…食材,包括哈密瓜、番茄、檸檬、橘子、鳳梨、萵苣、芹菜、茄子、小黃瓜、苦瓜、西瓜、菠菜等。吃多寒性食材,擔心會造成身體寒涼。 **機器榨精力湯 已去除食物纖維** 日本權威醫…
http://www.top1health.cn/Article/140/40074…曬得渾身通紅,像隻煮熟的龍蝦。網路流傳:「曬傷後馬上用蘆薈、小黃瓜、西瓜皮敷在曬傷處,能緩解曬傷後的發紅及疼痛感」,這則流傳已久的小偏方是否管用,讓皮膚科醫師為您解答。 …
http://www.top1health.cn/Article/242/39022…涼麵:**一般的涼麵大多都以油麵為基底,再加上芝麻醬料跟些許小黃瓜、紅蘿蔔絲,100g的油麵本身就有165大卡,兩大湯匙(約30g)的芝麻醬就有100大卡,以市售的大份量涼麵來看,…
http://www.top1health.cn/Article/320/38915…[「日式芒果鮮蝦沙拉」材料有芒果55公克、大蕃茄100公克、小黃瓜25公克、蝦子(去殼)20公克、杏仁果7公克、日式和風沙拉醬30公克。][103875] **★日式芒果鮮蝦沙拉…
http://www.top1health.cn/Article/132/38756…方面,以較常拿來生食、含豐富水溶性維生素且味道清香的為佳,如小黃瓜。薄荷葉放入水中可以增加香氣之外也有提神醒腦的作用,幾乎是排毒水的固定班底呢!而莓果、紫甘藍這類富含花青素的蔬果也…
http://www.top1health.cn/Article/355/38779…】** **食材:**西洋芹1支、小番茄5顆、小蘋果半顆、小黃瓜半條、水煮蛋1顆、玉米筍2根、無糖優格適量。 **做法:** 1.將西洋芹、玉米筍切段狀、小黃瓜切片狀,川燙冷…
http://www.top1health.cn/Article/302/38735… 🍀其實香甜的鳳梨我們可以吃少量,再搭配大量的低GI的香脆小黃瓜!爽口又可以解饞。 **👍低GI飲食的好方法:** **💐1.搭配大量蔬菜:**大部分蔬菜是低GI的…
http://www.top1health.cn/Article/320/37974…過800cc,以免脹氣。 **迷思2/檸檬片、小黃瓜片敷臉能美白?** 大家都知道,維他命C是美肌的重要營養素,攝取富含維生素C的天然蔬果,像是芭樂、奇異果、檸…
http://www.top1health.cn/Article/248/38612…,應避免生食,可打碎後與其他性質偏冷的蔬果一起料理,例如涼拌小黃瓜、拌炒瓠瓜,或是做成蒜泥糖醋醬,搭配蕃茄切片食用,以平衡寒熱屬性。 ![如果怕吃洋蔥上火,煮熟了以後可以降低辛…
http://www.top1health.cn/Article/258/38755…, 廖千慧中醫推荐夏天的低熱量又可以退火消暑的食譜包括:涼拌小黃瓜、鹹蛋拌苦瓜、清炒豆芽菜、火龍果、奇異果、不加糖的青草茶、冷泡綠茶等。 **熱量高的食材應避免 避免愈吃愈胖…
http://www.top1health.cn/Article/320/38777…酵素,並使殘留在食材中的酵素失去活性。常見作法是醃漬白蘿蔔、小黃瓜、油菜,形成另一種風味的蘿蔔乾、蔭瓜、雪裡紅。 **好吃蘿蔔乾,這樣做!** **材料:**白蘿蔔10…
http://www.top1health.cn/Article/248/38832… 做法: 1.將所有食材徹底清洗乾淨 2.檸檬、柳橙、小黃瓜切片備用 3.將所有食材依序放入容量約1000c.c.左右的玻璃水杯中,柳橙可再放入前稍微擠壓出汁,增添味道。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/38736…] **★壽司捲** **材料:** 壽司用海苔1包、小黃瓜1條、紅蘿蔔1條、壽司飯適量、秋葵適量、蟳味棒1盒、沙拉1條。 **作法:** 1.紅蘿蔔條及秋葵燙熟備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/38771…常見食材有結球萵苣、蘿曼萵苣、紫甘藍、紅甜椒、苜蓿芽、番茄、小黃瓜、紅蘿蔔、蘆筍、玉米粒、葡萄乾、水煮蛋等,其中必須留心的有紅甜椒跟紅蘿蔔,雖然它們跟葉黃素混著吃不會中毒,但因為這…
http://www.top1health.cn/Article/320/38145… **材料:** 鮪魚罐頭1罐、藜麥½杯、洋蔥¼顆、小黃瓜1根。 **醬汁:** 蒜末1小匙、原味優格½杯、食醋4 大匙、鹽少許、胡椒粉少許。 **作法:** 1.…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523