檸檬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「檸檬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「檸檬」的資料

多囊性卵巢症候群這樣吃　營養師教你做低醣高蛋白料理

… **★香檸煎鮭魚** **食材：** 鮭魚排1小塊、檸檬汁2大匙、鹽少許、黑胡椒粉適量、巴西里末適量、橄欖油5公克。 **作法：** ❶將鮭魚兩面均勻撒上調味料，用…
http://www.top1health.cn/Article/320/57680
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…聖物，建議平日要多補充水分，以及多吃含維生素C的水果，例如：檸檬、芭樂、番茄、柳丁、奇異果，有助抗氧化並抑制黑色素合成；而香菜、芹菜、九層塔、柑橘皮、佛手柑等蔬果含有感光素，應盡量…
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
夏日養生先養心〜紅色入心，西瓜薑汁防心病

…服健脾利濕之物。如藿香、蓮子、佩蘭等，或是酸性食物，如酸梅、檸檬等。 **2.清熱消暑：**夏日氣溫高，暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒、清心火作用的藥材，如菊花、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57580
夏日瘦身料理輕鬆吃　DIY檸檬蒸雞肉爽口又美味

**★檸檬蒸雞肉** **保存方式：**冷藏4～5日（可冷凍）。飄著檸檬香氣與清爽感的夏日瘦身常備菜，請冷藏至冰冰涼涼之後再享用。 **食材（2人份）：**雞胸肉（…
http://www.top1health.cn/Article/101/57590
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…

…能夠結合誘使身體發炎的自由基，減少氧化傷害。甜椒的維生素C比檸檬高。 c.鋅：牡蠣富含鋅，是維持體內各種酵素活化的必備物質，能夠穩固免疫系統、促進傷口癒合，並且降低發炎反應。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/57550
預防小腿抽筋〜營養師教你運動前中後這樣吃

…飲食建議》** 運動前應記得補充500毫升白開水，或是蜂蜜檸檬水、稀釋西瓜汁、稀釋奇異果汁等，皆有助補充電解質，並供應肌肉能量的醣分。 **《運動中飲食建議》** 另外，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57476
告別黃臉婆！5大美肌食材讓皮膚亮出來

…甜、酸、澀，可清熱、解毒、利尿及消炎。芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！維生素C除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美肌的關鍵成分。 **2.檸檬：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57498
懷孕吐不停？多補充水，吃薑糖也能抑制孕吐

…、馬鈴薯、蘇打餅乾、白吐司等，或是在食物中可以選擇薑、烏梅、檸檬等食物也能減緩孕吐頻次。而保持開朗心情，適度休息，不要太疲勞，也可減緩孕吐狀況。 **抑制孕吐　食物常溫為宜*…
http://www.top1health.cn/Article/320/57350
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…克、黑木耳15公克、花椰菜50公克、低脂牛奶240c.c.、檸檬汁5 c.c.、義大利香料適量、鹽巴少許。 **作法：** 1.鮭魚煎至金黃剝小片，彩椒、黑木耳切丁、花椰菜切小…
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
咖啡越喝越累？疲勞恐是脫水警訊，6症狀上身要當心

…攝取，對於需要提神醒腦的上班族也非常適合。 **★檸檬藍莓水** **食材：**水1公升、有機黃檸檬1顆、生薑30公克、藍莓100公克。 **作法：** 1.將上述…
http://www.top1health.cn/Article/302/57365
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…人飲用。注意：腸胃不好者建議飯後再飲用。 **鳳梨檸檬汁／潤肺美白** 材料：鳳梨30克，小番茄3至5個，水梨100克，檸檬半個。作法：檸檬榨汁，其他材料洗凈、切塊…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
偏頭痛中醫有妙方〜甩氣滯血瘀，按摩頭皮緩解

…而言，最主要的因素是天氣改變。][134453] **喝熱檸檬茶　小偏方解頭痛** 中醫師吳明珠強調，中醫治偏頭痛是依症型調理，可用針灸、中藥服用，並搭配茶飲與穴位按壓改善；或…
http://www.top1health.cn/Article/80/57356
鞋櫃臭酸異味快退散！咖啡渣、檸檬皮5小物可搞定

…尷尬！如果您也有過類似的經驗或困擾，快看看家中有沒有咖啡渣、檸檬皮等小東西，擺進鞋櫃中，包準異味快快退散！ ![][133965] 台灣地小人稠，多數小坪數居家，玄關與客廳…
http://www.top1health.cn/Article/248/57200
對抗頭皮屑，塗檸檬汁、水楊酸很有效？醫師揭真相…

…的人，有增多趨勢。網路傳說「頭皮屑最怕酸」，於是有人嘗試使用檸檬汁、水楊酸、蘋果醋等方法擦在頭皮上，希望能止住頭皮屑。到底是否正確？來聽看看皮膚專科醫師怎麼說。 ![][2011…
http://www.top1health.cn/Article/248/57232
祭祖牲禮吃不完？三層肉佐番茄莎莎迸出新滋味！

…牛番茄2顆、洋蔥1/3顆、大蒜4瓣、辣椒1條、羅勒10公克、檸檬汁20公克、橄欖油3大匙、鹽適量。 **做法：** 1.洋蔥切丁，放入冰水碗中，冰鎮一下後撈出瀝乾。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/57224