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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

聞香有助預防失智症？關鍵是....

…他腦神經不同，是一種再生能力很高的神經。於是我開始思考對嗅覺有益的方法，從1980年代起整整嘗試了將近30年，終於在2000年找到了芳療法。法國有所謂的醫學芳療法，被應用在醫療已2…
http://www.top1health.cn/Article/110/57101
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…**中藥抗失眠／酸棗仁湯** - 功效：酸棗仁味甘酸性平，有益心安神、養陰斂汗之效。 - 適用：多夢、虛煩、失眠、陰血不足、心悸怔沖、頭暈、自汗盜汗等症。 - 作法：酸棗仁3…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…酮，即類女性荷爾蒙成分，能減緩更年期不適症狀。 **從有益健康到生態平衡，吃素好處比想像多** 除上述好處之外，素食者會比較長壽；吃素也能幫助生態平衡，一樣吃得飽，稻米養活…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
養肌先打好「肌」礎，健康護膚3步驟不可少

…合尖端科技，嚴格遵守純淨、安全、優良的成分政策，擷取大自然最有益的植物成分，精心研發個人護理與健康產品。][133259] **肌底調養注重清潔與保養　喚醒青春光采** …
http://www.top1health.cn/Article/242/57008
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

… **【調味料】：**鹽少許。 **【功效】：**為高血壓有益藥膳，可穩定血壓。 **【作法】：** 1.芹菜洗淨切小段。雕魚肉片切小塊。蔥洗淨切小段。 2.天麻加1公升…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…其地瓜連皮一起吃，能吃進更多的維生素、礦物質、植化素，對健康有益處。 **地瓜與馬鈴薯大不同，兩者別混為一談** 事實上，地瓜與馬鈴薯完全是不同科的作物，地瓜(甘藷…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
動手做泡菜！自製乳酸菌高麗菜清腸排毒

…做泡菜、酸菜等發酵食品。 **植物性乳酸菌有益好菌** 人體腸道內有①好菌、②壞菌與③中性菌（伺機菌）。順暢排便不可或缺的好菌，和導致便秘等問題的壞菌各佔一成，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56912
誰說抖腿「男抖窮，女抖賤」？其實抖腿有這意外好處…

…「男抖窮，女抖賤」。不過，對於銀髮族來說，適度「抖腿」卻反而有益健康，甚至是養生長壽的小撇步。到底為什麼呢？日本專家要告訴大家如何藉由抖腿增加體溫，進而提升免疫力的妙方。 !…
http://www.top1health.cn/Article/248/56773
喝茶能「養眼」！枸杞、菊花、決明子3茶飲護眼

…幫助清熱祛濕、補肝腎氣，平時也要均衡攝取含維生素A、葉黃素等有益眼睛健康的蔬果，如胡蘿蔔、花椰菜等。此外，有糖尿病或血管動脈硬化患者，建議可常吃菠菜等綠色蔬菜、蓮藕、洋蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/56863
補腎又美顏！自製杏鮑菇黑豆煲雞湯營養美味

…* 1.黑豆含有豐富的鐵，可預防人體缺鐵性貧血，對腎臟尤其有益，是一種理想的保健食材。 2.杏鮑菇富含膳食纖維，有助身體排出毒素和老舊廢物，加速新陳代謝，達到纖體美顏的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/56860
預防失智，該吃什麼？8大有益大腦食物

…Alzheimer`s Disease)。 **對大腦有益的食物** **1.高脂魚** 鮭魚、鮪魚、鯖魚及沙丁魚都富含omega-3脂肪酸和多種營養素對於大腦健康的發育…
http://www.top1health.cn/Article/320/56723
麻油過火勝砒霜？進補4禁忌，淺嚐輒止

…蔬果、適當運動與充足睡眠，是保健的不二法門，惟有確實掌握這些有益健康的原則，才能健康過好年。
http://www.top1health.cn/Article/320/56810
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…膳食纖維，有助於腸道排便的健康。膳食纖維纖維高搭配正餐食用，有益於血糖穩定。體重控制者食用時可增加飽足感，減少減重挨餓而失敗。黑木耳有如食品中的「阿斯匹靈」，所含的抗凝血物質，能使…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
為什麼富含纖維質的食物對健康有益？

我們常常被告知要多吃富含纖維質(fibre)的食物，對身體健康具有一定的好處，但纖維質到底是如何為身體帶來好處呢？根據《Cell Host and Microbe》日前刊登瑞典哥特…
http://www.top1health.cn/Article/248/56752
寒潮冷到爆！吃燕麥5大護心食物、7要3不防猝死

…。注意：應同時補充維生素E。深海魚油和魚肝油不同，對心臟有益的是深海魚油。 **4.黑木耳** 作用：降低血液濃度、抗凝血，預防血管栓塞。富含膠質且含抗血小板凝結物質，防止…
http://www.top1health.cn/Article/33/56707

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