「紅豆」搜尋結果
總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料-
皮膚粗糙、常感冒…女人「鋅」情差，神隊友來幫忙
…補充到每日女性所需1／6量的鋅。 **2.全榖根莖類：紅豆** 這裡建議吃紅豆，並非指喝甜膩又高熱量的紅豆湯，而是建議在一餐中吃紅豆糙米飯當主食，能補充到女性每日所需1/4…
http://www.top1health.cn/Article/320/57902 -
冬瓜高纖低卡，吃對助減肥？中醫：先搞懂是不是濕熱體質
…少油炸、勾芡、紅燒為佳。譬如，選擇清炒冬瓜、冬瓜薑片湯、冬瓜紅豆湯等，都是不錯的烹調方式： **《推薦食譜》** **★冬瓜薑片湯** **材料：**冬瓜150公克、老薑…
http://www.top1health.cn/Article/250/57921 -
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力
…造成血糖起伏不定，或是形成脂肪囤積在腹部，建議把薏仁與白米、紅豆、綠豆一同烹調，當作主食配菜食用，較不會吃過量。 **下一頁，其實這個水果也能防曬！** **防曬食…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864 -
慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣
…味「鹼粽」其本身體積較小，相對熱量較低，但也會因沾糖或是包入紅豆、豆沙餡而增加熱量；而市面上的「冰粽」，其外皮有用糯米、寒天或葛粉所製作，熱量也因包的餡料而異，建議可參考包裝上的「…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872 -
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY
…* 除了鹹粽之外，甜粽也是許多人喜愛的口味，不論是內包紅豆沙的鹼粽，或是另一種八寶甜粽，口感香甜，都十分美味。但，林雨潔營養師表示，沒包餡料的鹼粽約150大卡，加入甜餡料後熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827 -
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病
…葡萄柚、胡蘿蔔、番茄也是養心好食物。其他紅色食物， 如紅棗、紅豆、紅薏仁、紅扁豆等，都有益養血、降血脂、改善心血管和血液循環。 **解暑藥膳1：西瓜薑汁** 材料：西瓜600g…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580 -
補血吃葡萄、櫻桃最棒？誤會了，這樣吃才對…
…血」，腦海中也很快浮現補血的口袋名單，尤其是紅色食物，例如：紅豆、櫻桃、葡萄、桑椹等，到底這一些食物真的有助補血嗎？來看看科學實証的答案。 **補血以形補形？科學…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483 -
水果到底要飯前吃、還是飯後吃？營養師破除常見飲食迷思
… 如果真的是白米飯愛食者，可以在米飯中加入黃豆、黑豆、紅豆一起種，不僅可以增加纖維含量，更可以增加蛋白質營養價值，或者在同一餐當裡，多ㄧ盤蔬菜或豆莢類，以緩和白米飯對血糖的影…
http://www.top1health.cn/Article/248/57429 -
抗過敏靠食療：四神湯調體質、益肺茶喝出免疫力
…俗語說：「醫食同源」，對有過敏性體質者，建議平日可食用薏仁、紅豆、扁豆等具有健脾燥濕功能的食物；其中腎虛者可取黑豆、小米、小麥、鯉魚、山藥、黑米、南瓜、薏仁、蜂蜜等，以上皆有健脾去…
http://www.top1health.cn/Article/80/57402 -
雙腿出現紅豆冰≠蚊子叮咬 小心是過敏性紫斑症
天氣漸熱，蚊子季節報到，但別以為腿上出現「紅豆冰」就一定是蚊子叮咬喔！台中1名6歲蔡姓女童日前小腿出現零星紅疹，爸媽以為是蚊子惹的禍，不以為意。沒想到疹子越冒越多，顏色也從粉色變成…
http://www.top1health.cn/Article/251/57404 -
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕
…膳，月經前後不同，比如說容易水腫的月經前，就建議可利水滲濕的紅豆苡仁燕麥粥，月經後則需補血、補充蛋白質，如菠菜炒瘦肉絲等，但主要依照個人體質寒熱虛實不同，每個人需要的處方也不一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/234/57194 -
孕媽咪喝紅豆水、玉米鬚水消水腫？吳明珠：加上這些更讚
…咪水腫似乎是無法逃避的命運，於是嘗試各種消水腫偏方，其中以喝紅豆水、玉米鬚水討論最熱烈，到底是否真的有助消水腫，來聽看看中醫師詳解。 **懷孕5~6個月以後，下肢容易水腫…
http://www.top1health.cn/Article/132/57178 -
「鉀」不飽好疲勞？營養師教2道私房料理，吃出滿滿活力
…量也較高。而其他的全穀根莖類包括：地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭、紅豆等，也都是民眾補鉀的好選擇。 <!--more--> 
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