「爬樓梯」搜尋結果
總共找到 451 筆符合關鍵字「爬樓梯」的資料-
爬樓梯膝蓋會痛？3原則舒緩關節炎不適
每次一變天，膝蓋就隱隱作痛，尤其是爬樓梯時，症狀更是明顯？《華人健康網》5914呼叫醫師中，有網友問到：「爬樓梯就膝蓋痛該怎麼辦？如何保養？」引發網友關注。對此，專家表示，除了尋求…
http://www.top1health.cn/Article/238/37227 -
腰圍縮小3公分了～體雕攻克新利器
…**增加生活化運動：**建議每週累積150分鐘身體活動，如以爬樓梯取代搭乘電梯、提早一站下車步行上學或上班、晚飯後散步、假日與家人小孩一同到郊外踏青。 **多喝白開水：**以…
http://www.top1health.cn/Article/250/37218 -
老菸槍罹早期肺癌 立體定位放療免開刀
新北市1名72歲的李先生是個老菸槍，幾年前走路、爬樓梯開始越來越喘，診斷是慢性阻塞性肺病（俗稱肺氣腫）。今年1月進一步檢查發現，肺部有2.1公分的腫瘤，由於肺功能太差不適合開刀，醫…
http://www.top1health.cn/Article/29/37172 -
坐月子該喝生化湯、吃麻油雞嗎？
…1.睡好、多休息。 2.食：吃好。 3.行：少勞動，減少爬樓梯，避免彎腰搬重物、久蹲、屈膝、盤坐。 4.衣：注意保暖，避免吹風受涼，不碰冷水。衣服應厚薄適宜，避免過熱汗出過多…
http://www.top1health.cn/Article/259/36903 -
顛覆你的想像！心臟病要做物理治療
…個月)的心臟病人的物理治療，會選擇簡易可行性高(如平地走路或爬樓梯)，及可有效定量(如跑步機或固定式腳踏車)的方式來進行運動訓練，而強度的設定是依據每位病患在訓練前的心肺功能，及體…
http://www.top1health.cn/Article/167/36864 -
破解冬天發福的迷思 天冷健身更燃脂
…：練習瑜珈、原地踏步、室內游泳、使用健身器材，甚至不搭電梯改爬樓梯或逛大賣場等，都是增加身體活動量強化燃脂的好方法。另外，冬天運動雖然流汗比夏天少，仍須注意補充水分，多喝水不但沒熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720 -
寶寶發燒睡冰枕大NG 這樣做才正確…
…0.心跳速度太慢、心跳不規則 11.無法正常活動，例如不能爬樓梯、走小段路會很喘 12.皮膚出現紫斑 13. 嘴唇、手指、腳趾發黑 **本文出自：布萊德庄醫師的寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/22/35431 -
搬取年貨腰痠背痛 活動操好舒緩
…人在搬取重物時，卻不小心造成腰痠背痛、肩膀不適，甚至提拿重物爬樓梯，造成膝蓋疼痛。至於大掃除的時候，更是容易造成背部痠痛及手部肌肉的傷害。 物理治療師提醒，搬取重物要維持正確姿勢，…
http://www.top1health.cn/Article/167/35397 -
運動習慣難持久？從每天多走一段路開始
…量。 ![][92871] **等電梯等好久？不如試試看爬樓梯吧！** 此外，上班或是回家時，樓梯也是每個人都可以善用的免費運動工具，三層以內的樓層不用說，爬樓梯不僅有益健康…
http://www.top1health.cn/Article/306/34362 -
懶得動怎麼瘦？原來「微運動」超輕鬆！
…減少搭電梯的機會，在公司或任何大樓的場所，若樓層不多，可改用爬樓梯的方式上樓。**微運動時間：10分鐘** 需要提醒的是，若樓層太多爬完太喘或無法達成，部分樓層可以改搭電梯，…
http://www.top1health.cn/Article/248/34347 -
葉克膜救命！少女急性心肌炎奇蹟重生
…遭的小萱表示，當時以為是感冒，到診所拿藥、吊點滴，到了後來連爬樓梯、走路都會喘，但都還以為是是感冒，直到倒下之後，才知道是這麼嚴重；在倒下之前，感覺心跳很不規律，跳的特別快，很想讓…
http://www.top1health.cn/Article/22/34367 -
破解運動的神話 運動不一定會讓你瘦！
…時規律地移動那樣的活動（例如從事喜歡的園藝工作、打掃家裡、爬爬樓梯與多走路等）即可，並不需要強迫自己去健身房運動，或從事那種會讓自己滿頭大汗、精疲力竭的運動。 【註：目前並沒…
http://www.top1health.cn/Article/302/34190 -
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車
…適度曬太陽可以促進體內維生素D3轉化；重力運動如健走、慢跑或爬樓梯等，有助增加和維持骨質密度。 L-M-CAL-P-16-002-004
http://www.top1health.cn/Article/248/34096 -
天冷爬樓梯難喘氣 慢性肺阻險送命
…市57歲的張姓中年男子，患有慢性阻塞性肺病（COPD），日前爬樓梯突然喘不過氣，才緊急就醫。所幸及時治療，救回寶貴的性命。 
闽公网安备 35020302001899号
