健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「復胖」搜尋結果
總共找到 726 筆符合關鍵字「復胖」的資料-
吃羅勒糖也能瘦？神童減重23公斤，5大食物是關鍵？
…顯的瘦身效果，但長期卻易增加身體的負擔，並且導致溜溜球效應和復胖。蘇妍臣營養師提醒，一般來說，減重達「BMI值≦27」時，就會出現「減不快」的停滯現象，除非增加運動量和配合飲食模式…
http://www.top1health.cn/Article/101/57258 -
瘦身消脂茶爆紅！低卡零熱量隱藏肥胖風險
…速減重效果，但千萬要注意飲品含糖量，一旦熱量失控，很容易造成復胖風險。 瘦身消脂飲料的誇張訴求，可能讓民眾誤以為坐著不動也能瘦，其實許多研究已經證實，單靠喝消脂茶的瘦身效果實…
http://www.top1health.cn/Article/320/57147 -
天天外食好難瘦？3套減重輕食模式，輕鬆甩脂無負擔！
春天裡的太陽公公威力一天比一天強，民眾趕在夏天來臨之前積極瘦身，尤其是正在為了夏天可以穿比基尼到沙灘玩水的美眉們，還有渴望練出人魚線的帥哥們，無不對自己執行魔鬼訓練。不過，許多人執…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001 -
每天運動5分鐘，就能獲得理想體型？雕塑身型這樣動！
…多歲的女性上班族減肥成功後，轉而從事模特兒工作，而且沒有絲毫復胖跡象。 我一年經手四千件以上案例，截至目前為止引領超過三萬名女性在最短時間內獲得理想體態，這樣的成績，讓我獲得…
http://www.top1health.cn/Article/306/57053 -
不只易發胖…7道題問自己代謝力好不好！春天多吃3蔬菜促代謝
…是停滯期，長期打壞自己的代謝狀態，容易產生頑固性的肥胖，不僅復胖機率升高，且往往一胖就更難再變瘦。 **二部曲／聰明挑食：**正確地選擇吃下肚的食物。以下用食物6…
http://www.top1health.cn/Article/80/56949 -
洋蔥減重3魔力！加速瓦解脂肪，營養師建議這樣吃～
…減重，還是要從均衡飲食和規律運動著手，才能遠離肥胖，同時避免復胖。
http://www.top1health.cn/Article/101/56901 -
宋仲基的健身教練教你：別再追求瘦，微肌肉線條正夯！
…肌肉量不足，便會逐漸發胖；換言之，唯有「肌肉」才能打造成永不復胖的曼妙身材。 健身時請搭配有氧運動並行。因為只要脂肪減少，就算只長出一些肌肉，線條也會十分明顯。建議男性的體脂應維持…
http://www.top1health.cn/Article/306/56872 -
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」
…部損傷，減重的效果也無法長期維持，易產生「溜溜球效應」，快速復胖。 趙函穎營養師認為，即使年節期間一不小心放縱吃過頭，也不要在年後輕易嘗試極端飲食減重法試圖彌…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835 -
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦
…，可是偏偏卻效果有限，更有不少人在錯誤減重觀念下，反覆節食、復胖等過程，因而越減越肥。 對此，台灣食品科學技術學會常務理事兼國際交流委員會召集人暨中山醫學大學營養學系教授王進…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783 -
川式獨創減肥，先瘦肚子 這4招甩掉5公斤！
…運動，只要解決局部肥胖的問題後，也就會產生「不能讓這部位再度復胖」的決心。 透過上述的招式，終於讓肚子消掉了，更重要的是，還要搭配均衡的飲食，以及自己能力所及的運動，就能養成…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637 -
助瘦身、消痠痛～每天花5分鐘練習「體前彎」有15大好處
…使得身體更容易活動，如此，熱量消耗就會增加，因此不容易變胖或復胖。 **9.減少體脂肪：**呼吸變順暢後，就能吸收大量氧氣，有效燃燒脂肪，達到輕鬆減重的效果。 **10.抒解肩…
http://www.top1health.cn/Article/80/56538 -
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…
…。 **擅自將營養師菜單份量減半，小心營養素缺乏易復胖** 除了上述揭露的運動和吃酵素之外，據傳「一天只吃早午兩餐」和「營養師設計菜單的份量減半」也是讓大S一個月鏟…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531 -
大S火速瘦10公斤！營養師：低熱量減肥地雷是…
…果上可能不如預期來得好。 成功減重且不復胖的原則，應該利用均衡飲食的方式健康減重，才能避免進入「瘦胖瘦胖」的無限復胖循環。長期錯誤的飲食、久坐不動的生活，以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/56519 -
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍
…緊了才開始少吃，三天曬網，兩天捕魚的運動習慣更是容易造成身體復胖，反而越減越重。若是靠著改善平時的生活小習慣，就能夠養成易瘦體質的話，何樂而不為？這5個小習慣說有多簡單就有多簡單，…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428 -
1年半減重40公斤卻換來下垂奶 形體雕塑重建尖挺
…體造成很大的負擔，因而無法規律運動，而導致減重效果不佳，甚至復胖的現象發生。 
闽公网安备 35020302001899号
