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「减压」搜寻结果

总共找到 457 笔符合关键字「减压」的资料

跌倒未就医埋病根　椎间盘突出引发严重腰痛

…害不大。][123742] **椎间盘突出开刀伤口大？微创减压手术缩小伤口，复原更快** 经急诊紧急处理后，因考量小陈担心术后伤口愈合、恢复期过长等问题，在加以评估并于患者沟通…
http://www.top1health.cn/Article/302/52741
不可不知！上班族该注意的3大视力危机

…全球第3名，上班超时是日常，眼睛疲劳酸涩不意外，配戴一副加设减压区域的镜片，更能帮助解决眼部肌肉紧绷、达到抒压目的。 **危机三／不滑手机浑身不对劲，小心蓝光！** 就算没…
http://www.top1health.cn/Article/140/52447
腰酸背痛腰椎退化！微创术伤口小恢复快

…无效时，手术治疗是比较有效的治疗方式。包括以往传统的椎板切除减压手术、椎间盘切除手术，或合并钢钉内固定手术、椎体支架骨融合术，效果都不错，但恢复期长，做骨融合者还有活动功能及椎关节…
http://www.top1health.cn/Article/38/52450
上班族用眼过度太操劳！眼睛抒压必知绝招

…能一次解决远近焦距不同的问题！多焦点镜片是利用在镜片下方加设减压度数，镜片的上中下区块各有不同焦距，针对看远方、中距离观看萤幕、电脑，或是近距离阅读书报，都很合适，真正达到看远清晰…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
给女人最强力的支撑！5.C.M.字诀用对背巾，帮妈咪减压分摊辛劳

女人生产后第一时间不仅要适应身份转换的不同，紧接而来的喂奶、换尿布、哄睡、安抚哭闹等一连串挑战，实在让人耗费心力。若另一半因忙于工作，又无法立即给予支援，妈咪们更只能硬着头皮「孤军…
http://www.top1health.cn/Article/18/52144
走出好活力！腰痛、高血压9类人，这样健走护健康

…**类型6／精神压力大或患有其他心理疾病：**宜经常进行精神减压式的散步，最好在有人群的环境（例如公园、百货商场和城市绿化带）中散步，这样可以在散步中透过转移自己的视线和注意力，获…
http://www.top1health.cn/Article/80/51938
胸闷、头昏眼花，自律神经失调～3大类型对症调理

…就是能提高体内的血清素让心情变好，既简单方便又有益身心健康的减压秘诀。此外，建议民众若发现自己有自律神经失调的倾向，不妨可谘询专业中医师、对症调理身体，让体内气血、体液重新分布，对…
http://www.top1health.cn/Article/80/51815
免疫力太强也不行？对抗荨麻疹，运动减压有效！

一般都说要「增强」免疫力，才能抵抗病菌，避免感冒与生病。不过，你知道免疫力也不是越强越好吗？常引起皮肤搔痒难耐的荨麻疹，就是免疫力亢进惹的祸！如果一味食补、药补，想藉此提高免疫力来…
http://www.top1health.cn/Article/248/51584
低脂饮食真能战胜心脏病吗？读《令人大感意外的脂肪》－上

…发的隔天，怀特医师召开记者会，提出心脏病的预防措施——戒菸、减压，同时在饮食上减少摄取饱和脂肪与胆固醇（也就是基斯的理论）。复原后的艾森豪，虔诚地避开任何含有饱和脂肪的食物，直到他…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
压力会增加体重！敲打法减压，控好免疫系统

…力会刺激免疫系统，造成发炎，甚至使体重增加。所以，适度学会「减压」放松的撇步，非常重要。美国功能医学医师推荐喝一杯香浓无咖啡因的草本茶，或是练习「敲打法」，进行情绪疗愈，都是对抗慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
吃出最强大脑，不必靠咖啡！7步骤1周有效

…和中风的风险相关，并且可以减缓精神下降 **6.用冥想减压** 一项研究发现，深思熟虑的人有更好的关注和持续的关注，即使在最平凡的工作上表现。北卡罗来纳大学也发现，冥想，1…
http://www.top1health.cn/Article/31/51161
压力大心烦气躁？想纾压快学这6减压小运动

下面是几招有助减压的小运动，你会感到压力从肌肉和心灵释放出来。你愈常练习，效果会愈好。 **【冥想式呼吸法】** 这运动有助放松并引发睡意。首先，闭目放松1至2分钟，仔…
http://www.top1health.cn/Article/318/51094
战胜演讲恐惧症！名医的法宝：2条橡皮筋

…舒缓紧张情绪的效果。 **搭配腹式呼吸　橡皮筋减压更有效** 橡皮筋舒压的方法早在多年前就已被医界证实有效，但若想要让其发挥更大的减压效果，还可搭配腹式呼吸和听…
http://www.top1health.cn/Article/245/50872
伤口愈合不良　高压氧治疗有效缓解

…有60～90分钟的吸氧时间。治疗完成时会将空气从舱内排出进行减压，减压时间约为10～15分钟，减压期请保持正常呼吸，耳内若有鼓胀感或声响，属正常情形，仅须执行吞口水动作即可。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/50793
陪伴、关心…5大锦囊陪家中长辈快乐过年

…或伸展操，安心准备第二天的上学或工作，藉由运动将身体放松达到减压的目的，身心放松为隔天做好最佳的准备。最后建议，在过年期间也要避免天天熬夜及暴饮暴食，进入公共场所可以戴口罩…
http://www.top1health.cn/Article/167/50797