、玉米鬚水討論最熱烈，到底是否真的有助消水腫，來聽看看中醫師詳解。 **懷孕5~6個月以後，下肢容易水腫…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178 -
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力
…量也較高。而其他的全穀根莖類包括：地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭、紅豆等，也都是民眾補鉀的好選擇。 <!--more--> ![香蕉煎餅需要食材有，香蕉1根、雞蛋1顆、奇異果…
http://www.top1health.cn/Article/80/57150 -
女人小紅結束，吃什麼補血最快？最牛的補血湯竟是它…
…。通常顏色愈紅，含紅血素鐵愈高。 穀類早餐食品、花生、紅豆、豌豆、黃豆等豆類，以及紅莧菜，蕃薯葉等深色蔬菜，不但含鐵量高，還含有幫助製造紅血球的葉酸，這些食物可以和瘦肉一起烹…
http://www.top1health.cn/Article/248/57076 -
下肢水腫中醫來幫忙〜保健4錦囊遠離腳浮腫
…味重鹹的食物，也都容易導致下肢水腫，建議可用荷葉或玉米鬚，或紅豆煮水喝，或以乾的荷葉直接泡茶，都有瀝水的功效。 **錦囊3／按摩4穴位** 適當按摩以下4穴位，有助於疏筋通絡，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56701 -
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！
…133234] **4.多吃含鐵豐富的肉魚類、皇帝豆、紅豆、花豆、紅莧菜及菠菜等：**人體有2/3的鐵存在血紅素、肌紅素及多種酵素之中。而血紅素負責運送氧氣到各組織的細胞中，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999 -
家有失智長輩？學會共享對方「喜歡的事」關係更密切
…模式實際上少之又少。 也許只會私底下聊著「○○最喜歡吃紅豆餡了」、「△△好像很喜歡庭院工作」等資訊。不過，這些充其量只能算是「談話程度」，無法成為每天照護工作中有效的「資訊」…
http://www.top1health.cn/Article/110/57022 -
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！
…牛奶所含的鈣質。又如鐵的攝取不一定非紅肉不可，黑芝麻、黑棗、紅豆都有高量的鐵，但要搭配水果，有維他命C才能讓鐵被身體吸收。只要多留意，一定能攝取足夠的營養，孕媽咪不用擔心。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/57013 -
全脂乳和低脂乳一樣好，蛋比肉營養！飲食指南3大修正
…根莖類的薯類，食用其種子的豆類和食用其果實的富含澱粉食物，如紅豆、綠豆、皇帝豆、栗子、菱角等。
http://www.top1health.cn/Article/248/57010 -
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物
…外」增加攝取，以免影響體重、血糖控制喔！ **紅豆：消水腫利器** 紅豆的碳水化合物含量高，在食物代換表中跟米飯一樣屬於全榖根莖類，但是他畢竟還是豆科植物，所以蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893 -
防貧血先吃對！正確搭配補血食物，鐵質吸收率更高
…葷食者比較沒問題，素食者可攝取植物性蛋白質，包括毛豆、黑豆、紅豆、黃豆、全穀雜糧等搭配食用，都能攝取到完整的蛋白質。 再來從飲食中攝取含鐵食物，動物性來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/56941 -
酵素不足易發胖！從體型看看你缺乏哪一種酵素？
…鉀。常見的食物包括：西洋芹、小黃瓜、海藻、酪梨、南瓜、納豆、紅豆、沙丁魚和秋刀魚等，都是不錯的選擇。 <!--more--> 
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