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「流失」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「流失」的資料

濕毛巾圍脖子是降溫法寶？中醫：這樣做才消暑，不傷心血管

…充水分！水不僅是非常好的體溫調節劑，也可以幫助人體補充因發汗流失的體液，且同時能讓人體發汗、降溫的生理機能持續正常的進行。至於喝冰水到底能不能有效降溫？葉妍廷中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/302/58043
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？

…持著巧妙的平衡關係，但是如果流汗太多，伴隨著鹽分和電解質大量流失，形成「細胞內滲透壓＞細胞外滲透壓」的情況，造成水分滯留在細胞外面，自然就容易導致水腫。而從中醫角度來看，則…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…做為淨化果汁飲用。 **香蕉**可以補充會和水一起流失的鈣質，不過是High-GL食物。運動後30分鐘內攝取香蕉，能補充因運動而耗損的能源。 **番茄**是具有高抗…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
蔬菜常攝取不足？趁青菜便宜，來做熱高麗菜雞胸肉沙拉

…同雞胸肉一起取出、瀝乾水分。若以沸騰熱水煮高麗菜，易導致美味流失。在微沸騰狀態下煮，可使高麗菜釋放清甜和鮮味。 ![][136123] 4.用手將3的雞胸肉撕成小塊，不用撕太細…
http://www.top1health.cn/Article/320/57896
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…的檸檬汁冰塊，想喝的時候取下來加水溶解，就不怕裡頭的營養成分流失掉。此外，也可以將檸檬換成香吉士、百香果、葡萄柚、橘子等水果，功效與檸檬差不多。  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
一走就喘、說話就咳…竟是極重度肺阻塞！

…意。直到後來一走路就喘不停，身體狀況越來越差，四肢肌肉也逐漸流失，整個人越來越瘦，僅剩40多公斤。子女原以為是罹癌，強架著他到胸腔科看診後，確診是罹患極重度肺阻塞，肺功能竟僅剩五分…
http://www.top1health.cn/Article/29/57894
生理期虛弱疲累？營養師：喝這杯找回活力！

每當生理期，女孩們會流失大量的經血和營養素，身體因此變得較虛弱、臉色蒼白，由於荷爾蒙變化，此時皮膚、頭髮狀況，甚至是情緒更是處於不穩定的狀態，讓整個人看起來無精打采。想要在生理期充…
http://www.top1health.cn/Article/399/57832
高齡防肌少症上身！維持肌肉量2策略，延伸行動力

…自己體力差、走不動…，事實上，隨著年齡增加，身體肌肉組織容易流失，一旦營養補充不足，加上食慾不佳與吸收力下滑等因素影響下，就容易導致體力衰退，甚至體重下降，進而惡化為肌少症，影響行…
http://www.top1health.cn/Article/320/57825
糞便塞馬桶沖不掉〜幼兒忘補水，便祕竟肛裂

…出現些微惡化的狀況。主要是因為夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都待在冷氣房，也會因空調流失水分。水分流失量增加，喝水量不足，倘未適時補充，容易使小便減少，腸道…
http://www.top1health.cn/Article/22/57797
上班倦怠無極限，身體缺水了~喝水不累健康又樂活

…班族人手離不開一杯咖啡、茶飲，認為喝咖啡與飲料可以一方面補充流失的水分，另一方面還可以提神。其實喝錯咖啡與茶飲，反而有可能愈喝愈沒精神。因為咖啡與茶飲中多少含有咖啡因，具有利尿作用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57781
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…就能大大提升體內的耗能產熱效應。 **烹調方式　營養不流失** 營養師蘇妍臣強調，不同的烹調方式會影響營養素流失狀況，例如，肉類、魚類，營養素流失最多的是油炸、大火快炒，建…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
天天三餐吃飽飽，還是疲倦體力差？補對營養素防肌肉流失

…、維生素、礦物質等食物。 **老人有慢性發炎疾病　肌肉流失率相對提高** 不同於一般年輕人，老人往往本身有三高疾病，例如：糖尿病，或是腎臟病等屬於慢性發炎疾病，一般身體處於…
http://www.top1health.cn/Article/110/57615
貧血不等於缺鐵　找出原因「對症下藥」

…可能錯失找出真正病因的機會，而且由於鐵在身體裡是相當恆定不易流失的，不當的補鐵反而可能造成身體的鐵過多沈積，造成肝臟、心臟等器官的損害，不可不慎！ **缺鐵不等於補鐵？找出原因…
http://www.top1health.cn/Article/320/57552
靠鈣質和維生素D還不夠～骨骼健康必備4營養元素

…的氨基酸。蛋白質攝取不足會導致年輕時骨本存量不足，年老後加速流失。蛋白質本身就可以抓住骨骼中的骨質，防止快速流失。上了年紀後，蛋白質攝取不足亦會造成肌肉量下降、肌力下降，近一步增加…
http://www.top1health.cn/Article/238/57521
天天喝牛奶還是骨鬆？女中醫：3種人是高風險族群

…大族群要當心** 骨質疏鬆症在臨床上是一種常見的「骨質流失」疾病。在正常情況下，骨質在體內從小持續累積，約莫25歲上下可達到最巔峰，之後隨年齡逐漸下降流失，而婦女於更年期停經…
http://www.top1health.cn/Article/258/57517

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