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「果糖」搜尋結果

總共找到 691 筆符合關鍵字「果糖」的資料

夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

…忘記要限量，雖然多吃水果可以補充纖維質、增進腸胃蠕動，但是水果糖分較高，1天的分量大約是2到3個拳頭大小，攝取過量對健康未必加分。另要遵循以下「水嫩彈力7大營養素」，每天應…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
有紐西蘭國寶麥蘆卡蜂蜜的每一天，滴滴甜「蜜」又健康

…居家養生好法寶** 取自百花精華的蜂蜜，不僅富含的葡萄糖、果糖，能補充好體力；更含有多種維生素、氨基酸、礦物質及微量元素，適量食用有一定的營養價值與健康益處，而古書也記載：「蜂…
http://www.top1health.cn/Article/320/57939
老人家常說「晚上別吃西瓜」…女中醫來解答「Why？」

…，相當一飯碗的量。而每人每天的水果攝取量最好控制在2份，以免果糖攝取過多，但若是糖尿病或腎功能不全需限水的患者，為了避免糖分攝取太多導致血糖升高、水分攝取太多會增加腎臟代謝的負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800
你的精液夠健康嗎？真相是：像一湯匙珍珠奶茶

…成精液。精囊所產生的淡黃色粘稠液體構成7成左右的精液，並富含果糖等物質。受雙氫睪酮影響的前列腺分泌物，是一種呈白色的淡液（有時會呈無色透明），含有蛋白水解酶、檸檬酸、酸性磷酸酶和脂…
http://www.top1health.cn/Article/262/57834
香蕉、芭蕉「絕代雙蕉」〜減肥、排便角色大不同

…國」，因香蕉含多種維生素，包括：維生素C、鉀、鎂、食物纖維、果糖等多種營養成分。1根香蕉的熱量大約120卡，遠低於半碗白飯的熱量，因此常有人用它來減肥。若想用香蕉減肥，建議…
http://www.top1health.cn/Article/320/57812
提升代謝力又燃脂〜這3大水果搭優格快快瘦

…「易瘦體質」。這些水果之所以有助於瘦身的共通點，是因為它們的果糖含量低，且非水溶性膳食纖維果膠（pectin）相當豐富。 **非水溶性膳食纖維果膠　讓排泄更順暢** 非水…
http://www.top1health.cn/Article/101/57713
皮膚過敏發癢找不出原因？先試試戒除堅果2週

…堅果！其他常見的還有：起司等乳製品、含糖食物（包含香蕉以及高果糖糖漿）、壞油（氫化脂肪和氧化脂肪）、糯米類、過度加工的垃圾食品、麵粉類製品。就堅果過敏的排行來看，花生第一、…
http://www.top1health.cn/Article/49/57774
拒絕糖尿病從脂肪肝開始！研究：高穩定藻褐素人體實驗證實可降低脂肪肝風險、護肝降糖！

台灣約有227萬糖尿病患者，儼然已是國病之一，糖尿病的成因主要是代謝出現異常、胰島素分泌不足或肝功能不全，對糖類的利用能力減低，甚至完全無法利用，就會造成血糖上升！（攝影／江旻駿）…
http://www.top1health.cn/Article/320/57742
黑糖二代珍奶爆紅！營養師：3撇步聰明喝防踩雷

…手搖飲料重點關鍵字，並繪製成關鍵字文字雲，發現主推以黑糖替代果糖的「二代珍奶」最為廣受歡迎。營養師分析「二代珍奶」的這一些知識，希望愛喝珍奶的人，要小心誤踩地雷！ ![][135…
http://www.top1health.cn/Article/320/57667
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…病患者：**最好挑選含糖量及升糖指數較低的粽子，若是需要搭配果糖食用時也要酌量，此外血糖也需嚴密監測，以及聽從醫師及糖尿病衛教師的建議，而最重要的還是切勿過量。 **3.心血管病…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
晚上吃番茄減肥，成功關鍵是…大番茄、小番茄該選誰？

…菜，熱量25大卡、醣份5g、膳食纖維1.2g。而小番茄因為含果糖屬於水果類，約15顆左右小番茄熱量約60大卡、醣份15g、膳食纖維2.5g。如果在晚餐適量吃番茄輕食的人，的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57575
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…得更嗜好甜品或重口味食物。而手搖飲料或餅乾、糖果中常見的「高果糖糖漿」，對肚子最危險，研究發現，這種糖特別容易造成腹部脂肪囤積。相較蔗糖、黑糖等複雜的糖類需要靠身體的酶慢慢分解，高…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
為什麼腹部肥胖最危險？7撇步遠離奪命風暴

…，例如，愛喝手搖飲料或餅乾、蛋糕，一旦攝取過多其中常見的「高果糖糖漿」，就特別容易造成腹部脂肪囤積。另外，高碳水化合物的食物攝取過多、睡眠不足，也容易導致腹部肥胖。 **在腹…
http://www.top1health.cn/Article/101/57351
運動後喝巧克力牛奶，可增肌減脂？營養師答案…

…質蛋白質來源外，牛奶中的乳醣更屬於雙醣的一員；加上其他蔗糖、果糖等屬於單醣的調味料，能幫助人體肌肉補回所需的肝醣。最重要的是，除了蛋白質、碳水化合物外，巧克力牛奶同時也能幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/57397
水果現切吃，營養全流失？5大吃水果迷思，一次破解！

台灣的水果甜美多汁又飽滿，總是讓人忍不住一口接一口，不過吃水果的眉角也不少，到底要空腹吃還是飯後吃？切開後營養素是不是就通通流失了？打成果汁喝最能攝取到水果精華？到底要怎麼吃才能發…
http://www.top1health.cn/Article/232/57435

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