「柑橘類」搜尋結果
總共找到 528 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料-
便祕、黑眼圈Out！春天排除壓力毒快吃蕎麥麵
…山茼蒿、芹菜、洋蔥、香草類（百里香、迷迭香、薄荷等）、青椒、柑橘類水果，都有助改善「氣」的循環。 <!--more--> ![日本養生專家青山有紀認為，蕎麥麵有助舒緩緊張情緒，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51065 -
攝護腺肥大，天冷尿不出？適度飲水、別憋尿防惡化
…濃茶、油炸物、辣的等刺激物，避免促進攝護腺細胞的增生；另外，柑橘類的水果要適量，因為這些食物會讓人頻尿。 什麼食物可以作為日常的保養呢？楊景偉建議要多吃蔬果，研究發現，茄紅素…
http://www.top1health.cn/Article/4/51156 -
偏頭痛快抓狂！吃糙米、綠花椰菜趕走疼痛
…**1.全穀類食物：**像是糙米、大麥和燕麥。 **2.非柑橘類的乾燥水果與綠色蔬菜：**像是無花果以及綠色蔬菜，特別是綠花椰菜、菠菜和瑞士甜菜，這些全都是安全食物。 堅果…
http://www.top1health.cn/Article/315/51004 -
膠原蛋白吃對了嗎？這樣吃才能水噹噹又抗老
…** <!--more--> ![適量攝取芭樂、小番茄、柑橘類等水果補充維他命C，可以加強人體內膠原蛋白的合成。][117722] **補充維他命C 幫助膠原蛋白合成**…
http://www.top1health.cn/Article/248/50854 -
拒絕偏頭痛纏身！這12種食物要少碰
…- 煮過的水果或水果乾：櫻桃、蔓越莓、西洋梨、黑棗（但不包括柑橘類水果、蘋果、香蕉、水蜜桃或番茄） - 煮過的綠色、黃色、橙黃色蔬菜：朝鮮薊、蘆筍、綠花椰菜、甜菜、綠葉甘藍、萵苣…
http://www.top1health.cn/Article/248/50998 -
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪
…，常感虛弱、疲憊、消化不良的族群；在飲食上更要加以忌口，少碰柑橘類、柿子、水梨等生冷瓜果，以免加劇不適。至於本身消化功能不佳的長輩、小孩，則要少碰年糕、糯米等不好消化、易脹氣的食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809 -
過敏族必看！蘋果、奇異果都可能害你全身發癢
…奇異果，有助改善過敏症的臨床表現（如異位性皮膚炎）。而櫻桃、柑橘類、梨、柿子及草莓，也被報導可能引起過敏反應。 **2.保暖與防螨：**過敏族應注意保暖及避免接觸塵螨等過敏原…
http://www.top1health.cn/Article/80/50771 -
清除宿便4大神器！黑木耳、香蕉甩掉便祕
…長者建議少量多飲）。另外，多食用五穀雜糧、蔬菜水果，尤其推薦柑橘類水果；少吃精緻食物，例如：麵包、甜食、快餐。 同時，每天至少走路30分鐘、養成固定的排便習慣。平日多腹部按摩…
http://www.top1health.cn/Article/80/50769 -
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！
…化傷害，影響健康。多攝取新鮮的蔬果，如青椒、青花椰菜、菠菜、柑橘類、芭樂、草莓與奇異果等富含抗氧化營養素和植物化合物的蔬果，可保護身體免受損害，也有助長抗壓的效果。 
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