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「水分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水分」的資料

拒當魚乾女、肉鬆女！打擊肌膚乾燥4個小惡魔，枸杞這種多酚啵棒

…常含有多酚成分，像是茶多酚具有較佳保濕與抗氧化力，可適當補充水分並鎖水，形成肌膚彈力網；而抗氧化作用，可抑制黑色素形成，有效對抗肌膚老化問題。到底有哪一些多酚明星是打擊肌膚惡魔的好…
http://www.top1health.cn/Article/242/71478
眼睛鬧旱災，乾眼症別來！2大體質好發喝菊花茶、按眼周穴位改善

…增加乾眼症風險的NG行為；此外，常吃辣、熬夜、長期用眼過度、水分不夠，也都容易讓乾眼症找上門。 **2種體質易患乾眼症，緩解症狀各有妙招** 乾眼症在中醫上稱為「目澀」…
http://www.top1health.cn/Article/248/71480
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

…腸道蠕動不良，容易發生便祕及痔瘡等問題，可適當補充膳食纖維及水分，促進排便順暢。  ![][159763] **健康放大鏡** 以下項目越…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
脂肪容易囤積有原因！常見肥胖體質有3種，中醫對症調理助改善

…腸通便來調理。針灸方面，亦可選用一些穴位來調理，如：水分、大橫、天樞、關元、足三里、陰陵泉、內庭等穴來促進水分代謝、幫助腸胃運化。
http://www.top1health.cn/Article/82/71366
睡前準備1杯「還陽水」，起床後喝光助養生？中醫師這樣說…

…水的保健習慣！這是因為人體經過一個晚上的睡眠與休息後，體內的水分會大量流失，所以民眾晨起時常會出現口氣重、口乾舌燥等症狀。若此時民眾可以在刷牙後，喝一杯溫開水，不但能將不好…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292
爸媽必學！醫師教你寶寶卡痰、鼻涕正確作法

…讓鼻涕減少。此外，還有哪些方法呢？ **方法1：多補充水分** 龔妍心醫師建議，爸媽可多給孩子補充水分，身體水分較多，痰液也會較稀，孩子較容易咳出來。除了多喝溫開水外，可考…
http://www.top1health.cn/Article/61/70243
超簡單〜掌握3原則跟便祕說掰掰

…用三份蔬菜與二份水果，每份約一個拳頭大小。 **足夠的水分** 攝取足夠的水份有助於腸道蠕動，減緩便祕的發生。針對健康成年人建議每日水分需要量為體重（公斤）＊ 30 ml；…
http://www.top1health.cn/Article/248/70131
嬰兒喝水量過多恐引起水中毒？最佳水量其實是...

…過低引起抽筋，更嚴重的，會造成心跳過慢、腦水腫等症狀，因此，水分的適當控制，是爸媽非常重要且必須學習的知識。 ![][209456] ![][150749] **4 …
http://www.top1health.cn/Article/304/69056
蝴蝶袖纏身是氣滯惹禍！按摩刺激2穴位，疏通經絡助緊實

…強運動的機會較少，因此，在局部循環不流通下，自然也就容易造成水分滯留，以及堆積出一層厚厚脂肪的情況發生，而使手臂變得粗壯、肥碩。 **告別鬆軟浮腫掰掰袖！女中醫推薦：按摩這2…
http://www.top1health.cn/Article/239/68936
想要產後恢復快又好？關鍵在做對這些事…

….一天喝2,000㏄～3,000㏄的水。** 產後需要大量水分促進身體循環、排便與製造乳汁，一天最好喝2,000㏄～3,000㏄的水。建議媽咪可以用「少量多次」的方式補充水分，每…
http://www.top1health.cn/Article/18/68901
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對

…201] 急性腹瀉是指突然出現排便次數增多和（或）水分的增加。通常和感染（細菌或病毒）、毒素或藥物有關。住院的病人出現急性腹瀉，常是抗生素或藥物直接造成的腹瀉，甚至是糞便…
http://www.top1health.cn/Article/248/68806
痰多、胸口發悶？小心痰濕感冒上身，冬瓜、薏仁煮水助改善

…為患的狀態** 在台灣，「痰濕」體質的人相當多，指的是體內水分代謝紊亂，有過多的水分滯留體內，簡言之，就是目前身體正處於水滿為患狀態的體質。造成痰濕體質的原因，主…
http://www.top1health.cn/Article/248/63632
洗臉要以冷水作結VS直到最後都用溫水，哪種做法好？

… **A：以冷水作結** **防止因「蒸發熱」而造成肌膚的水分蒸發** 要洗除皮膚的髒汙，以37～40℃左右的溫水洗臉才是正解。但是建議最後往臉上潑幾秒鐘的「冷水」。 !…
http://www.top1health.cn/Article/145/63612
小腿、腳踝好浮腫？中醫私房穴位按摩，疏通經絡KO蘿蔔腿

…因此，想要一甩惱人的蘿蔔腿，除了少吃重鹹、重口味的食物，避免水分滯留外；適度進行穴位按摩、拍打下肢經絡，來活絡下身循環，更是改善關鍵！ ![][138928] **中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464
便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有3方法

…滑肌亦受到影響，而使蠕動變慢，糞便停留在大腸的時間增加，等到水分被吸乾了，就會變成硬硬的便便，在不易排出的狀況下，形成便祕。相同情況也會發生在胃，因為胃內部的平滑肌收縮變少，胃排空…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423