均衡營養 | 搜尋結果

「均衡營養」搜尋結果

總共找到 430 筆符合關鍵字「均衡營養」的資料

夏季葷涼菜　雞絲拌木耳解膩清腸

…可是不夠的！推薦給大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營養，又是涼涼的口感，絕對讓你胃口大開！ **主題：雞絲拌木耳** **食材：**雞胸肉200克、木耳50克…
http://www.top1health.cn/Article/320/26584
8天僅吃4次麵包！未達基本營養

…幾近粉碎狀態、嚴重顱內出血。小兒科醫師指出，只吃麵包無法滿足均衡營養的需求，飲水不足則可能造成孩子異常嗜睡、大哭卻缺少眼淚，甚至休克昏迷，家長應該提高警覺！ **幼兒每日…
http://www.top1health.cn/Article/22/26590
葷涼菜開胃爽口　巧吃金針菇拌扇貝

…然是必不可少！推薦大家葷涼菜，既有肉食，還有素食，葷素搭檔，均衡營養，涼涼的口感，絕對讓你胃口大開！ ![][80219] **主題：金針菇拌扇貝** **食材：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/26527
消除壓力！自製香蕉解壓豆香咖啡

…做起，搭配適度運動，由內而外進行全方位防堵，並攝取身體所需的均衡營養，才是擁抱好心情的不二法則。
http://www.top1health.cn/Article/80/26564
瘦不下來別放棄　3招破減肥停滯期

…段時間如果過度的限制飲食，反而會搞壞身體。所以要留心在於攝取均衡營養的食物。比起平常，吃更多一點也沒有關係。 **第3招：要認為這是減肥成功的證據** 其實可以將停滯期的…
http://www.top1health.cn/Article/250/26359
生育醇助減重！麝香葡萄籽油有一套

…飲食指南當中所建議的，每天攝取一份堅果（約7至8公克），維持均衡營養。王子南營養師表示，許多愛美人士為了減重而節食，導致營養不充足而出現掉髮現象；提醒民眾，瘦身還是應該適量攝取油脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/26316
減重別做錯！不吃飯會「瘦」不了

…除了碳水化合物外，還含有鉀、鎂、鐵、食物纖維等等身體所必要的均衡營養成份。一杯白飯中所含的營養素包含了，能夠美肌的維他命B2份量相同於100g白蘿蔔中所含的份，鐵質是1／/3根玉米…
http://www.top1health.cn/Article/101/26306
媽咪哺乳期怎麼吃？酒釀湯圓助泌乳

…受到大腦控制，因此情緒管理也是相當重要。提醒媽媽平時除了注重均衡營養飲食，乳房適當的吸吮刺激和水分補充，並且保持心情愉快，自然就能改善泌乳不足的現象。 …
http://www.top1health.cn/Article/303/26104
想要白嫩平滑肌？女性飲食應清淡

…排毒** 白領女性經常不能規律進食，加上常常外食，無暇顧及均衡營養的攝取，食物中缺少蔬菜和粗纖維。另外，經常便祕的女生，大多都有色斑、口臭、腰部贅肉等問題。女性朋友可透過飲食清淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25680
玻璃罐沙拉風靡！小資女瘦身最夯

…拉，五大營養素都攝取得到，不但滿足上班族的減重需要，也兼顧了均衡營養，健康無負擔！ **不只美白　吃奇異果能對抗工作壓力** 那麼，這道食譜能讓小資女吃進哪些營養呢？吳映蓉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25522
徐若瑄安胎養生原則！每天少量多餐

…有時會突然有不想聞到的味道，就別勉強自己。最好什麼都一點點、均衡營養、少量多餐，早餐沒補到的營養，在其它餐要補上。」  ![][77120] 最…
http://www.top1health.cn/Article/17/25468
減重不吃飯？米飯瘦身好處報你知

… 再也沒有其他食材能夠像米飯這樣聚集了瘦下來、變美麗的均衡營養元素。所以，米飯可說是「最有效的減重食品」、「美容精華液」，也是「終極的營養品」。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/25446
吃火鍋瘦身？倖田來未減重16公斤

…適合大家一起同樂的料理外，也可攝取到肉類、魚類、蔬菜、豆腐等均衡營養或讓體溫上升提高代謝，是相當適合美容及健康的料理，日本擁有火辣身材的歌手倖田來未也在生產後靠火鍋減肥法減去16k…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437
孩子健康一把罩！培養3飲食好習慣　

**營養不足，怎麼辦？** 李青蓉營養師表示，掌握飲食均衡就不會出現缺乏營養素的狀況，假如孩子出現營養不足的現象，家長應該檢討孩子的飲食內容出現哪些問題，並針對營養不足部分調…
http://www.top1health.cn/Article/251/25351
讓寶寶長高有長腿　千萬別犯5個錯

…**家長要注意孩子每頓飯只給他八分飽的量就夠了，另外還要注意均衡營養，避免孩子養成挑食、偏食的壞毛病，每天蛋白質的攝入要重視，同時也不要忽略了綠葉蔬菜和水果。 **壞習慣二：…
http://www.top1health.cn/Article/22/25161