激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

算熱量、看GI值…飲食減重秘訣一籮筐，最先考量的是？

…量的餐點，營養成分的組成卻未必相同，如果只控制熱量，甚至採取激烈的斷食法，幾乎完全不吃，很容易造成復胖和營養失衡的現象，長期也會損害健康。因此，飲食減重的第2個考量順位就是「營養素…
http://www.top1health.cn/Article/101/57423
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…的是，除了蛋白質、碳水化合物外，巧克力牛奶同時也能幫人體補充激烈運動後流失的水分、鹽分（電解質）。因此，綜合上述理由，進行阻力運動後，適度來杯巧克力牛奶，的確是相當便利，且適合有增…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
健康教育大會考！5問題測試「處女膜」觀念及不及格

…也不會流血。除此之外，處女在性愛初體驗之前，也可能在激烈運動、騎腳踏車或踩飛輪、因私密處病變接受治療等過程中，不小心損傷處女膜，造成破裂。 **問題3：使…
http://www.top1health.cn/Article/234/57378
懶人瘦身術！睡眠減肥法補對胺基酸好享瘦

…驗24小時中提供多種食物，供受試者隨意食用，且不睡覺時不能做激烈運動。結果發現5天後，睡眠不足的實驗組平均體重增加1公斤，而對照組體重則僅增加0.1公斤。此外，…
http://www.top1health.cn/Article/101/57395
跟孩子談「自卑感」、「優越感」　爸媽可以這樣做

…候會有優越感。這樣想想，現在的時代的競爭比妳爸爸那個時代還要激烈啊！藝書：現在都稱做競爭時代，還說我們從出生開始就在競爭。爺爺：呵呵呵，妳什麼都知道呢！沒錯，現在妳正在…
http://www.top1health.cn/Article/251/57384
還在想著掌控孩子大小事？其實，這就是種情感勒索！

…次講「不控制孩子，孩子的問題就沒有了」時，總會遭受很多父母的激烈反對。反對的理由是：不管教，孩子就會墮落。但這個理由根本站不住腳，已經有那麼多得到自由的孩子發育得聰明、健康、善良、…
http://www.top1health.cn/Article/251/57383
退化性關節炎真難纏！顧好關節3步驟才快活

…過度增加關節負擔的活動，例如：挑戰坡度很陡的爬山運動，或從事激烈運動，改以散步、游泳等比較緩和又不會傷害膝蓋的運動。對於近日有關健保署取消包括維骨力在內31項藥品給…
http://www.top1health.cn/Article/164/57371
拒當「下流老人」！想優雅有品質老去，必知這些事

…探訪之際，問了一句：「以後您的錢準備怎麼處理？」媽媽反應非常激烈：老人家還在，怎麼可以說這些不吉利的話？嚇得姊妹們也都噤若寒蟬。時代遞變，現代人的思維開放得多，這麼重要的…
http://www.top1health.cn/Article/263/57357
想找個老伴？談黃昏、樂齡之「戀」要細思慢量

…時刻，他在想些什麼？為了未能挽回的情愛關係懊悔厭世？還是想用激烈的手法告訴周邊親友：「你們可曾注意到我的寂寞？」我知道他是個非常善良的人，全心全意為家庭與工作付出畢生精力…
http://www.top1health.cn/Article/262/57338
大谷翔平禁慾5年！太久「不開機」潛藏6大風險…

…男性性慾缺缺，且睪固酮下降。美國最新醫學研究發現，長時間從事激烈運動的男性，相較健身強度比較輕的人，性慾反而較低。所以，蔡鋒博醫師提醒，太劇烈的運動會導致身體疲勞，睪固酮水平降低，…
http://www.top1health.cn/Article/323/57299
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思

…烤或滷的方式取代，減少油膩感。 **秘訣5／吃輕食不做激烈運動：**為避免低血糖，輕食期間不建議高強度劇烈運動。另外，輕食輔助減重還須兼顧均衡飲食，主食以全穀雜糧類為優先選擇…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204
一覺到天亮才叫睡得好？睡眠品質4指標快check

…固定時間起床的習慣。 2. 增加白天的活動量，但要避免睡前激烈運動。 3. 睡前約2小時內，可以泡20至30分鐘的熱水澡。 4. 睡眠避免接觸刺激性的物質，包括菸、茶和咖啡。…
http://www.top1health.cn/Article/76/57089
育兒沒有共識？3步驟有效解決教養爭吵

…，當經過多次修正，爭吵的強度也會逐漸下降，並不會像一開始一樣激烈，會逐漸變成理性的溝通。 **※原文刊載於2018年3月號《媽媽寶寶雜誌》373期。** **※本文由…
http://www.top1health.cn/Article/262/57226
月經來怎麼吃都不會胖？中醫教你「經期減重」利水去濕

…環更有幫助，例如：散步、跳舞，甚至是更專業的蹲馬步等。至於太激烈的減重法，如過於節食，或是飲食不均衡等，都容易損傷氣血。
http://www.top1health.cn/Article/234/57194
熟女40抗老錦囊！4茶飲護腎滋陰、防衰老

…女性超過40歲以後，有運動與無運動習慣者的身體老化程度會呈現激烈對比，一般無運動習慣者，極有可能再進入高齡階段時，身體退化至無法自主生活的程度。而以下4錦囊可以有效幫助改善： *…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186