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「小黃」搜尋結果
總共找到 558 筆符合關鍵字「小黃」的資料-
低GI≠低熱量 高GI+低GI混吃不怕胖
… 🍀其實香甜的鳳梨我們可以吃少量，再搭配大量的低GI的香脆小黃瓜！爽口又可以解饞。 **👍低GI飲食的好方法：** **💐1.搭配大量蔬菜：**大部分蔬菜是低GI的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37974 -
美白就喝豆漿、檸檬水？超瞎3迷思害你白不了
…過800cc，以免脹氣。 **迷思2／檸檬片、小黃瓜片敷臉能美白？** 大家都知道，維他命C是美肌的重要營養素，攝取富含維生素C的天然蔬果，像是芭樂、奇異果、檸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612 -
夏日吃辣助開胃！吃對6大辛香料不怕火氣大
…，應避免生食，可打碎後與其他性質偏冷的蔬果一起料理，例如涼拌小黃瓜、拌炒瓠瓜，或是做成蒜泥糖醋醬，搭配蕃茄切片食用，以平衡寒熱屬性。 ![如果怕吃洋蔥上火，煮熟了以後可以降低辛…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755 -
吃冰會拖累你的腎臟！這些食材消暑開胃可替代
…， 廖千慧中醫推荐夏天的低熱量又可以退火消暑的食譜包括：涼拌小黃瓜、鹹蛋拌苦瓜、清炒豆芽菜、火龍果、奇異果、不加糖的青草茶、冷泡綠茶等。 **熱量高的食材應避免 避免愈吃愈胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777 -
關鍵工法，成就廚房裡的有趣「食」驗！
…酵素，並使殘留在食材中的酵素失去活性。常見作法是醃漬白蘿蔔、小黃瓜、油菜，形成另一種風味的蘿蔔乾、蔭瓜、雪裡紅。 **好吃蘿蔔乾，這樣做！** **材料：**白蘿蔔10…
http://www.top1health.cn/Article/248/38832 -
歐美排毒水好流行 高瑞敏營養師：食材搭配有眉角！
… 做法： 1.將所有食材徹底清洗乾淨 2.檸檬、柳橙、小黃瓜切片備用 3.將所有食材依序放入容量約1000c.c.左右的玻璃水杯中，柳橙可再放入前稍微擠壓出汁，增添味道。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/38736 -
在家也能輕鬆開趴！30分鐘搞定聚會料理
…] **★壽司捲** **材料：** 壽司用海苔1包、小黃瓜1條、紅蘿蔔1條、壽司飯適量、秋葵適量、蟳味棒1盒、沙拉1條。 **作法：** 1.紅蘿蔔條及秋葵燙熟備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38771 -
低熱量又顧目睭 葉黃素沙拉引領輕食潮流
…常見食材有結球萵苣、蘿曼萵苣、紫甘藍、紅甜椒、苜蓿芽、番茄、小黃瓜、紅蘿蔔、蘆筍、玉米粒、葡萄乾、水煮蛋等，其中必須留心的有紅甜椒跟紅蘿蔔，雖然它們跟葉黃素混著吃不會中毒，但因為這…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145 -
營養又美味！來做鮪魚藜麥罐沙拉
… **材料：** 鮪魚罐頭1罐、藜麥½杯、洋蔥¼顆、小黃瓜1根。 **醬汁：** 蒜末1小匙、原味優格½杯、食醋4 大匙、鹽少許、胡椒粉少許。 **作法：** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523 -
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~
…建議搭配清爽的水果和蔬菜棒一起享用，像是草莓、藍莓、小番茄、小黃瓜條、小紅蘿蔔等，平衡三明治的口感和營養。 **享用時機／**早餐、早午餐、午餐輕食、下午茶點心 
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