…降胆固醇,像红糟中就有神麴的成分。 现代人常因为压力、应酬、过节庆等而饮食过量,生活中,除了让自己尽量放松,多运动外,平日饮食更需注意清淡、适量,不吃含有过多添加剂的速成食品…
http://www.top1health.cn/Article/248/28274…轻食的首选。由于上班族大多三餐外食,尤其午餐又经常跟同事聚餐应酬,容易吃进过多热量和油脂,长期下来容易导致肥胖,甚至恐诱发「脂肪肝」。 因此,建议上班族晚上回家后,不妨自制低…
http://www.top1health.cn/Article/320/28252**【核心提示】:**男人应酬多,容易出现「啤酒肚」。那该如何练腹肌,消除「啤酒肚」?下面教你3招练出紧实腹肌。 ![][82514] **教练简介** 韦兵达 「L…
http://www.top1health.cn/Article/306/28245…职场上打拼的中年夫妻,新陈代谢开始逐渐降低,再加上工作压力、应酬及缺乏运动,心血管问题往往不知不觉找上身。因此,维持理想体重与控制脂肪、盐份的摄取量,是基本的饮食原则。 中年…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090…亡成长率夺冠** 门诊曾收治1名50多岁的中年男子,因工作应酬关系,几乎每天都喝半打啤酒下肚,长期下来,不但胀气、胃酸多,还出现胃食道逆流,一开始不以为意,直到症状越来越严重,照…
http://www.top1health.cn/Article/233/28095…* 真的不想做却要我做的事。比如跟某些话不投机却很热情的人应酬,比如写应酬文字。 **二、物:** 不想吃的东西,不想买的东西,拜托你也别再跟我推销了,我不会被说服的。不…
http://www.top1health.cn/Article/145/28007…液中的脂肪合成。 1名35岁的林先生因为工作关系,时常应酬喝酒,三餐都是外食,且习惯每天喝两杯含糖饮料解渴,长期下来营养不均衡、血糖过高,结果健康检查时发现,居然罹患糖尿病。…
http://www.top1health.cn/Article/315/27969… 1名47岁的李先生,近1年多来因为工作量大、饮食不正常应酬多,没有足够睡眠,常觉得疲累、上腹部有饱胀感,原本有B型肝炎带原,每年会定期检查肝指数皆正常,其他方面都无任何异状。…
http://www.top1health.cn/Article/30/27865…习惯、营养学的角度切入,内容有系统的告诉读者,如果遇到外食、应酬该如何吃,平时该如何聪明吃对食物,透过一些易懂的观念、实用的方法来预防癌症。 **吃对了 癌症自然远离你** …
http://www.top1health.cn/Article/261/27708…压老是控制不好?57岁的王先生体型微胖,夏天怕热不运动,晚上应酬喝酒消暑,原本靠药物控制的血压,在体重增加的同时,也跟着脱轨飙高。医师表示,控制血压除了按时吃药外,维持健康的生活也…
http://www.top1health.cn/Article/28/26561…!--more--> ![][79934] **3.应酬多 饮食无节制** 上班族在职场上与人打交道,经常需要应酬,这些应酬少不了酒精与大鱼大肉。这些食物多油多盐,脂肪含…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426…抑,容易造成肝郁、烦躁、易怒、焦虑、食欲不振等症状。而且男性应酬多,喝酒难免伤肝,还易形成「脂肪肝」;长期面对电脑,「久视伤肝」;加上现在B肝病人增多,保护肝脏更是刻不容缓。保护肝…
http://www.top1health.cn/Article/323/26187…在孩子上国中了,假日都要补习,她觉得以前是我被小孩绑着,你要应酬就让你去;现在孩子不在家了,为什么不跟我一起过? <!--more--> ![][78142] 对太太…
http://www.top1health.cn/Article/262/25783…健康受影响,也易因此造成肥胖。 最后,喝水要充足,减少应酬喝酒。台湾人爱喝饮料,但是喝的这些饮料多半含糖,会额外增加糖分的摄取。而酒精类饮品的高热量更是不可忽视!另外聚餐应酬…
http://www.top1health.cn/Article/33/25730…科学饮食首先要控制进食的量,一天三餐正常,不要因为压力过大或应酬就大开「食」戒。其次要抑制对高脂肪高热量食物的欲望,多吃水果蔬菜,以及其他低脂低热量的食物。另外,不要因为减肥控制饮…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412