瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瓜子」搜尋結果

總共找到 470 筆符合關鍵字「瓜子」的資料

就是瘦不下來？全方位瘦身看這裡

…、油酥食物、糖果、中西甜鹹點心；含脂肪較高的堅果類(如花生、瓜子、腰果)、豬皮、雞皮、魚皮等也要避免。 ●每日以三餐為主，平均分配，不可偏重任何一餐，盡量勿食點心。 ●饑餓時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34358
過年吃太鹹水腫像豬頭　女中醫解救

…腸、臘肉、火腿拼盤等加工製品，還有零食也停不下來，包括花生、瓜子、乾果類等，其實，這一些食物都含有很高的鹽分，容易使水分滯留體內，造成身體水腫，甚至看起來臉部浮腫如「豬頭」。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/34357
嗑瓜子牙齒碎裂　蛀牙不治療惹禍

過年嗑瓜子、吃堅果、牛軋糖，外加啃水果，這一些習慣可能會讓你的牙齒受不了，導致門牙或臼齒碎裂。牙科醫師提醒，尤其是本身有蛀牙未治療的人，包括琅琊質、牙本質都可能原本即受損，加上突然…
http://www.top1health.cn/Article/237/36459
春節不吃肥　年菜三低一高呷健康

…年常見的堅果類零食，如花生、核桃、腰果、開心果、杏仁、栗子、瓜子等，脂肪含量高，食用時必須有所節制。 **★ 低鹽：少吃醃燻或醃漬食品** 張淑涵營養師指出，年菜不吃進高鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/36445
你常「卡痰」嗎？吃這些化痰效果驚人

…海藻類、花蛤、綠豆、筍、香蕉、款冬薹、白蘿蔔、芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜、水母、橄欖油、春菊、豆腐皮等。 **中…
http://www.top1health.cn/Article/240/34199
食慾不振？原來「鋅」情不好在搞鬼

…松菇、皇帝豆、黃豆、紅豆、扁豆、核桃、松子、腰果、葵花子、南瓜子、黑芝麻、花生、杏仁、啤酒酵母、卵磷脂、小麥胚芽等。  ![][91189] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/33771
缺鎂易老化！多吃全穀食物「鎂」煩惱

…基的傷害。 **富含鎂質好食物：杏仁、堅果、葵花子、南瓜子** 缺鎂質對身體有這麼多傷害，那麼每天要補充多少鎂才夠？在理想狀態下，每日補充約300毫克的鎂，僅足以僅足以提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/32672
補鈣不補鎂　反而會造成腎結石

…0828] **富含鎂質好食物：杏仁、堅果、葵花子、南瓜子** 在理想狀態下，約300毫克的鎂僅足以補足每日的消耗量，但如果有身心問題、面臨輕微或中度壓力、身體受傷、運動排…
http://www.top1health.cn/Article/302/32640
苦瓜養顏又抗癌　去除苦澀5步驟

…　養顏防癌全揭露** 大千綜合醫院營養師鄭羽孜表示，苦瓜子內含苦瓜皂甘、多胜肽P胰蛋白酶，可以穩定血糖；維他命C含量高，有助於膠原蛋白的形成，讓皮膚緊實有彈性，且促進傷口的癒…
http://www.top1health.cn/Article/261/30323
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口

…白、低脂肪的食物主要有蛋奶類、大豆類（黃豆、黑豆）、乾果類（瓜子、杏仁、松子）和肉類（雞肉、牛肉、羊肉、豬肉）；高維生素的食物則是指新鮮的蔬菜和水果。值得注意的是，中醫中認…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276
護健康日吃半杯豆！6大規則補植化素沒煩惱

…健康淋醬，例如以番茄為基底的俄式無花果淋醬，作法是將杏仁、葵瓜子、黑醋、無花果、一些紅醋栗或葡萄乾混合。我通常會做一大份沙拉和家人一起吃，且分量夠多的話，可晚一點或隔天繼續吃。切記…
http://www.top1health.cn/Article/248/30307
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…》** - 材料：老薑10克、杏仁果15克、核桃15克、南瓜子10克、薑黃粉 1克、鮮奶240 c.c.、紅糖適量。 - 作法： 1. 老薑去皮後切圓片，以滾水煮沸取其汁，取…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…提高性趣」的說法並不正確。相較之下，適度攝取南瓜、南瓜子或葵瓜子等含鋅的蔬菜堅果，反而比較實際，鋅可以增加精蟲活動力，提升睪固酮的濃度，讓性生活更美滿。另外，這類食材成分中…
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

…*推薦零食二／堅果** 榛果、核桃、腰果、開心果、芝麻、南瓜子、葵瓜子等堅果，香脆可口的滋味，很適合嘴饞的時候吃，而且又有很多健康好處。鄭欣宜營養師表示，堅果富含維生素E、單元不…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
男性必知！這9類食物不吃會後悔

…有助於降低前列腺癌、結腸癌等癌症風險。 **8.花生、瓜子、黃豆、黑豆和豆製品等富含維生素E的食物** 塔夫茨大學營養學教授傑佛瑞布隆伯格表示，維生素E有助於減少眼部疾病、…
http://www.top1health.cn/Article/320/29696