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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 814 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…，兩者搭配食用，更有利維持腸道健康。若當作飯後點心食用，還有幫助消化、促進腸道蠕動的作用。 **糖友、過敏體質者當心　鳳梨這樣吃不NG** 雖然適度食用鳳梨好處多多！可高…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…後幾小時內吃水果，吸收比較好？」還有人會問：「飯後吃香蕉可以幫助消化嗎」？ ![][200809] **★水果應該在飯前吃，還是飯後吃？** **《答案在此》：** 其…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…最適合；此外，屬熱性體質者，也很適合吃。不過，建議飯後吃較能幫助消化，尤其是午餐後最恰當。尤其鳳梨酵素是鳳梨中特殊的營養成分，不僅可以抗發炎，建立免疫系統，消滅自由基，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

…血脂的作用，是大魚大肉後減輕身體負擔的好幫手，但，由於山楂在幫助消化和清除脂肪的同時，也很容易刺激到消化道黏膜，因此患有胃食道逆流或消化不良的人，千萬不要大量單獨食用或空腹食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/57324
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…成涼拌木瓜絲、青木瓜排骨湯，一樣有助於控糖、控體重，同時還能幫助消化。 **除了橘紅色木瓜，夏日常見涼拌青木瓜效果一樣?** **青木瓜、木瓜功效一樣嗎？** 天氣變…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
天熱流汗人太虛　女中醫激推鳳梨苦瓜雞湯消暑補元氣

…了，您準備好好品嚐它的酸甜好滋味了嗎？對大多數人來說，鳳梨是幫助消化、增進食慾的美味水果，但對中醫師來說，鳳梨的本事沒這麼簡單，將其入菜，煮成「鳳梨苦瓜雞湯」，一碗喝下，不但可以消…
http://www.top1health.cn/Article/258/57165
天然鹹香！3步驟自製菜脯，美味又安心

…含有醣化酶、膽鹼、維生素及磷、鐵、硫等無機鹽類，豐富的纖維質幫助消化、整腸通便，更有了「窮人的人參」之名。製作客家道地的老菜脯雞湯，用的老菜脯不用多，只要加入一條能讓湯頭多…
http://www.top1health.cn/Article/145/57122
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…至600c.c.冷水，加熱煮成茶飲。此茶飲滋味酸中帶甘，既可幫助消化、解油膩，還有放鬆心情、抒解壓力之效。如果本身屬於肝氣鬱滯體質，常想靠吃小點心抒壓，但又出現吃了容易脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

…且菠菜的膳食纖維、礦物質和維生素含量都相當豐富，適度攝取可以幫助消化，緩解飽脹，促進健康。需注意的是，菠菜因含草酸較多，不宜過量攝取，以免阻礙鈣和鐵的吸收；覺得菠菜嚐起來有點澀口的…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
年節大魚大肉吃下肚，補充蔬果纖維好時機

…的熱量又低，不僅能攝取到膳食纖維的攝取量，還能促進腸胃蠕動，幫助消化；此外，蔬果中還有數千種不同的植化素（phytonutrients）如蕃茄中的茄紅素、菠菜中的葉綠素、葡萄中的花…
http://www.top1health.cn/Article/320/56905
吃太多胃腸打結、脹氣好難受？薑茶加這一味快速緩解

…產氣的食物，例如：花生、地瓜、五穀米、高麗菜等，以及多攝取可幫助消化的益生菌或酵素外；另外，由於腸胃脹氣的成因也與腸胃痙攣有關，因此建議民眾想避免上述症狀出現，更應少碰酒精、高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/239/56816
柑橘全身是藥！橘皮2茶飲止胃寒、治感冒

…乘下，抗發炎及抗氧化的效果加倍，不但防癌還能預防心血管疾病、幫助消化，因此美國營養學界大聲疾呼：「吃1顆柑橘比吞維他命C，效果更好。」傳統中醫也認為，冬天吃點性味偏酸的柑橘…
http://www.top1health.cn/Article/320/56789
燒聲、冒痘痘…白蘿蔔3大食療妙方KO，健康好彩頭

…到治療效果。 **【蘿蔔根】：**有清熱解毒、幫助消化，妥善使用有助保健養生。以下列舉3種食療妙方做為參考。只是，需注意的是，白蘿蔔清熱解毒，不適合脾胃虛弱者，若經常…
http://www.top1health.cn/Article/132/56740
喝苦茶油護胃？專家：油入料理才是正確觀念！

…有不少民眾相信每天生飲一小杯第一道初榨苦茶油，可以保護腸道、幫助消化，甚至可以緩解慢性胃炎。對此，蘇南維提出不同意見，他表示，從國民健康署所建議的每日飲食指南中不難發現，在…
http://www.top1health.cn/Article/302/56824
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…午覺，因為趴睡容易壓迫胃部造成不消化，建議飯後起身散散步，以幫助消化。 **3.晚餐盡早吃：**睡前3小時或晚上8點以後盡量不要進食，因為睡覺時腸胃蠕動會變慢，食物不易消化。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56744

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