垃圾 | 搜尋結果 | 華人健康網

「垃圾」搜尋結果

總共找到 706 筆符合關鍵字「垃圾」的資料

孕期發胖怎麼辦？不想身材回不去，必知這些事！

…查排除是否有先天性問題，否則只要媽咪沒有過度攝取熱量或吃太多垃圾食品，就沒什麼問題，只需觀察。孕媽咪最擔心產後是否能瘦回來？肚子可以消下來嗎？只要肯在飲食與運動的修正方面下…
http://www.top1health.cn/Article/234/56830
別「吃飽撐著」！小心便祕、胃食道逆流4大富貴病上身

…**富貴病4／便祕：** 當食物精華經由小腸吸收完畢，殘餘垃圾、食物殘渣接著便會堆往大腸。而民眾如果用餐後又呆坐不動，在腸蠕動不佳、「豪奢過飽」食用過多油膩、難消化的垃圾食物情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/56796
睡飽就會瘦？愷樂這樣吃減10公斤，甩「大鳳蝶」稱號

…是優酪乳。 **睡飽自然瘦！美國研究：有利降低食慾及對垃圾食物的渴望** 到底愷樂的瘦身菜單可不可行呢？趙函穎營養師表示，其實在討論飲食內容正不正確前，愷樂睡飽、起的晚的生…
http://www.top1health.cn/Article/101/56275
破除壓力3大魔咒：壓力肥、壓力痛、壓力癢

…人有暫時紓壓的效果。偏偏這一些食物多半是高糖、高油、低營養的垃圾食物，於是攝取過量，便在體內累積成脂肪，形成壓力肥。另一個造成壓力肥的原因，是一旦身體運作碰到壓力，自律神經…
http://www.top1health.cn/Article/248/56685
防「節慶發胖症候群」～小心2大隱藏地雷

…不發胖都很難。  ![減重首要避免垃圾食物和含糖飲料，避免肥胖上身。][130213] 事實上，減重首要避免垃圾食物和含糖飲料，盡量吃接近原型、加工和調…
http://www.top1health.cn/Article/101/56669
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…食慾就大開，特別想吃東西解饞，尤其是高油、高糖、高鹽的零食與垃圾食物，特別難抵擋，不知不覺就一口接一口吞下下肚。不但容易造成「小腹婆」，還會因為營養失衡，導致肥胖、代謝性疾病上身。…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
月經結束，該喝四物湯還是中將湯？一張表格輕鬆看懂！

…外，多喝溫水、多吃蔬菜、多上廁所，也能幫助身體排除體內多餘的垃圾、毒素，並減少骨盆腔充血的情況發生。最重要的是，一旦發現經期出現異常，或是每逢生理期就特別疲累、虛弱，建議最好儘速尋…
http://www.top1health.cn/Article/302/56355
運動後按摩熱敷，乳酸非清不可？！史考特：快顛覆你的想法

…到嚴厲的挑戰。現在科學家明確知道，乳酸不是一無是處的垃圾，心臟、肌肉、肝臟、大腦都能利用乳酸作為能量來源。 ![（圖片／取材自史考特醫師的一分鐘健身教室）][129133…
http://www.top1health.cn/Article/306/56320
壓力來大食怪上身？防壓力肥，必吃這些快樂食物

…成代謝紊亂與荷爾蒙失調，也會引起「暴食」，尤其對於像是麵包、垃圾食物特別喜愛。由於這一些食物的熱量高，長時間攝取，非常容易造成體重增加。此外，令人擔心的是，因為長期暴食，甚至會不知…
http://www.top1health.cn/Article/101/56140
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕

…，增加魚類、堅果、橄欖油此類健腦飲食，減少速食、高脂、高糖等垃圾食物，可以顯著減緩認知下降，相當於大腦年齡年輕了7.5歲！同時配合體重管理、適度運動、腦力訓練、紓解壓力等正確生活習…
http://www.top1health.cn/Article/248/56094
紅害肆虐怎自保？學會12招，拒絕髒空氣奪命

…管制工廠廢氣排放：工廠排放廢氣為主要的空氣污染來源。 2.垃圾減量、垃圾分類：減少製造垃圾、做好垃圾分類，有助減少空氣污染。 3.減少使用汽機車：多搭大眾運輸工具、騎自行車，減…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103
一不開心就「翻白眼」，視網膜健康會拉警報？

…_ _懶惰姐姐說：「這齣戲快播到精彩段落了，我沒空，等一下垃圾就由你去倒喔！」_ 一再遇到類似這樣的情況，許多人都會忍不住「翻白眼」，表達不屑的態度，但坊間…
http://www.top1health.cn/Article/248/55917
減糖瘦身女王創奇蹟！杜康減肥法狠甩13公斤

…不良碳水化合物=徹底調整糖分攝取。 2.空卡路里食品=不吃垃圾食品。(空卡路里食品指的是空有熱量，但是沒有營養素的「垃圾食品」)。 3.All or Nothing=若不能認真…
http://www.top1health.cn/Article/101/55866
攝取脂肪一定會變胖？一張表看懂，好壞脂肪差異

…血管疾病的發病率」的我感到非常吃驚。與被稱作垃圾食物天堂的美國不同的是，法國至今保留了喜好少加工食材的歐式飲食習慣。以此為前提，法國矛盾論並不是理論上的假設，而是實…
http://www.top1health.cn/Article/101/55891
糙米替換主食有這3好處！解便祕、補維生素B啵棒

…下來的東西而已。這種不含微量營養素，光有能量的食物，就稱作「垃圾食物」，所以白米就是垃圾食物的代表。如果只吃白米的話，會導致維生素B1不足，引發腳氣病，因此絕對要注意養份的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/55818