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「幫助減重」搜尋結果

總共找到 354 筆符合關鍵字「幫助減重」的資料

TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

…鈉，改善水腫；蘋果中的蘋果酸和酒石酸，能協助代謝、排出毒素，幫助減重。 **瘦身小錦囊** 蘋果富含果膠，遇水即膨脹，飯前半小時吃顆蘋果，再喝500c.c.的水，可產生飽足感，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
性愛增記憶？6種活動防阿茲海默症

…活動4／游泳** 游泳這項運動，不但能有效運動到全身肌肉，幫助減重瘦身外，澳大利亞的研究團隊發現，在水中把身體浸泡在達到心臟的位置，能增加大腦中的血液流量。當參與者浸泡在水中時，…
http://www.top1health.cn/Article/232/21567
吃海帶能減重　海藻酸抑制脂肪吸收

…三分之一。若將海帶當作正常飲食的一部分，可能有助於對抗肥胖，幫助減重。營養師王子南表示，上述研究的成分「海藻酸」，是從海帶中萃取，濃度和劑量高，但若換算成正常飲食的海帶類食…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507
3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

…研究團隊指出，透過實驗將褪黑激素注射到老鼠體內，發現的確有效幫助減重及改善糖尿病等症狀。但是，褪黑激素的分泌十分敏感，若不是在全黑的環境中，就算只是一點微光，都會受到影響。雖然3C…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423
吃核桃腰果　有助對抗第二型糖尿病

…味綜合堅果，能幫助快速獲得蛋白質，維持飽足感，若控制得宜更可幫助減重，現在堅果類的好處又加一項！英國《每日郵報》（The Daily Mail）引述一份來自加拿大多倫多聖米高醫院（…
http://www.top1health.cn/Article/315/19673
吃蘋果減肥？澳洲青蘋果最燃脂

…中有熊果酸，熊果酸是存在植物中的三萜類，不但有提升棕色脂肪，幫助減重的效果外，還有活化肝臟、提升免疫力、抗氧化等功效。此外，蘋果皮裡也含有整顆蘋果半數的維他命Ｃ，更是膳食纖維的主要…
http://www.top1health.cn/Article/101/20449
有氧運動最燃脂？2迷思報你知

…新陳代謝科醫師謝明家表示，有氧運動的主要作用是訓練心肺功能，幫助減重的效果有限，因為有氧運動持續半小時，僅能消耗200至300大卡，只要喝一罐含糖的乳酸飲料就能補回原本的卡路里；若…
http://www.top1health.cn/Article/306/20416
「氣」走脂肪！吃洋蔥補充一氧化氮

一氧化氮（NO）也能幫助減重？多數人瞭解多吸點氧氣可提升基礎代謝率，進而幫助減重，殊不知，肥胖也是一種發炎和老化的反應，若能適度攝取洋蔥或大蒜，補充一氧化氮，就能減少游離基的產生，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20401
突破減重停滯期！辣椒綠茶提升代謝

… 辣椒中所含有的辣味成分「辣椒素」，能增加人體的新陳代謝，幫助減重者消耗更多的卡路里。無論是生的、乾的，甚至於經過加工的辣椒粉，都有辣椒素的存在。報導指出，有減重需求的朋友不妨在…
http://www.top1health.cn/Article/101/20349
燃脂防癌少不了它！蘋果皮6大好處

…制肝癌、結腸癌或乳腺癌等癌細胞生長，也可殺死癌細胞。 6.幫助減重：蘋果皮不僅具有高纖維、低熱量的特性，其成分中的熊果酸，能促進肌肉和棕色脂肪的生成，有助於燃燒會引發肥胖的白色脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/20281
減重先吃飽！1碗地瓜替換半碗白飯

少吃一點才能變瘦？秋天來臨，人體新陳代謝率比炎炎夏日慢，許多人驚覺體重計上的數字有悄然上升的趨勢，嚇得減少食量，深怕多吃一口就會變身大胖子。其實，減重瘦身不一定要挨餓，營養師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/101/20280
瘦身再快點！黑芝麻成減重新寵兒

…[研究證實，黑芝麻中的芝麻素具有增強免疫力、護肝、促進代謝、幫助減重的效果。][64508] **小兵立大功！黑芝麻助減重有一套** 近年來，減重飲食吹起一股黑色旋…
http://www.top1health.cn/Article/101/20228
減重明星！吃菠菜類囊體抑制食慾

…究指出，適度食用菠菜還有增加飽足感、抑制食慾、減少熱量攝取，幫助減重的效果。 ![最新研究指出，適度食用菠菜還有增加飽足感、抑制食慾，幫助減重的效果。][64414] 根據…
http://www.top1health.cn/Article/232/20212
狠甩體內黑心油！黑木耳入菜助減重

…湯特別適合晚餐食用，可補充白天攝取不夠的纖維質，增加飽足感，幫助減重。
http://www.top1health.cn/Article/101/20189
跳繩能減壓！胡宇威克服跳繩恐懼

跳繩好處多，可以增高又能幫助減重，但藝人胡宇威卻自爆害怕被絆倒，曾長達20多年不敢跳繩，直到近年來因拍戲壓力大，才鼓起勇氣重拾繩子，利用拍戲空檔跳繩紓壓，順便揪劇組團練，聯繫感情、…
http://www.top1health.cn/Article/236/20050

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