…摄取可以预防便祕,增进肠道蠕动,维持肠道环境健康,帮助肠道内好菌生长,另外,膳食纤维有助于血胆固醇代谢,降低血胆固醇,建议煮泡面时加入蔬菜一起煮,增加饱足感。当然,如果还能打颗蛋或…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467提到维持肠道好菌,相信多数人第一时间多会直觉联想到维持免疫平衡、改善便祕问题等健康好处。但您知道吗?肠道内菌种多样性及好菌多寡更会影响一个人的体态!减重医师表示,想要找回窈窕身段,…
http://www.top1health.cn/Article/101/52358…!提供良好弱酸环境,以全方位概念保护女性私密问题,从根本「养好菌」、建立私密防护第一道墙! 有别于以往夏天到来,才被「搔痒难耐、闷热出问题」困扰,而寻求私密产品涂抹、盥洗…
http://www.top1health.cn/Article/234/52318…因此饮食的选择便格外重要。高压的工作情况使肠胃中的菌相失衡,好菌屏障的功能减弱,增加不良物质与增加发炎的机率。日常饮食中适度搭配优酪乳作为补充好菌的方式,可减缓肠道慢性发炎与肠道毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/52285…以调节肠道健康,而肠道又是免疫力的大本营,如果肠道菌丛平衡、好菌多多,抵抗力自然好!常见的好菌包含:嗜乳酸杆菌(A菌)、凯氏乳酸菌(C菌)、副干酪乳杆菌(LP菌)等,都有增强免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/320/52268…到妇科治疗,使用抗生素药物治疗,短期即可治愈阴道炎,但也会将好菌、坏菌都杀光光,无法建立平衡的阴道微生态环境,容易造成反覆发作感染的缺点。 最近医学临床研究指出,女性阴道中本…
http://www.top1health.cn/Article/254/52194…比较健康的方式改善肠胃问题。 **熬夜晚睡压力大 肠道好菌易减少** 事实上,我们的肠道中存在各种好菌、坏菌,当好菌数量多于坏菌,就可以维持较好的健康状态。但是,若经常熬夜…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155…能力,减少过敏机会。 不妨把肠道环境想像成一座花园,当好菌多于坏菌,就好像花园中百花齐放,一片欣欣向荣!反之,如果坏菌多于好菌,就好像花园中尽是枯萎的花草,肯定是一片衰败之景…
http://www.top1health.cn/Article/320/52156…过度清洁、使用含有杀菌成份清洁产品,反而把酸硷值都破坏、私密好菌也大量流失,再也无法保护妹妹、小心重复感染细菌的风险,比不清洁私密处的人还暴增多倍! **【保持弱酸性就够…
http://www.top1health.cn/Article/324/52148…坏菌太多了!** 除了肠道有菌,口腔其实也居住着许多的好菌、坏菌,每当季节转换,也就是细菌、病毒开始活跃的时候,易引发孩童、银发族、呼吸道敏感族发生如流感、支气管炎、轮状病毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/52086…re--> ![医师建议,利用天然食物,在我们的身体里培养好菌、调整肠道「菌相」,以帮助减重。][120180] 说了这么多,你可能会想问,减肥是否需要补充益生菌?现在市面…
http://www.top1health.cn/Article/320/51893…的大本营,过敏疾病与肠道菌的结构息息相关。医师建议,「聪明养好菌,去掉坏菌」,维护肠道健康、提升抗敏力。 **换季、梅雨季过敏好发 先顾好肠道健康** 除了换季过敏容易…
http://www.top1health.cn/Article/30/51983…取益生菌,到底该饭前还是饭后吃才好?要怎么吃才能发挥增加肠道好菌的作用呢?就让专业营养师来为我们解说! ![][209105] **优格VS优酪乳差在哪?营养师报你知!**…
http://www.top1health.cn/Article/80/51902…诀窍2/渐进式摄取膳食纤维:** 足量的膳食纤维可帮助肠道好菌繁殖更顺利,但是,值得注意的是,对于已有肠胃道不适者来说,短时间内摄取大量的高纤维食物,不但无助改善症状,更可能导致…
http://www.top1health.cn/Article/80/51918据董氏基金会保守估计,在台湾约有100万人罹患忧郁症,平均每10位成人就有1位有明显的忧郁情绪,十分惊人。想要摆脱忧郁症威胁该怎么做?专家表示,除了尽量远离压力来源、学会正确释放压…
http://www.top1health.cn/Article/74/51877