復胖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「復胖」搜尋結果

總共找到 751 筆符合關鍵字「復胖」的資料

愈吃愈胖、愈氣愈胖～擺脫情緒性肥胖6錦囊

…還會導致飲食行為異常。尤其是肥胖難以減重，及減重後常復胖者，大多與「過度飲食」及「情緒」有關。而最常見的情緒有：焦慮、傷心、恐懼、生氣、憤怒、無聊、寂寞，甚至升官、戀愛等，…
http://www.top1health.cn/Article/320/61469
減肥遇到停滯期怎麼辦？5錦囊提高基礎代謝率

…半」以及「拉長運動時間」，不僅對身體產生負面影響，甚至容易有復胖風險。唯有增加肌肉量、提高基礎代謝，及增大運動強度，才是擺脫減重停滯的關鍵。 **《迷思1》食量減半** 由…
http://www.top1health.cn/Article/320/61447
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素

…血管方面疾病的機率大幅提升。且減掉內臟脂肪，更是避免復胖的關鍵！因此，從保持健康，以及減重營養角度來看，減去過高的內臟脂肪，對於民眾日常保健相當重要。趙函穎營養師指出，想要…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285
復胖增加脂肪易致癌？醫師破解迷思…

復胖易致癌？讓不少減肥族群擔心害怕。不過，據最新《美國流行病學期刊（American Journal of Epidemiology）》大型研究發現，「肥胖與慢性疾病有關，但復胖與…
http://www.top1health.cn/Article/320/58230
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…容小覷！ **做對3步驟調整體質，拒絕溜溜球效應不復胖** 針對上述問題，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師林立涵表示，以中醫角度來看，減重不是只有單純降低體重…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
訓練肌肉有助減肥，真的嗎？專家：能幫助人體代謝上升！

…卡路里的話，就會瘦了。但是，即使因飲食限制而瘦下來，也一定會復胖。這是因為不吃飯的話，身體的能量代謝就會跟著下降的緣故。那麼，所謂能量代謝到底是什麼呢？我們的身體，不只是在…
http://www.top1health.cn/Article/306/58205
低醣、生酮及減醣～瘦身3飲食1次搞懂

…，三餐要自己準備，再加上有許多嚴格的限制，許多人最後放棄還是復胖，那也等於沒效果。 ![(圖片提供／Donna陳怡錞營養師)][136860] 長久來看，「均衡飲食」和「減醣飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/58138
防彈咖啡、脂肪炸彈6大減肥法，真的能看到馬甲線？

…這種減肥方法會降低新陳代謝，減重效果也隨著停滯，甚至要擔心有復胖的危機。 **★4.減醣飲食：** 低醣飲食的重點是增加蛋白質的攝取，包括肉類、家禽、魚和蛋，以及一些非…
http://www.top1health.cn/Article/101/58101
我要減肥！肥胖與癌症的關係，醫師這樣說...

…都有密切的關係。對停經後的肥胖婦女而言，若能減輕10公斤且不復胖，則乳癌的發生率可減少50％，因為肥胖及過多脂肪攝取會增加乳房的脂肪組織及動情激素受體，進而誘發乳癌產生。肥…
http://www.top1health.cn/Article/320/58047
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

…設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

…設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》**
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…設計！世界營養權威推崇的112飲食法，教你減醣、甩油，打造不復胖的瘦體質！》一書中提到，「假性飢餓」是指肚子不餓，但卻一直找東西吃的情況。其成因主要與身體的血糖調節能力出現…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
減肥不必節食〜黃金8小時瘦身法，輕斷食很享瘦

少吃多動助減肥，但是不能過度節食，以免體重短暫下降後，反而復胖。但是，適度採取源自於美國，並且在日本大受歡迎的「16：8飲食減肥」，屬於輕斷食，也可稱為「黃金8小時減肥」，透過一面…
http://www.top1health.cn/Article/101/57938
夏日吃水果減肥？營養師：別誤踩2大肥胖地雷

…但只吃水果減肥，不但體重下降有限，還容易導致糖尿病、高血脂、復胖等後遺症，唯有控制分量，選低GI水果，才是減重成功關鍵。台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，台灣是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57803
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…若是快速瘦身時，通常會合併連肌肉一同減，而身體組成中，能讓你復胖最快的卻是脂肪。維持體重，或是持續漸進式的減重，才能維持肌肉量，紮紮實實地減去脂肪，也才是運動王道。
http://www.top1health.cn/Article/320/57792