…有助於擊退壞膽固醇。還有,豬肉中的維他命B12具有輔助與修復神經細胞核酸、蛋白質與脂質合成的效果,也有促進精神安定、集中,增強記憶力的作用。所以,適合在需要高度專注力的下午工作開始…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491…蛋類胡蘿蔔、莧菜。 **4.維生素 B 群:**參與視神經細胞代謝,有保護眼瞼、結膜和角膜的作用。糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物,及肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類、綠色蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533…)的最新發表,作者發現一個人的飲酒行為,可能因大腦裡一組特定神經細胞(nerve cells)的活化情形,而受到影響;事實上根據作者的研究結果,酗酒及過度飲用酒精飲料等行為,可能有…
http://www.top1health.cn/Article/248/40463…奇想知道的。近十年來也有大量的研究想要回答這個問題。 神經細胞的發育,跟外界的刺激有極大的關係。例如:如果一個孩子沒有接觸足夠的光線,那麼他視網膜的神經細胞就會無法發育,無法…
http://www.top1health.cn/Article/304/40094…、黑芝麻等。 **3.鎂:**有助於緩解痙鑾、具有調節神經細胞與肌肉收縮的功能,是能安定情緒、消除焦慮的營養素。研究證實每日攝取250微毫克的鎂,足夠減輕經前頭痛症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/39035…普遍分泌不足。BDNF是大腦最主要的神經滋養因子,有助於大腦神經細胞神經元和突觸生長,還能抵抗氧化、發炎等因素對腦部的傷害。 BDNF在與記憶相關的海馬迴和大腦皮層含量特別多…
http://www.top1health.cn/Article/320/38888…素,需要有脂肪的搭配才能有效讓身體吸收,例如DHA。它約佔腦神經細胞的20%,但在視網膜比例更高!約為腦神經細胞的3倍!可使視網膜細胞柔軟,進而刺激感光細胞,使視覺訊息快速傳遞到大…
http://www.top1health.cn/Article/67/38252…多酚的一種,「薑黃素」的抗氧化效果非常好,可抑制認知功能衰、神經細胞老化,對於預防慢性病以達到降低,血管性失智症風險也有相當的幫助,並且能預防β類澱粉蛋白沉積於大腦。因此也能預防阿…
http://www.top1health.cn/Article/31/38564…未完全明朗,然而大部分的科學家相信是因為免疫系統攻擊了包覆著神經細胞的髓鞘(myelin),造成病人出現發炎、疼痛、無法行動,甚至死亡。科學家發現模仿禁食的卡路里限制飲食,有機會促…
http://www.top1health.cn/Article/240/38619…其他堅果種籽類,黑芝麻有強化血管作用、保護心臟、防老化、維持神經細胞的功能正常運作等好處;南瓜子可預防前列腺癌;花生則可預防動脈粥樣硬化、冠心病以及心腦血管疾病,並能延緩腦功能衰退…
http://www.top1health.cn/Article/240/38400…結果發現,當本體感覺神經上的ASIC3蛋白被阻隔後,本體感覺神經細胞再也無法偵測細微的移動,同時分離出的肌肉對快速的動作會過度敏感,以及小鼠的肢體動作變得笨拙。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/240/38434…就是─DHA(咦!這不是只對大腦發育好嗎?其實…DHA約佔腦神經細胞約20%,但在視網膜比例更高!約為腦神經細胞的3倍! 可使視網膜細胞柔軟,進而刺激感光細胞,使視覺訊息快速傳遞到…
http://www.top1health.cn/Article/244/38217…經過肝臟分解之後,會產生酮體,可供給大腦所需能量,進而幫助腦神經細胞吸收葡萄糖,避免大腦功能低下。 <!--more--> ![建議在「身體糖分被消耗完畢」的早晨,把椰子奶加入…
http://www.top1health.cn/Article/31/38212…開,而荏胡麻籽油、亞麻仁油中含有大量α-次亞麻油酸,能讓大腦神經細胞傳遞訊息更順暢,有助於活化大腦。 日本醫學博士暨腦科醫師山嶋哲盛在其著作《安心吃油》一書中指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/37580…油中的油酸具有很強的抗氧化力,至於刺激醛則具有抑制炎症、促進神經細胞傳遞的效果,有助於預防失智症。不想讓失智症上身,不妨自己在家動手做2道易上手的橄欖油料理。 ![][101…
http://www.top1health.cn/Article/320/37577