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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

夏天白帶多，喝決明子茶排濕清火？中醫：先搞懂自身體質

…處發生感染，可以多喝決明子茶，來排溼、清火」。究竟為什麼一到夏天，女性私密處問題就特別多？喝決明子茶真的有助預防嗎？且聽專業中醫師怎麼說！ **私密處感染了？5大常見類型…
http://www.top1health.cn/Article/10/58050
排汗＝消水腫？對抗夏日水腫，岩盤浴、排汗機好棒棒？

…腫」的觀念，但是，臨床也常見患者向醫師抱怨，為什麼在運動後、夏天天氣熱，或是使用市售的紅外線排汗機、沙龍岩盤浴時，明明已經大量流汗了，還是老覺得眼皮浮浮的、腳很腫、鞋子很緊呢？想知…
http://www.top1health.cn/Article/248/57960
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

夏天吃冰總是少不了來幾匙薏仁，或是直接喝冰薏仁漿，都十分清涼消暑。薏仁不只是美味的消暑良伴，更是膳食纖維含量高、營養豐富的主食類，若能適量替換白飯作為主食來源，更能達到消水腫、助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
薄荷吃出清涼又降溫　這些人食用「藥」注意

太陽公公發威，連日高溫爆表，濕熱的空氣不僅讓人難受，就連食慾也大受影響！想要有效降溫，到底該怎麼做才對呢？營養師表示，善用具有清涼感的薄荷香草入菜，就是炎夏消暑的好選擇！但要提醒的…
http://www.top1health.cn/Article/80/58040
炎夏消暑好選擇！4款高酵蔬果汁報你知

**西洋芹**是富含纖維素、Low-GL的代表性食材，利尿作用佳，可做為淨化果汁飲用。 **香蕉**可以補充會和水一起流失的鈣質，不過是High-GL食物。運動後30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/58046
夏天頭暈又健忘，腦供血不足害的！4秘訣拯救免煩惱

夏天本該是全身活力最好的季節，但自入夏以來，許多人三天兩頭出現頭暈、頭痛的症狀，且經常伴隨記憶力減退、忘東忘西的症狀，讓人不禁懷疑「我突然變笨了嗎？」中醫師表示，其實，這很可能是腦…
http://www.top1health.cn/Article/80/57974
夏天肥胖甩不掉？美女中醫「拍拍瘦」減脂、排毒…

夏天愛吹冷氣、喝冷飲、晚睡吃消夜，肥胖甩不掉，水腫跟著來？有這些困擾的人，在中醫來看，除了應該先揪出肥胖的元凶、分辨屬於哪一種肥胖體質之外，也可以嘗試每天花5分鐘的「懶人瘦身法」，…
http://www.top1health.cn/Article/82/57997
動手做夏日輕食！低GL地瓜小番茄沙拉，美味又營養

地瓜小番茄沙拉是有益於腸道健康的料理，尤其是由優越的抗氧化食物組成，在晨間時攝取最佳。生地瓜比起熟地瓜，GL指數更低，也富含滿滿的膳食纖維。此外，搭配了各種色彩的小番茄和綜合嫩葉蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/58016
夏天彩虹飲食排毒、減重！5種「好色」蔬果最給力

溽暑高溫，多吃蔬果還要補足「顏色」，儼然是夏日健康主流飲食之一。營養師指出，若要從蔬果中吸收豐富營養素，最簡單的方法，就是遵循「彩虹飲食法則」，還能輔助減重、降低心血管疾病風險，更…
http://www.top1health.cn/Article/320/58000
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

夏季太陽高高掛，天氣炙熱，聰明吃瓜透心涼！營養師指出，高溫季節，民眾易有身體發熱、煩躁、血壓攀升等情形，建議可多吃苦瓜、黃瓜、西瓜等消暑，或自製飲品助降低體溫，解決流汗多、排尿少、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
夏天減重、抗菌、護心，吃醋就對了！這2味水果醋啵棒

天熱容易食慾不振、精神不濟，此時烹調或佐配料時，吃一點醋，就有開胃、提神，甚至抗氧化、抗菌、促進心血管健康等功能。此外，女人吃醋的好處還真不少，有助調和氣血、美顏、疏肝止痛等作用。…
http://www.top1health.cn/Article/320/57734
木瓜籽防癌、護肝超厲害？傻眼了！中醫師這樣說…

…木瓜能清解暑氣、化濕運脾、生津止渴，特別適合在氣候又濕又熱的夏天食用。一般來說，吃木瓜不用挑體質，就連有些腸胃比較虛弱、夏天吃西瓜容易拉肚子的人，改吃木瓜清暑氣也很適合。 *…
http://www.top1health.cn/Article/132/57860
夏日小心澱粉性肥胖　香蕉與地瓜減重必選

…重複高溫使用，油脂還是會劣變，易有血管硬化風險。 **夏天少吃冰　慎選食物助減重** 醫師也提醒，溽暑夏天，民眾常會吃一些冰品，或是冰冷食物消暑，這些食物多會讓腸胃的活動力…
http://www.top1health.cn/Article/320/57917
太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可

「好煩啊～每次夏天一曬到太陽，手臂和脖子就會發癢、冒疹子，常常要過好幾天才能消退！」如果您也有類似的困擾，而且就算塗了防曬乳，還是無法完全避免，小心很可能是常被形容為「見光死」的光…
http://www.top1health.cn/Article/80/57783
擊退掰掰袖！茵茵私傳「3招」在家就能瘋狂瘦手臂

…點學起來。 **「攤平畫圓」在家也能瘦手臂** 夏天到了，穿上清涼的無袖上衣，露出纖細手臂是許多女生的最愛，但往往因為手臂不夠纖細無法大方展現。茵茵建議，在家拿啞鈴，將…
http://www.top1health.cn/Article/324/57905