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…586] 太陽的移動會影響顏色的變化,早上的紅外線較強,陽性能量較多,接近傍晚,充滿陰性能量的紫外線就會愈強。陽性能量能溫暖身體,幫助萬物生長,所以早起曬太陽有益身體健康;反觀陰…
http://www.top1health.cn/Article/294/22085冬天進補少不了三五好友齊聚大啖薑母鴨,但是,偏巧遇到今年薑母產量不足,價格1斤上看180元,較往年翻漲逾1倍,想痛快吃老薑料理,往往荷包大失血。如果不想缺少「老薑」這一味,不妨自製…
http://www.top1health.cn/Article/80/22054…強生育能力是事實,但是不少人認為多吃牡蠣可以壯陽助性,讓男性性能力更佳,這其實是對牡蠣功效的誇大。 **牡蠣營養豐 活血補蛋白** 此外,牡蠣還含有維生素 B12,這是一般…
http://www.top1health.cn/Article/5/22036你被忙碌高壓的工作「綁架」了嗎?不知不覺體力下滑、免疫力下降、記憶力變差、經常臉色「青筍筍」嗎?小心「初老」症狀提早報到,甚至恐有罹患疾病的風險,這一些背後殺手正是抗氧化力下降所導…
http://www.top1health.cn/Article/320/21934懂得養生的人,都知道吃「粗食」就對了!歐洲人也不例外,他們愛吃黑麥麵包(Rye Bread) 當主食,因為比起鬆軟的白麵包,口感扎實的黑麥麵包,營養也更為實在。根據國外研究顯示,多…
http://www.top1health.cn/Article/320/21945日前一支由蜜雪兒‧歐巴馬拿著一顆「蕪菁」隨著嘻哈音樂搖擺的影片,在網路上風狂點閱,讓這個蔬菜頓時成為眾所矚目的巨星,許多還不認識蕪菁的人都想知道這個球莖類蔬菜,究竟是何方神聖,能受…
http://www.top1health.cn/Article/314/21852癌症患者經常會出現疼痛、噁心嘔吐、呼吸困難、食慾不振、吞嚥困難等症狀。尤其當疼痛無法有效緩解,會產生憂鬱哀傷,尤其是疼痛的痛苦經驗愈多之後,就會愈害怕痛苦再度來臨,進而降低對疼痛的…
http://www.top1health.cn/Article/309/21839醫院病房中,常見台灣人帶一大份水果探病,幫助補充營養和元氣,但化療癌友間卻流傳著「吃水果必削皮」的說法,無論是小番茄、葡萄、芭樂或蘋果,一定要削去表皮,才能避免誤食肉眼看不見的細菌…
http://www.top1health.cn/Article/308/21722大家都知道,防便祕要多吃蔬果,除此之外,吃對五榖雜糧,也能成為排便「高手」,並且遠離大腸癌的風險。五穀雜糧和蔬果一樣,含有豐富的膳食纖維,能刺激腸道蠕動,讓身體能輕鬆排出毒素。如燕…
http://www.top1health.cn/Article/314/21675…具有抗發炎的特性,能幫助舒緩和放鬆腸道。研究發現,生薑的產熱性能可提高新陳代謝,抑制食慾,對體重控制有潛在的輔助性效果。 **5.豆蔻** 豆蔻是印度傳統醫學阿育吠陀的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21639今年28歲的Sukie是位新手媽媽,為了給孩子最好的,她堅持自已照顧新生寶寶還有餵母奶,Sukie說:「為了孩子的健康,就算再累我也寧願放棄自己的休息時間,因為只想給他最好的。」也…
http://www.top1health.cn/Article/304/21465深秋時節,天氣乾燥,容易排便不暢,導致臃腫。以下教你自製5款減肥食譜,幫助潤腸排毒,還能緩解乾燥,趕緊來學習製作。 ![馬鈴薯僅含0.1%的脂肪,是所有充饑食物無法比擬的。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/21460…韭菜、大蒜、鰻魚、蛇以及各種動物的性器官,具有刺激性欲與提高性能力的功效,尤其受到男性的喜愛。其他也有一些足以刺激性欲並強化精力的食物,也就是這裡提到的「性福美食」,近來也頗受大眾…
http://www.top1health.cn/Article/339/20385…最新研究表明,每天飲用300毫升牛奶的女性,比不攝入鈣質的女性能多減去22%的體重。 **關鍵3/用全穀物食物代替精製主食** 告別白米粥、牛奶吐司、饅頭等這類主食,用燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/320/20347每逢百貨公司周年慶,女性便瘋狂推擠購買抗老除皺保養產品,根據調查統計,去年一年中,延緩老化相關保養產品的使用量,堆起來竟然有1300多棟的101大樓高度。抗老化是現代人很重視的話題…
http://www.top1health.cn/Article/248/20307