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「有益」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料

吃對這3種魚〜保護大腦、遠離帕金森氏症！

…！來自全球大腦健康委員會的11名研究人員表示，對心臟有益的東西，對大腦也有益。另外，專家們結合了以下飲食和生活方式的建議，幫助人們在年老時保持大腦健康： 1.多吃無鹽…
http://www.top1health.cn/Article/315/57366
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處〜

…且吸收效率也優於牛奶，而豆漿的蛋白質含量也高於牛奶，含有較多有益人體的不飽和脂肪酸及膳食纖維；其他如海鮮、肉類的蛋白質含量也較牛奶多。鈣質的攝取來源，除了牛奶每100ml含…
http://www.top1health.cn/Article/101/57355
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

…阻塞，預防代謝性疾病。但醫師提醒，吃辣對健康並非全然有益，過量食用恐致腸胃道傷害；減重門診日前曾收治這類病例，每餐都吃一堆辣椒，體重雖在1到2周內掉了1公斤多，卻因辣椒刺激…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
職業媽媽看過來～產後這樣做，維持母奶豐沛不斷炊

…安全感，來自乳房的溫暖觸覺，以及乳頭釋出費洛蒙的嗅覺刺激，也有益於寶寶情緒的穩定與生理發展的成熟，鼓勵職場媽媽回到家還是能以親餵方式哺餵寶寶。 **※原文刊載於2018年4月…
http://www.top1health.cn/Article/18/57277
隱藏在保養品背後的迷思〜掌握添加物知識

…、科學測試，嚴格遵守純淨、安全、優良的成分政策，擷取大自然最有益的植物成分，精心研發出來的保養品，通過國際認證及臨床試驗，且配方不含滑石粉、礦物油、甲醛、苯、乙醇胺、合成染色劑、對…
http://www.top1health.cn/Article/249/57239
私密處乾澀、反覆感染？常按這裡提升免疫力

…循環更健康** 想要遠離私密處感染、搔癢該怎麼做？除了多吃有益益菌生長的食物，專業足療保健師簡綉鈺在其著作《驚人的足療對症按摩：1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」，只要30秒…
http://www.top1health.cn/Article/248/57174
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險

…許多標榜「低卡、零熱量」的瘦身飲品，雖然強調人工添加劑對人體有益，但不見得能與瘦身畫上等號，唯有多喝水、提高身體代謝，並搭配熱量控制，才是健康瘦身不二法門。 ![][134034…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147
好像快感冒了？3分鐘完成洋蔥蔬果汁提升抵抗力！

…發炎症狀。不只如此，如果感冒總是咳嗽、卡痰，平日攝取槲皮素也有益於舒緩支氣管過敏症狀。 ![][133666] **抗感冒營養素3／維生素C** 從小到大只要快感冒了，旁…
http://www.top1health.cn/Article/132/56960
聞香有助預防失智症？關鍵是....

…他腦神經不同，是一種再生能力很高的神經。於是我開始思考對嗅覺有益的方法，從1980年代起整整嘗試了將近30年，終於在2000年找到了芳療法。法國有所謂的醫學芳療法，被應用在醫療已2…
http://www.top1health.cn/Article/110/57101
火氣大難入眠？疏肝解鬱，泡腳助眠3招搞定

…**中藥抗失眠／酸棗仁湯** - 功效：酸棗仁味甘酸性平，有益心安神、養陰斂汗之效。 - 適用：多夢、虛煩、失眠、陰血不足、心悸怔沖、頭暈、自汗盜汗等症。 - 作法：酸棗仁3…
http://www.top1health.cn/Article/320/57021
孕期吃蔬食體力差？沒營養？吃素錯誤觀念闢謠！

…酮，即類女性荷爾蒙成分，能減緩更年期不適症狀。 **從有益健康到生態平衡，吃素好處比想像多** 除上述好處之外，素食者會比較長壽；吃素也能幫助生態平衡，一樣吃得飽，稻米養活…
http://www.top1health.cn/Article/17/57013
養肌先打好「肌」礎，健康護膚3步驟不可少

…合尖端科技，嚴格遵守純淨、安全、優良的成分政策，擷取大自然最有益的植物成分，精心研發個人護理與健康產品。][133259] **肌底調養注重清潔與保養　喚醒青春光采** …
http://www.top1health.cn/Article/242/57008
吃芹菜降血壓？這樣煮，吃對更美味！

… **【調味料】：**鹽少許。 **【功效】：**為高血壓有益藥膳，可穩定血壓。 **【作法】：** 1.芹菜洗淨切小段。雕魚肉片切小塊。蔥洗淨切小段。 2.天麻加1公升…
http://www.top1health.cn/Article/248/56985
地瓜氧化顏色變深不能吃？冤枉了，地瓜美味全身是寶！

…其地瓜連皮一起吃，能吃進更多的維生素、礦物質、植化素，對健康有益處。 **地瓜與馬鈴薯大不同，兩者別混為一談** 事實上，地瓜與馬鈴薯完全是不同科的作物，地瓜(甘藷…
http://www.top1health.cn/Article/320/56928
動手做泡菜！自製乳酸菌高麗菜清腸排毒

…做泡菜、酸菜等發酵食品。 **植物性乳酸菌有益好菌** 人體腸道內有①好菌、②壞菌與③中性菌（伺機菌）。順暢排便不可或缺的好菌，和導致便秘等問題的壞菌各佔一成，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56912