營養成分 | 搜尋結果

「營養成分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養成分」的資料

國人收禮最愛堅果　要如何聰明選健康吃呢？

…聞有沒有油耗味就行。但要注意的是，由於堅果中的維生素、好油等營養成分，一旦經過高溫烹調便會大量流失。因此，想要充分獲取堅果營養，民眾挑選時，要選擇以低溫烘烤，才能保留堅果的完整營養…
http://www.top1health.cn/Article/248/56733
甩掉壓力肥　營養師私藏３分鐘紓壓飲！

…外，「青椒」入菜，也可以增加維生素Ｃ攝取量！根據食藥署的食品營養成分，每100公克青椒能提供107.5毫克維生素C，足足是檸檬的3倍高。所以若是想擺脫壓力肥，又沒辦法克制嘴…
http://www.top1health.cn/Article/101/56572
孩子不愛喝水怎麼辦？5大技巧，讓孩子主動喝水

…具營養價值的地方，要是打成了果汁，基本上也就破壞了蔬果中原有營養成分，得不償失。只要記住以下5個簡單的技巧，家長們就能讓孩子喝的安心又開心： **1.攝取…
http://www.top1health.cn/Article/251/56633
咖啡好神，能補菸鹼酸助護眼？越黑越有效？

…喝黑咖啡真的是補充菸鹼酸的護眼首選嗎？根據2016年台灣食品營養成分資料庫統計，每100毫升的無糖美式咖啡，熱量僅有2大卡，卻同時含有1.43毫克的菸鹼酸，以及18.5微克的葉酸。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56586
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…2、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。與紅枸杞相比，黑枸杞的維生素、礦物質等營養成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的「花色甙素」…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
吃出來的富貴病！糖尿病控糖，小心3大類地雷食物

…根莖類、豆魚肉蛋類、低脂乳品類、油脂與堅果種子類，每類食物的營養成分都不同，唯有廣泛攝取各類食物，才能達到截長補短，獲得均衡營養功效。 **影響血糖上升　小心含醣3大食物**…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…教授也提到，海帶、海藻類食物除了具備護眼益處外。根據台灣食品營養成分資料庫顯示，每100公克的海帶熱量僅有20大卡，膳食纖維含量卻高達2.8公克。對於減重瘦身族來說，更是「高纖低卡…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
紅糖補血，營養大勝白糖？中醫師：誤會大了！

…女性補血要喝紅糖，也有一說，紅糖可以暖胃。甚至有人說，紅糖的營養成分大勝白糖；還有白糖則容易上火，不宜多吃…，這一些傳說是真的嗎？來聽中醫師怎麼說。 ![][129412] …
http://www.top1health.cn/Article/80/56410
風味料成分你都看得懂嗎？挑選安心風味料的小祕訣！

…一掃產品上的QR Code，即可查詢到該項風味料所有的原料、營養成分等相關資訊。此外，為了提升產品的優質保障，風味料的製造技術是交由食品工業發展研究所提供並監控成分，並經TAF認可…
http://www.top1health.cn/Article/320/56449
外食族拒絕便祕、三高纏身！維持營養均衡有法寶

…增加新鮮蔬果的攝取，來補充人體必須的植化素、維生素、礦物質等營養成分，就是維持營養均衡的好方法。 **忙到沒時間「挑食」？選對營養補充品，是上班族健康新法寶** 雖然多數上…
http://www.top1health.cn/Article/248/56394
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…體重過重。 ■咖啡因飲品熱量低比較健康？NO！營養成分不足　無法提供產熱能量雖然黑咖啡、熱茶等飲料所含的咖啡因會加速代謝，但因為飲品本身營養成分不足，無法…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
吃低熱量食物就沒事？小心，6種常見瘦身食材越吃越餓

…造0脂肪食品時，往往會多加糖分含量，不信的話，檢查包裝背面的營養成分，你會發現清淡食物往往含有更多卡路里。 **更好的選擇：**建議攝取全麥餅乾或優質巧克力，就不怕踏入卡路里超標…
http://www.top1health.cn/Article/101/56379
排毒、趕走疲勞、護心…這一些蔬果植化素是狠角色！

…素、花青素、辣椒紅素、β - 胡蘿蔔素。 **紅色蔬果營養成分：** 紅色屬於五行中的「火」，給人一種有如火焰般的感官刺激，季節上對應夏季。紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或…
http://www.top1health.cn/Article/320/56240
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…以免吃錯了反而傷身。 **【地瓜】** - **營養成分：**除了富含有助腸胃蠕動、減少便祕的膳食纖維，以及類胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群和維生素C等營養素之外，另含…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
新手爸媽看過來！寶寶吃副食品有這「6不」須知

…第2／絕不吃一般乳製品，以母乳或配方乳為主** 一般牛奶的營養成分和母乳及配方乳不一樣，一般牛奶的蛋白質較高、脂肪及鐵質較低。蛋白質過高，對腎臟功能尚未發育完全的寶寶來說，容易增…
http://www.top1health.cn/Article/236/56318