柑橘類 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…，常感虛弱、疲憊、消化不良的族群；在飲食上更要加以忌口，少碰柑橘類、柿子、水梨等生冷瓜果，以免加劇不適。至於本身消化功能不佳的長輩、小孩，則要少碰年糕、糯米等不好消化、易脹氣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
過敏族必看！蘋果、奇異果都可能害你全身發癢

…奇異果，有助改善過敏症的臨床表現（如異位性皮膚炎）。而櫻桃、柑橘類、梨、柿子及草莓，也被報導可能引起過敏反應。 **2.保暖與防螨：**過敏族應注意保暖及避免接觸塵螨等過敏原…
http://www.top1health.cn/Article/80/50771
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕

…長者建議少量多飲）。另外，多食用五穀雜糧、蔬菜水果，尤其推薦柑橘類水果；少吃精緻食物，例如：麵包、甜食、快餐。同時，每天至少走路30分鐘、養成固定的排便習慣。平日多腹部按摩…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的效果。 ![營養且均…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
身體越來越累？吃柑橘類水果排除「壓力毒」

…伏在身體裡。如何才能排除「壓力毒」？日本中醫藥膳師建議，食用柑橘類水果「減壓排毒飲食」，排除壓力毒，讓身體回復健康。 **不通則痛！在體內累積成病痛** 中醫認為「不…
http://www.top1health.cn/Article/315/50371
日本國菜出爐！　冠軍「香菜」給你滿滿維生素C

… 香菜每100公克含有72毫克維生素C，遠高過大部分蔬菜，和柑橘類的含量差不多，維生素C是促進膠原蛋白增生的必要角色，而膠原蛋白更是維持肌膚彈潤、年輕的重要建材，另外維生素C還可以…
http://www.top1health.cn/Article/320/50365
人帥益生菌、人醜一身菌！益生菌食用5撇步別搞錯

…合成，有助於鈣質吸收。 5.多補充維生素C，如：芭樂、柑橘類、奇異果、草莓、番茄、青椒和馬鈴薯，能促進膠原蛋白合成，保護關節及維持骨骼穩定。 6.維生素K（脂溶性維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413
避免乳癌惡化復發，必吃一點「苦」，多吃這種油！

…物** 「檸檬苦素類化合物」是一類植化素的總稱，大量存在於柑橘類水果中，例如：檸檬、柑橘、臍橙和柚子等。以水果部位分析，果核的檸檬苦素類化合物含量最高，果皮次之，果肉也含有微量。…
http://www.top1health.cn/Article/315/50364
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…中獲取，如：肝臟、強化的早餐麥片、全穀類、豆類、深綠色蔬菜、柑橘類等。 **2.　優質蛋白質** 飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身體若缺乏則會導致荷爾蒙失調、月經…
http://www.top1health.cn/Article/355/50362
吃素顧健康！謹記6大重點，營養師這樣說…

…，但因人體對植物鐵的吸收率低，建議飯後攝取含維他命C的水果（柑橘類、奇異果、檸檬），有助於植物中鐵質的吸收。 **第五：少用人工調味料。**一般素食食材相當清淡，坊間素食餐廳…
http://www.top1health.cn/Article/320/50163
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…色蔬果含量豐富，如胡蘿蔔、番薯、番茄、南瓜、紅辣椒、青花菜、柑橘類、芒果、木瓜、紅肉李。建議攝取量：每天5000 ∼25000 國際單位。注意事項：β-胡蘿蔔素攝取過多，會…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
陰道也會出水！早上喝這一杯濕氣太重釀禍

… 此外，脾虛濕盛體質的婦女日常飲食最好能避開生菜、瓜果類、柑橘類、涼茶等寒性食物。同時，減少甜食的攝取，養成運動的習慣，多做骨盆運動來幫助改善子宮血液循環，都有助於改善陰道出水、…
http://www.top1health.cn/Article/80/50165
醬油、咖啡易黑色素沉澱？淡化疤痕這樣吃！

…、美白、抗氧化。 **來源：**芭樂、草莓、奇異果、柳丁、柑橘類、青椒、花椰菜等。 ![芭樂、奇異果、草莓含有豐富的維生素C，可幫助傷口癒合、促進膠原蛋白生成、抑制黑色素沉澱。…
http://www.top1health.cn/Article/248/47992
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

…常用到的孜然也是可以促進、增強免疫的香料！ **4. 柑橘類水果／** 不管是柳丁、橘子，還是奇異果，都是富含維生素C的水果，有很多研究都指出，雖然維生素C無法預防感冒，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

…中獲取，如：肝臟、強化的早餐麥片、全穀類、豆類、深綠色蔬菜、柑橘類等。 **2.　優質蛋白質** 飲食中蛋白質對於女性生育力是非常重要的，身體若缺乏則會導致荷爾蒙失調、月經…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞