大蒜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大蒜」搜尋結果

總共找到 926 筆符合關鍵字「大蒜」的資料

愛吃甜食、澱粉會得糖尿病？維生素D穩控血糖，不再像雲霄飛車

…2.非澱粉類蔬菜** 非綠色，非澱粉類蔬菜，如蘑菇、洋蔥、大蒜、茄子、辣椒等，是預防糖尿病或逆轉糖尿病重要組成飲食。 **3.新鮮水果** 水果含有豐富的纖維和抗氧化劑，…
http://www.top1health.cn/Article/33/73760
養肝不踩雷！營養師提供6大飲食原則

…胡蘿蔔素、茄紅素、硒、鋅、銅、鐵及多酚類（花青素、黃酮類）、大蒜精、芝麻素等，可以保護肝臟，減少肝損傷。此外，由於肝臟是人體合成蛋白質的主要器官，所以，優質的蛋白質來源也很…
http://www.top1health.cn/Article/320/74838
你喜歡吃重口味嗎？遠離高血壓，飲食謹記5要點無壓力減鹽

… **●善用香味蔬菜的香氣** 料理中添加少許香氣佳的大蒜、薑、蔥或茗荷等香味蔬菜，讓味道更有深度。 **●減少甜味** 除了鹽和醬油外，甜味也要斟酌調整，讓味…
http://www.top1health.cn/Article/320/73798
一次滿足補鈣、補維生素D需求！自製零脂肪奶油濃湯低卡美味

…菇或是杏鮑菇100g、綠花椰菜1/4顆、紅、黃甜椒1/2個、大蒜3～4瓣、脫脂牛奶200ml、綜合穀物粉（或是炒過的黃豆粉等穀粉）1大匙、橄欖油2小匙、鹽少許。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/101/73753
血管阻塞要通樂！枸杞、薑黃是降血脂大內高手？真相是…

…醇和甘油三酯的中藥，則包含大黃、決明子、葛根、桑寄生、人參、大蒜、水蛭、龍膽草等，但是還是建議以中醫師的診斷來調理，勿自行服用中藥，以免症狀越吃越糟。 ![食療上常見的薑黃與枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/248/72515
PM2.5害你變窩囊「肺」！吳明珠：多吃洋蔥、香蕉、強肺茶飲養肺

…皮膚常發癢、便祕等都有關。調理方法要多吃白色食物包括：洋蔥、大蒜、花椰菜、香蕉等養肺。 **PM2.5、室內空污內外夾殺　肺發炎症狀多** 空污問題是全世界的共同問題，…
http://www.top1health.cn/Article/29/72607
榖胱甘肽GSH是對抗PM2.5主要成分！這樣飲食、料理留住它

…級：**高。 **材料：**高麗菜1/4顆，切5公分大小；大蒜 20克，切粗末；紅辣椒半根，斜切3片。 **調味料：**胡麻油2大匙、醬油2大匙。 **做法：** 1.將胡…
http://www.top1health.cn/Article/320/72595
高血脂是心肌梗塞隱形殺手！吳明珠：喝黃耆養心茶活血化瘀

…作用。 5.補充對本症有益食品如：玉米、黃豆、綠豆、洋蔥、大蒜、豆芽、芹菜，各種綠葉蔬菜、柑桔、山楂等水果。 6.戒菸、戒酒。 7.維持理想體重，有肥胖、高血壓、高血脂等現象…
http://www.top1health.cn/Article/80/71498
抗氧化力一流！抗癌就要吃「這兩種」低卡路里蔬菜

…谷胱甘肽過氧化酶。蒜頭也是一種保護心臟健康的藥草。蒜頭中含有大蒜烯（ajoene）成分，這是一種可以防止血液產生凝塊的化合物。此外，蒜頭還是豐富的硫化物來源，有天然的抗生素…
http://www.top1health.cn/Article/308/71418
牙口不好不能大啖年菜？營養師私房3食譜，讓長輩好吞嚥

…大芥）100公克、清雞胸肉90公克、太白粉5公克、薑5公克、大蒜5公克、醬油1/4茶匙、香油1茶匙。 **作法：** 1.長年菜洗淨切小段川燙，放入攪拌機及熱水攪打成細泥狀備用…
http://www.top1health.cn/Article/253/71416
防癌抗癌餐盤大公開！韓教授天天吃薑黃、喝了200萬CC蔬果汁降癌也逆齡

…大量的營養素、抑癌物質，肯定在自己的身體內發生了效果。再加上大蒜、青蔥、洋蔥、花椰菜、芥藍菜等含有高硫化物，能讓癌細胞休眠或凋亡的食材，每天持續大量食用，對身體產生保護作用。 !…
http://www.top1health.cn/Article/308/71331
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

…印度、泰國、日本、東南亞各國各有不同口味的咖哩，薑黃、肉桂、大蒜、辣椒、小茴香等數十種辛香料混合在一起，噴香滋味，光想到就讓人口水直流。事實上，咖哩還真的有促進…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
張鈞甯好身材秘密　靠不吃生冷食物、自製蔬果汁，營養師說…

… 就以上述案例來說，還好在鼓勵其多吃溫熱性的食物，像是，大蒜、洋蔥、蔥、薑、生辣椒等辛香料。同時建議她減肥期間與其吃單調的生菜沙拉，不如改吃有肉盤、有菜盤的小火鍋；並避免加工火…
http://www.top1health.cn/Article/101/70220
護眼不只有葉黃素，9種營養素大評比

…硒的抗氧化作用，可減少動脈粥狀病變的機會。食物來源：大蒜、洋蔥、鮪魚、鯡魚、綠花椰菜、小麥胚芽、全榖物、芝麻、紅葡萄、蛋黃、香菇。 ▲你可能會發現，護眼的營養素相當多…
http://www.top1health.cn/Article/320/70202
大蒜泡高粱酒抗癌、防手腳冰冷、讓男人壯如虎？中醫師說…

氣溫急速下滑，手腳冷滋滋，讓身體加溫抗寒有法寶。網傳：將大蒜泡高粱酒即「大蒜酒」，在天冷時飲用可抗寒，還能讓男人精力百倍壯如虎，甚至有抗癌的效果等。吃大蒜真的有這麼多好處嗎？應該怎…
http://www.top1health.cn/Article/248/70149