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「室外」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「室外」的資料

上班族頭痛有救了！這5個穴位按了就舒服

…冷忽熱，氣溫溫差大，以及上班族長時間在冷氣房工作，進出室內和室外時溫度轉換過快，頭部也容易有悶重感，嚴重的話就會引起偏頭痛。 **壓力大又姿勢不良　緊張型頭痛找上門** 至…
http://www.top1health.cn/Article/248/37775
感冒喉嚨痛能吃冰？中醫：對這型感冒有效

…冒　多喝水飲食清淡**　風熱感冒多發生於春季、夏季。夏季室外悶熱，室內又較為涼爽，室內、室外溫差較大，容易患病。風熱感冒的典型症狀包括發高燒、鼻流黃涕、咳嗽、痰黏或黃、怕熱、有…
http://www.top1health.cn/Article/248/37556
年長者防寒保暖！來做這10妙招

…44] **妙招1／室溫別太高** 室內溫度過高，與室外溫差過大，出門時小血管容易突然收縮，讓人感覺更寒冷。因此，室內溫度最好設為18到20℃。 **妙招2／起床前先…
http://www.top1health.cn/Article/253/37338
過敏藏在細節裡，每天躺的床就是塵蟎的窩！

…洗維持清潔之外，不妨趁著太陽探出頭來的好天氣，將這些東西搬出室外曝曬，利用陽光的紫外線殺死塵蟎和細菌！ **慎選寢具材質，別讓塵蟎玩捉迷藏** 除了勤於清洗與曝曬陽光，還有…
http://www.top1health.cn/Article/62/36801
破解冬天發福的迷思　天冷健身更燃脂

…呢？關鍵在於人類需要將自己的體溫維持在36度上下。因此，假設室外溫度過於寒冷，人體會自動採取一些舉動讓體溫上升，也就是提升基礎代謝率。若是像夏天或其他溫暖的季節，人不需要特別做什麼…
http://www.top1health.cn/Article/250/36720
周末PM2.5濃度高！室內活動較佳

…變運動型態，尤其是老人及兒童，或慢性呼吸道疾病患者。 3.室外進入室內時，可加強個人衛生防護，例如洗手、洗臉、清潔鼻腔。 4.建議適當關閉窗戶。 5.生活作息規律，適當運動，…
http://www.top1health.cn/Article/248/36689
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…購買回家食用，至少都經過了4小時以上，而這些熟食是直接擺放在室外，未進行冷藏的動作，很容易有大量細菌及微生物孳生，使人體造成食物中毒的風險大大提高，故在食用前務必進行完整的加熱動作…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
讓心血管乖乖的！4關鍵時間多留心

…觸的案例中，有患者吃完火鍋或薑母鴨後，自覺身體溫暖就貿然衝出室外，心血管無法負荷，導致腦中風。 **2.用餐前：**盡量不要和日常生活的飲食習慣相差太遠，高油脂、高熱量的食物要避…
http://www.top1health.cn/Article/248/36452
寒冬必備！出外穿它一秒變溫暖

…為室內拖鞋用，最初以舒適、保暖穿著為目的，後來才漸漸發展成為室外也適合的鞋款，並因此改良為橡膠鞋底，或是防水、防滑設計。此外，澳洲雪靴之所以如此有名，跟它是最大羊毛輸出國也有關～雪…
http://www.top1health.cn/Article/248/34179
兒少二手菸暴露增　國健署推校外人行道禁菸

…注意的是，此次調查卻發現，馬路上、街上、騎樓等戶外通行場所等室外二手菸暴露率卻悄悄地由97年36.2%明顯攀升至104年的55.0%。特別是，青少年部分，高中職以下學生之吸菸率雖持…
http://www.top1health.cn/Article/232/34020
久坐族當心！研究：結腸癌機率是常人2倍

…看邊踩室內腳踏車。若是您非得久坐不可，那麼，請固定起來到辦公室外走個幾分鐘；若您在家，那麼，起來晾晾衣服，洗洗浴缸，擦擦磁磚。總之，得時時注意保持身體活動。這些簡單的動作，…
http://www.top1health.cn/Article/319/32679
跑步選室內還室外？優缺點分析給你看

…的空間令人難以呼吸。身為運動咖的大小朋友們，想知道室內跑步和室外跑步，誰好誰壞，又各有什麼優缺點嗎？根據美國《時代》（TIMES）雜誌網站，以及生活資訊網站《LiveStrong》…
http://www.top1health.cn/Article/324/32570
不悶不濕又保暖！寶寶冬天這樣穿

…用保暖的鞋子、帽子以及連指手套，來加強頭部、四肢的保暖。如果室外氣溫偏低，不妨加上口罩，或者斟酌減少寶寶出門在外的時間。 **原則四／睡覺時毯子蓋到胸口** 美國兒科學…
http://www.top1health.cn/Article/87/30320
寒流聰明新穿法：1+1+1保暖禦寒超給力

…怎麼行？防寒保暖要從穿搭衣物開始著手。不管你是坐在室內或是在室外活動，保暖裝備都十分重要，最合適的冬天穿搭就是要能同時因應室外、室內兩種環境，進室內可以輕鬆穿脫，到了戶外又不用花很…
http://www.top1health.cn/Article/248/30319
換季溫差大　婦產科醫師授孕媽咪保養法

…內外的溫差，盧信芬醫師表示，「循序漸進」的原則相當重要。例如室外陽光大，最好撐陽傘遮光；若準備到室內，先在稍微陰涼的地方待一下，擦擦汗，佐以使用小方法提升自身的涼爽感（如小扇子），…
http://www.top1health.cn/Article/17/29635

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