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「手腕」搜尋結果

總共找到 809 筆符合關鍵字「手腕」的資料

高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…胸、胃部疾病。 **揉按法：**胸悶心悸揉按此穴，同時輕轉手腕，吸吐空氣（吸少吐多）能緩解不適。此外心胸鬱悶、熱，心情不好，也可按此穴。 **取穴：**手伸平，手掌向上，從橫紋…
http://www.top1health.cn/Article/80/71498
動不動就手痠？在家做這3招強化手部肌力、媽媽手不上身

…。 **STEP1準備姿勢** 下臂平放桌面，手掌及手腕懸空，掌心向下，手指伸直向前。 **STEP2指尖向下** 手掌下放，讓指尖指向地板。期間手指伸直，停留10 …
http://www.top1health.cn/Article/145/71419
別讓小罪惡累積成疾病！這5原因會造成慢性發炎

…高爾夫球肘」困擾的病人，他們的共通點都是長時間過度使用前臂與手腕、過度拉扯肌肉。不一定要打高爾夫才會得此病喔，長時間拿中華炒鍋的廚師、整天舉著手替客人吹整燙的髮型設計師，甚…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
活到老動到老，如何預防運動傷害？謹記這4不原則

…免急速踩踏。 ◎運動防護處置：騎乘單車後，可能發生手腕關節疼痛、膝關節疼痛等運動傷害，建議適當休息，並且冰敷。 3.游泳 ◎運動前後準備：游泳前，應該徹底熱身…
http://www.top1health.cn/Article/306/69031
揉揉手藏驚人療效～3穴位緩解上班族慢性疲勞

…，必有驚人療效。 **1.魚際穴：**位於大拇指根部與手腕連線中點，常按壓有助心血管順暢。 **2.腎穴：**位於小拇指第1指節處中部，時常按壓腎穴可解除慢性疲勞。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/69024
秋天易傷肺咳嗽、免疫力降〜喝山藥排骨湯「白吃白喝」顧肺！

…臂，沿著上臂、前臂、手掌、大拇指及食指外側端的方向下行，越過手腕的脈搏而止於大拇指的指甲端的少商穴，通過按摩、甩手、敲打等方式刺激肺經所過之處，可改善肺氣不足的問題，以啟動身體的自…
http://www.top1health.cn/Article/28/68821
彈鋼琴3手指難抬起～造成肌腱斷裂，竟是這個疾病….

…關節炎病史，近2年工作繁忙無法定期回診，加上密集的鋼琴教學，手腕開始發炎疼痛，詎料，日前居然連中指、無名指、小指都沒辦法伸直抬起、無法正常彈琴。之後，趕往醫院檢查，發現右手…
http://www.top1health.cn/Article/238/67788
秋天吃不停，食慾大暴走！中醫減肥小撇步：按這4個耳朵穴位

…張壓力大時按一按，效果不錯： **1.內關穴：**位置在手腕橫紋三橫指寬，可以安定心神、改善脹氣與胃酸逆流等。 **2.曲池穴：**位於曲肘肘橫紋外側端，具有疏調氣血、除熱的…
http://www.top1health.cn/Article/82/63600
網球肘連梳頭都痛〜喝這一味通筋絡茶飲、按7大穴位

…肘疼痛無力，小心，網球肘已經找上門！因為過度或不當使用手指與手腕所造成的網球肘，屬於中醫「痹症」，中醫調理網球肘經常採用穴位針灸，並且有許多手法搭配，以及靠適當的茶飲、藥膳輔助調理…
http://www.top1health.cn/Article/238/63606
別小看失眠〜研究：「睡眠障礙」可能是失智症危險因子

…在風險之一！][143708] 所有參加者一開始都要在手腕上戴10天的「腕動計」（actigraphy）。腕動計約手錶大小，可以記錄全天身體活動的狀態，因而可用電腦公式算出參…
http://www.top1health.cn/Article/253/66707
拚命敲鍵盤，手肘痠痛感覺快廢掉～快跟復健博士學舒緩妙招

…痠痛只要一發作就不容易好，尤其在提東西或用手臂時、抬起或彎曲手腕時，都會感到特別痠、特別痛。韓國運動復健專門醫學權威羅永武博士提醒，手肘痠痛是一種很容易復發的症狀，民眾只要開始覺得…
http://www.top1health.cn/Article/80/64663
咖啡喝太多「火燒心」？中醫：防胃食道逆流，脾胃氣虛者必喝「四神湯」

…的位置。適度按摩有助緩解胃不適。 **【內關穴】：**位於手腕關節正中往上2寸（約3指橫幅）的位置。此穴有「和胃降逆」的作用，遇到打嗝泛酸、胸悶時，一邊按摩一邊搭配深呼吸，緩解效…
http://www.top1health.cn/Article/258/66669
骨鬆肌少症就怕跌倒　骨折聯合照顧服務保骨一把罩

…與照護龐大支出。診間1名8旬阿嬤不慎在廁所跌倒，導致手腕骨折，經骨科評估病患年長開刀風險較高，建議轉診復健科使用副木保守治療，並應回診追蹤。何春生醫師分享，一般臨床上骨鬆的…
http://www.top1health.cn/Article/165/66686
秋燥養生中醫有妙方～吳明珠：2茶飲＋4穴位

…即約四指寬的位置）：**可調理腸胃功能。 **4.內關穴（手腕橫紋正中，沿著兩條筋的中間往上兩吋，約三手指寬處）：**可穩定情緒。
http://www.top1health.cn/Article/320/63651
指甲顏色偏黑紫〜吳明珠：這些疾病來找碴！喝美甲茶指甲不斷裂

…指及無名指兩指尖所著之中間取穴。 **2.內關穴：**位於手腕橫紋上方2吋、手腕上2筋之間的地方，2吋大約是3個手指的寬度。 **3.湧泉穴：**在腳底板不包含腳趾前面1／3處…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572