…臟病的危險因子,就會愈演愈烈,一發難收。 **風險1:氣溫升高,增加心臟負擔** 進入夏天,氣溫總是節節升高,有時甚至容易飆破35度,有研究發現,當氣溫超過33℃時,新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/28/52355…滅火」穴位的按摩,更有助養生。 5、6月份的台灣,氣溫常常超過35℃,臨床發現近來頭痛、眼睛紅、急躁易怒、長痘痘、喉嚨痛、口乾、大便乾或便祕、容易覺得疲累不想動,或者吃不…
http://www.top1health.cn/Article/258/52439…,加重了心臟的負擔。夏季雖然不是心血管疾病的好發季節,但因爲氣溫飆高,導致身體頻頻出現不適症狀,因此也需謹慎預防心臟病的發生! ![][122870] 隨著氣溫的升高,若長…
http://www.top1health.cn/Article/132/52442…臟基金會執行長林俊立醫師表示,雖然一般人的觀念會認為,入夜後氣溫會較白天稍微降低,但是,其實有時候夜間溫度可能比清晨來的高。尤其是,隨著全球暖化及熱島效應的影響,台灣從1940年以…
http://www.top1health.cn/Article/302/52397…22776] <!--more--> 最近天氣溫度越來越高,體内的水份和鈉離子會隨著汗水大量流失,容易出現脫水、中暑的現象,症狀包括頭暈目眩、容易疲倦、四肢酸軟、嘔…
http://www.top1health.cn/Article/132/52427酷暑炎熱,氣溫持續飆高,經常趴趴走曬日頭,是不是覺得頭暈、胸悶又脹氣,喝多少水都解不了渴?中醫師指出,中醫的「傷暑」與西醫的「中暑衰竭」類似,容易因為流汗過多而脫水,可透過刮痧加茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/52421… **夏天也要護心~營養師告訴您理由!** 冬天氣溫低,血管壓力大,一向被視為心臟疾病的好發季節,但是,這可不代表夏天就能高枕無憂,小心疏忽了,也會讓心臟健康亮紅燈! …
http://www.top1health.cn/Article/28/52357台灣人瘋路跑,但在氣溫動輒超過30度的夏天裡跑步,對心臟無疑是一大考驗,嚴重可能導致心肌梗塞,甚至猝死!如何快樂跑出「強心臟」,而非越跑越傷「心」呢?許多人運動時有配戴運動手環或手…
http://www.top1health.cn/Article/240/52383…腸胃不和症狀,但並非緩解中暑首選。 **小暑、大暑氣溫飆高 容易中暑** 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,中痧是因為氣溫升高,體溫調節失常、排汗功…
http://www.top1health.cn/Article/258/52369夏天來了,氣溫動輒超過30℃,熱氣加上台灣的潮濕環境,許多人容易出現身體悶、頭脹、口渴、出汗、怕熱、排便不順、小便黃澀甚至疼痛等症狀。中醫師建議,平日用3種簡單的中藥材煮些「夏日清…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311…,才是正確的飲水之道。 家醫科鄭翔太醫師指出,夏日氣溫越來越高,人體出汗量明顯增多,飲水儼然成為了夏季最重要的「養生課」,但是可別小看補充水份只是一件很平常的事,如果沒有…
http://www.top1health.cn/Article/80/52251…一小時了。」 **4.設定房內溫度** 夜晚將房內冷氣溫度調得比白天低3度,大多數人適合16到18度。睡覺時人體體溫會自然降低,而冷一點有助於延續睡眠。記得,在睡前請將燈光…
http://www.top1health.cn/Article/76/52269最近氣溫越來越高,在大太陽照射下,皮膚會被紫外線傷害,容易出現膚色暗沉、黑斑、皺紋、曬傷等問題。想要預防皮膚變得又黑又老,除了一般的防曬動作,如:擦防曬乳、防曬噴霧、陽傘、穿防曬外…
http://www.top1health.cn/Article/138/52253…且受到冷空氣影響,就會出現喉嚨痛、咳嗽等問題,因此當冬天或是氣溫低的時候,最好要記得隨時戴上絲巾、圍巾等為脖子保溫。 **2. 避免用力嘶吼、大聲說話** 老師、導遊或是講…
http://www.top1health.cn/Article/248/52213季節交替,想必有不少民眾想趁著氣溫回暖外出運動,以甩掉冬天囤積的脂肪,活動活動筋骨。不過要提醒大家,運動有益身心健康,但也需注意避免運動傷害或運動過度的發生。 要判斷自己的運…
http://www.top1health.cn/Article/167/52019