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「生食」搜尋結果

總共找到 874 筆符合關鍵字「生食」的資料

大蒜護肝、降膽固醇…做到這1招吃出滿滿抗癌力

…長和繁殖，有助預防女性黴菌性陰道炎。 **大蒜比較適合生食、切片或搗碎，保健效果較好** 但是，大蒜中所含的保健成份遇熱時會很快就失去作用，所以大蒜比較適合生食、切片或搗碎…
http://www.top1health.cn/Article/101/57066
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？

…採太空包摘種、冷藏保存，都要注意可能有微生物過高的情況，不宜生食，最好還是煮熟了再吃比較安心。尤其是胃酸分泌較少的老人和小孩，生食菇類可能有容易腸胃道不適的情況發生。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～

…理中的百搭食材。然而，洋蔥有什麼神奇魔力能讓瘦身速度快一點？生食和熟食、水煮與油炒，哪一種烹調方式最有助瓦解多餘的體脂肪呢？讓營養師幫您解密！ ![][200442] …
http://www.top1health.cn/Article/101/56901
擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

…血壓患者，一定要就醫服藥。反之，對限鉀的腎臟病患而言，應避免生食芹菜或喝芹菜汁，以免攝取過多鉀離子，造成腎臟負擔。尤其是高鉀質的食物具降血壓之功效，減少鈉質帶來的負面影響。因此，高…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
藥膳食療全攻略！對症養生，藥膳粥吃出健康

…，增加抵抗力，預防感冒。不同的季節可搭配適合當季的養生食材，春天宜養肝，夏天宜養心和脾，秋天宜養肺，冬天宜養腎，不同季節的養生食材各有差異。除了依據季節來選擇搭配的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56821
燒聲、冒痘痘…白蘿蔔3大食療妙方KO，健康好彩頭

…，蘿蔔生吃時有辛辣感，真正的性味是辛甘。中醫古籍中提到白蘿蔔生食和熟食分別有不同的效用，生食可以「升氣」，也就是把氣升提到上焦；蘿蔔煮熟後沒有辛辣感，可「降氣」，使氣往下焦走，有利…
http://www.top1health.cn/Article/132/56740
年前冰箱大掃除　食材真的都擺對了嗎？

…-more--> ![][130669] **熟食在上生食在下** 把冰箱裡的東西都拿出來淘汰一輪後，可別急著胡亂塞回去，食物擺放也有撇步，除了食材應包裝完整或是用保鮮膜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/56809
不想被小紅KO？生理期前1週，喝對2茶飲月月順

… **保健要點1／少碰生冷寒涼食物：** 除了少吃冰品、生食外，大白菜、瓜類、蘿蔔、橘子、椰子、香蕉、奇異果等寒涼蔬果也建議少碰。 **保健要點2／少碰辛辣刺激食物：**…
http://www.top1health.cn/Article/259/56640
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…，若吃東西不節制，恐增加復發風險，特別是治療期間，要注意不吃生食，隔餐食物一定要再加熱，並留意食物保存，以免增加身體不適。大林慈濟醫院腫瘤中心營養師凃宜辰指出，癌症病人…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…此，最好是要煮蔬菜之前，先以流動的清水仔細漂洗，尤其是要準備生食或涼拌的蔬菜，例如小黃瓜或生菜，一定要洗乾淨，才不會有細菌感染的疑慮。陳妍蒨提醒，蔬菜要洗完後，現切現煮最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
水腫型肥胖注意！巧喝溫薑汁＋這3招，祛濕消腫有一套

…芥菜（包括雪裡紅）、白蘿蔔等寒性食物。以及生菜沙拉、生魚片等生食、冰品之類，都可能會讓身體的屬性越來越寒。 **第3招／適量攝取水分：** 關於水分的攝取，正常人從早上起床…
http://www.top1health.cn/Article/80/56388
身體缺鐵鬧貧血，吃第一名高鐵食物準沒錯？小心數字陷阱！

根據國民健康署的調查，國內15至45歲育齡女性的缺鐵比例超過20％，有積極調整飲食、補充鐵質的必要。然而，哪一種食物的含鐵量最高？紅龍果、黑芝麻、葡萄乾和咖哩等都曾經被推崇為「高鐵…
http://www.top1health.cn/Article/80/56310
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…上口香糖甜味會使胃液蠕動，咀嚼則會加速消化系統的運轉，使人產生食欲。 **更好的選擇：**如果你只是嘴饞、想讓你的嘴巴忙起來，未加工的新鮮蔬菜會是安全選擇。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…**生地瓜中含有腸胃消化酵素抑制劑，會影響人體消化吸收，因此生食地瓜容易產生打嗝、腹脹等不適症狀，建議將地瓜經較長時間的蒸煮，待腸胃消化酵素抑制劑被高溫分解破壞，完全熟透再食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…季低溫就是外感寒氣的一種。而內寒指的便是過食生冷、性質寒涼的生食、冰飲、瓜果等食物所致。因此，民眾想要避免寒邪入體，除了適度增添衣物、外出做好保暖外，平時宜養成喝溫熱水的習…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332

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