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「幫助消化」搜尋結果

總共找到 825 筆符合關鍵字「幫助消化」的資料

吃醃漬食物補酵母菌能防癌？醫師：做對這些事更重要

…，確實有利腸道好菌繁殖，讓腸道中的好菌數量多於壞菌；藉此發揮幫助消化、促進腸道蠕動的益處。但值得注意的是，食物經過醃製後不一定會有酵母菌、乳酸菌的產生。就以醃漬小黃瓜、蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/302/57722
寶寶常便秘、脹氣、腸絞痛？6個按摩手法舒緩腸胃問題

…** 雖然按摩不是一個專業的醫療療程，但可以充分舒緩身體、幫助消化吸收，讓容易便秘、脹氣或是腸絞痛的寶寶改善症狀。美國佛羅里達州的一處機構曾經對早產兒進行研究，發現按摩能夠幫助早…
http://www.top1health.cn/Article/251/57698
健康吃粽3原則，最佳時機是這個…

…吃粽子可以搭配足量的青菜或青菜湯，增加纖維的攝取。纖維不僅能幫助消化，又能增加飽足感，避免因單獨吃粽子而沒飽足感，造成食用過量；同時建議應搭配低升糖指數的水果（低GI水果），像是奇…
http://www.top1health.cn/Article/320/57688
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

… **6.優格** 一般優格及希臘優格都有的益生菌能幫助消化。優格的鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。 **7.藍莓** 藍莓可說是神奇藥丸，它有豐富的纖維素…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
吃秋葵6大意外好處　不只顧胃解便祕，更能補鈣、防大腸癌

…量的果膠，能發揮潤滑作用，有利保持人體消化道的潤滑，進而有效幫助消化吸收、保護胃壁，對腸胃道黏膜健康具有一定的保護作用。此外，維生素A、β-胡蘿蔔素成分，還有維持內外黏膜健…
http://www.top1health.cn/Article/261/57645
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位

…孫穴還可以調節因體內氣血瘀滯造成的各種症狀，並促進小腸蠕動，幫助消化，改善腸胃與免疫的功能，進而逐漸改善婦科疾病，可以藉由刮脾經來達到治療效果。 **按摩陰陵泉穴、地…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634
綠竹筍比白竹筍營養？腸胃虛弱3族群不宜多吃

…、鉀、鐵等微量元素，是一種特殊的健康食材。其富含膳食纖維，能幫助消化，刺激腸胃蠕動，協助排便順暢、防水腫。雖然吃綠竹筍有許多好處，但是提醒以下3族群宜少吃： **1.腸胃功能不佳…
http://www.top1health.cn/Article/320/57567
烹煮竹筍，別做這動作！小心浪費酪胺酸，保健力打折扣

…熱量低，又含有豐富的膳食纖維，可以增加飽足感、刺激腸胃蠕動、幫助消化、預防便祕，是減重和預防大腸癌的好幫手，無論是涼拌、煮湯、炒肉絲、熬粥或做成滷菜，都相當美味可口。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57536
鳳梨防血栓、助消化好處多！營養師：3種人要少吃

…料理常客，不過，鳳梨的優點可不只是美味，其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓，好處多多。然而，鳳梨可不是所有人都能大口享用，這3族群可要忌口！ **鳳梨酵素好…
http://www.top1health.cn/Article/138/57537
甩便祕吃排毒甜粥　老人吃甜杏仁粥溫和潤腸

…較恰當。  ![甜杏仁可以幫助消化、緩解便祕症狀。][135018] **★甜杏仁粥** **材料：** 甜杏仁、核桃仁各15公克、白米…
http://www.top1health.cn/Article/80/57525
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…。建議民眾，平日可自行準備山楂麥芽飲，有助消食除脹、幫助消化，適用於腹部脹滿、食慾減退、腹痛、腸鳴等症狀，適合一般民眾飲用，可以作為飯後促進消化的飲料。同時一定要養成睡眠充…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
吃鳳梨5大意外好處！鳳梨酵素更能抗血栓、助消化

…，兩者搭配食用，更有利維持腸道健康。若當作飯後點心食用，還有幫助消化、促進腸道蠕動的作用。 **糖友、過敏體質者當心　鳳梨這樣吃不NG** 雖然適度食用鳳梨好處多多！可高…
http://www.top1health.cn/Article/132/57416
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…後幾小時內吃水果，吸收比較好？」還有人會問：「飯後吃香蕉可以幫助消化嗎」？ ![][200809] **★水果應該在飯前吃，還是飯後吃？** **《答案在此》：** 其…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
抗發炎止咳　鳳梨搭配薑黃效果佳

…最適合；此外，屬熱性體質者，也很適合吃。不過，建議飯後吃較能幫助消化，尤其是午餐後最恰當。尤其鳳梨酵素是鳳梨中特殊的營養成分，不僅可以抗發炎，建立免疫系統，消滅自由基，尤其…
http://www.top1health.cn/Article/320/57349
天天吃人參和紅棗補健康？8大常備中藥材的地雷，誤踩會哭哭

…血脂的作用，是大魚大肉後減輕身體負擔的好幫手，但，由於山楂在幫助消化和清除脂肪的同時，也很容易刺激到消化道黏膜，因此患有胃食道逆流或消化不良的人，千萬不要大量單獨食用或空腹食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/57324