糖份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖份」搜尋結果

總共找到 712 筆符合關鍵字「糖份」的資料

糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…＋正確份量** 李淑媛副理事長也提醒，GI值只能反應食物的糖份，無法反應蛋白質、脂肪、熱量等其他營養素的多寡。由於富含脂肪的食物也能減慢食物消化、吸收的時間，所以高脂食物也可能被…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…性。  ![高濃度的脂質和糖份會讓血液變的黏稠，並隨著血液流至身體各處，而導致動脈硬化等血管疾病發生。][119767] **●2.糖尿病：…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
孩子比大人愛吃糖有原因～想吃甜這樣做不NG

…助健康的。所以，糖不是不能吃，而是別吃太多，而且以攝取天然的糖份最好。糖可以分為兩大類，包括「游離糖」和「內生性糖」。游離糖是指製造商、食物製備者或消費者，額外添加…
http://www.top1health.cn/Article/145/51512
就愛吃甜？嚐甜食無負擔，專家建議選它～

…授王進崑表示，其實站在營養學角度來說，雖然不鼓勵民眾攝取過多糖份，但糖也不是完全都碰不得，事實上只要份量拿捏得宜，依照世界衛生組織（WHO）建議，成人每日從天然蔬果外攝取的精緻糖不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51392
您所不知道的柚子與體內環保的二三事

…一片的愈吃愈順口，不小心就把整顆柚子吃光光，也同時吃下過多的糖份和熱量，反而造成血糖失控與發胖的問題，不可不慎。 **貼心叮嚀** 最後，務必要提醒各位讀者，若是長輩有服用…
http://www.top1health.cn/Article/320/51346
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…* 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩提醒，糖份吃太多，會轉變成脂肪囤起來；想要減重最好減少糖分的攝取，包括：減少含糖飲料、蛋糕、餅乾中常見的「添加糖」。至…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
20歲～50歲的女性都要看這篇！跟著這樣吃最養生

…？快戒掉吧！別以為手搖杯飲料點微糖就沒事，每天一杯累積下來的糖份還是很可觀，果糖容易囤積在體內變成脂肪，特別是針對3開頭後的輕熟齡年紀而言，都是空有熱量卻沒營養的垃圾！想喝…
http://www.top1health.cn/Article/141/51345
吃地瓜瘦身你做對了嗎？3大關鍵Q&A報你知

…數高的食物在吃下肚後，容易讓血糖急速上升。而身體為了將多餘的糖份帶去細胞，就會分泌較多的胰島素。所以，才會出現一種說法是，升糖指數越高的食物，越容易刺激胰島素分泌，使吃下肚的熱量轉…
http://www.top1health.cn/Article/248/51120
年後甩油！減重名醫：照「腰」鏡減重防腹胖

…肉和雞肉等白肉，烹調方式以清蒸為主，儘量避免油炸，減少油份和糖份的攝取，自然可以達到減重的目的。  ![腰圍肥胖現已是健康指標，民眾千萬不可輕忽。][…
http://www.top1health.cn/Article/101/51064
腸子太油膩怎麼清？喝烏梅桂花飲消脂健胃

…過高及含膽固醇的食物，易引起血脂過高；而吃過多甜食時，過剩的糖份會轉化為脂肪，血脂跟著增高，使得肝臟合成脂類亦增高。如此下來易導致血管硬化及心臟血管病變，例如：心絞痛、心肌梗塞、腦…
http://www.top1health.cn/Article/320/51000
水果太甜，糖尿病不能吃？養生十字口訣快筆記

…。 **9. 酒類飲品勿成癡：** 酒精含熱量高，飲料含糖份高，市面上產品種類雜且誘惑多，最好敬而遠之。 **10. 時間管理要維持：** 飲食要能定時定量，生活要能作息規律…
http://www.top1health.cn/Article/320/50865
水果減重吃不胖？營養師：熱量大魔王是他…

…在於甜度，而是在於「纖維」。而纖維的好處，就是能在腸胃中延緩糖份的吸收，進而避免體內胰島素快速分泌，而把被吸收的糖分，轉化成脂肪來貯存。適度攝取水果有利健康，依據國健署建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/50757
多囊性卵巢水果吃對了？營養師：草莓、木瓜啵棒〜

…改善高血壓、心血管疾病，以及預防癌症。由於癌友不宜攝取過多的糖份，擔心會妨礙體內白血球的免疫活力，所以血糖的控制對於癌友非常重要。改善多囊性卵巢症候群，除了藥物之外，改變飲…
http://www.top1health.cn/Article/315/50675
糖尿病上身是怎麼回事？圖解告訴你3大隱憂

…想血液是一杯濃度較高的果汁，血管是為了喝這果汁用的吸管。糖份堵塞而造成疾病的部位有限，而且多久會發病大致也很確定。以下3種是最有名的。（1）末稍神經：大概是血液充滿…
http://www.top1health.cn/Article/232/50676
就愛乾一杯？選對下酒菜，減少熱量攝取不發胖

…，若民眾未謹慎挑選與酒精一同吃下肚的下酒菜，吃下過多油炸、高糖份的食物，就可能造成脂肪大量堆積。 **選對下酒菜　降低熱量攝取** 因此，想要防止聚會後吃下…
http://www.top1health.cn/Article/248/50504