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時序進入春天,門診發現,罹患異位性皮膚炎患者明顯增多。中醫師指出,異位性皮膚炎是一種「濕疹」,常伴隨有氣喘、過敏性鼻炎等過敏病史;中醫治療首重「排濕毒」,建議平日可食用熱薏仁湯排毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/56937冬季是胃腸道疾病好發季節,醫師指出,氣溫驟然下降,不僅慢性胃炎、慢性胃腸潰瘍患者易舊病復發,就連一些平時沒有消化道症狀的患者,也可能常常腹部隱隱作痛。建議飲食應把握「3多4少」原則…
http://www.top1health.cn/Article/320/56780…的時候,這時如果需要消化食物,將會影響這些重要的過程。 •夜晚是身體利用酮體作為能量的時候,因為儲存的糖原一般會在18個小時內用盡(如果你攝取低碳水化合物的食物則是13個小時),…
http://www.top1health.cn/Article/101/56543…容易感到憂鬱、多愁善感呢?目前科學家研究結果多半認為,人在熬夜晚睡時,除了會讓皮質醇長期處於高水平的狀態下,我們體內還有另外兩個荷爾蒙也會受到影響:褪黑激素(melatonin)、…
http://www.top1health.cn/Article/76/56627…重依序是法式清湯→味噌湯→濃湯。 有些人因為生活忙碌,夜晚根本沒時間也沒空做菜,這邊建議有這擾的人,可以在週末或空間時一口氣做好整週分的湯食放在冰箱。睡前用餐時,選擇這種不會…
http://www.top1health.cn/Article/248/56472…力非常重要。但你知道嗎?吃對早餐除了能提神、醒腦外,對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助益!至於該怎麼吃才能發揮上述效果,且聽日本知名睡眠專家怎麼說! ![][129226…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350…體的水分代謝,若這時可以泡泡腳,促進三焦精氣的流暢,更能讓人夜晚更容易入睡。 最重要的是,此刻要保持心境平靜,不生氣、不狂喜、不大悲。所以在這段時間不建議玩手機,以免影響睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349…球的周邊經常充血。 ◇感覺視線中心看不太清楚。 □白天和夜晚的視力差很多。 □壓力大,有時感覺到痛苦。 □眼睛裡曾感覺疼痛。 □使用類固醇藥物超過2週以上。 □確診有糖…
http://www.top1health.cn/Article/244/56366…」。以指腹用力向內按壓,持續30到60秒。 **為火熱夜晚醞釀好心情** 當你為自己按摩這個穴道後,你會對夜晚更「性」致高昂 — 它會將你的血液引導到最重要的位置。挺直…
http://www.top1health.cn/Article/248/56338…多。 膝蓋或是腰部常感到疼痛。 白天上廁所八次以上。 夜晚上廁所二次以上。 全身常感到冰冷。 完全沒有性欲。 **診斷結果如下,請看!** **4 T…
http://www.top1health.cn/Article/292/56168…經痛都跟它有關?** 心理壓力過大或是情緒不穩定可能會導致夜晚出現睡不好、淺眠、失眠的情況,這就有可能跟體內的鎂含量不足有所關連,鎂是體內血清素(Serotonin)的輔助成分,…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927…index, BMI)、種族等多項因素後,分析結果顯示,每日夜晚睡眠時間不足6.25小時的女性,其發展出妊娠糖尿病的機率,較睡眠充足的受試族群高了將近3倍。 作者表示,睡眠缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/55942…此疏通人體筋脈、活絡氣血循環。例如,沐浴後適度取溫熱水泡腳、夜晚入睡前做好腳部保暖(穿著長褲、襪子),都是很好的居家保養方式。 **甩小腿抽筋有訣竅~中醫推2腿部穴位效果好*…
http://www.top1health.cn/Article/248/55885…感、緊束感疼痛、觸電般疼痛及蟲爬感等症狀。這種神經痛的現象在夜晚、天氣太冷或太熱時會更嚴重,影響患者睡眠與行動能力。 ![研究結果證實,隨著罹病時間增加,高達5成的糖尿病患者…
http://www.top1health.cn/Article/33/55825…骨成功不光補對營養,養成良好的生活習慣更是不可或缺!特別是,夜晚是生長激素分泌最旺盛時刻,所以想長高務必於11點前入睡,並培養規律運動的習慣,譬如,跳繩、籃球等運動,就是刺激骨骼發…
http://www.top1health.cn/Article/80/55787