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「喝水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「喝水」的資料

睡前準備1杯「還陽水」，起床後喝光助養生？中醫師這樣說…

…降低基礎代謝率，增加小腹突出發生的可能性。因此，建議民眾晨起喝水，建議最好還是選擇溫度介於37～50℃間，入口不覺冷的溫開水；並把握空腹喝，也就是在洗漱完，吃早餐之前喝水300毫升…
http://www.top1health.cn/Article/324/71292
排毒飲食真的能讓你瘦？7要訣減少毒素不傷肝腎

…分人在「排毒瘦身」期間，都處於輕度脫水的狀態；如果在此過程中喝水不足或者用藥過猛，可能會造成嚴重脫水，損害腎功能。過量的排尿排便，還可能造成血壓下降，鈉、鉀、磷、鎂等電解質失衡，產…
http://www.top1health.cn/Article/101/70140
為什麼產後要吃麻油雞？坐月子可以喝水嗎？中醫師說…

…米跟雞肉一起燉煮。 **迷思二／坐月子不能喝水，身體容易水腫？中醫師破解** 另外，老一輩的長者也會叮嚀：「坐月子不能喝水，否則身體容易水腫，肚子也難消」，是真…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150
不愛喝水問題多！睡前床頭準備這2杯水護健康

人體不是只有經過運動、流汗才會感覺口渴而需要喝水，在長時間的休憩或睡眠之後，醒來感到的口乾舌燥，都意味著身體正發出需要補充水分的訊息。這對老人來說尤其重要，因為長時間的睡眠會使體內…
http://www.top1health.cn/Article/276/70222
嬰兒餵母乳就好？何時可添副食品？讓小兒科醫師來解答

…一，全母乳親餵就好？要選哪種配方奶？什麼時候添加副食品？可以喝水嗎？......... 臭寶出生時，我正值第三年兒科住院醫師訓練（兒科專科訓練總共3年），各種兒童疾病的診…
http://www.top1health.cn/Article/236/70163
嬰兒喝水量過多恐引起水中毒？最佳水量其實是...

…斤的寶寶，一天攝取不超過240cc的飲用水，原則上是安全的。喝水的方法，開始教用吸管杯嘗試吸水喝水。最重要的，飲用水要分次給予慢慢喝，因為一次大量飲進，容易引起水中毒。 **…
http://www.top1health.cn/Article/304/69056
打造清新女子力—私密保養的生活提案

…性們，不要太常穿著緊身褲子，讓下半身可以「呼吸」。 2.多喝水、不憋尿：許多上班族女性，因為工作繁重，常常忘記喝水，連去洗手間的時間都沒有。在辦公椅上一坐就是好幾個小時。但減…
http://www.top1health.cn/Article/324/68958
幫孩子喉嚨撓癢癢？清代名醫葉天士助父母一臂之力！

…應仔細觀察孩子的活動力，如果孩子精神狀況還不錯，不妨先採取多喝水、多休息方式，先讓身體免疫對抗病毒，再考慮就醫。臨床常見不少1、2歲以上幼童，不喜歡西藥的苦味，即使看了醫生…
http://www.top1health.cn/Article/240/68943
想要產後恢復快又好？關鍵在做對這些事…

…樣恢復神速。」其實產後要快速恢復並不難，只要拋開「坐月子不能喝水、要多吃肉進補、避免洗澡洗頭」的舊觀念，把握復原期的黃金8守則，妳也能迅速找回懷孕前的好體態！ ![][146…
http://www.top1health.cn/Article/18/68901
銀髮健康不能等～高齡營養新食代，飲食9妙招

…茶飲等）。為避免夜間起來上廁所而影響睡眠，鼓勵老年人於白天多喝水，晚餐後要減少攝取水分。建議高齡者應多吃高纖維食物及攝取足夠水分，平日要有適量活動，以改善便秘問題。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/66767
你的腸胃健康嗎？從臉部4部位，看出消化機能狀態

…* 有些人說他喝了很多水，但嘴唇還是乾乾且紅紅的，或是怎麼喝水都無法解渴，這種人脾胃裡的火很盛。另外，在中醫看來，唇厚的人，消化吸收比較好，唇薄的比較差些。 **4.眼睛—…
http://www.top1health.cn/Article/248/67786
9成國人膳食纖維吃不夠～飲食3原則助快速達標！

…球大小水果或是切塊水果8分滿碗。 **高纖食物　別忘多喝水** 醫師也提醒，除蔬菜外，在水果的挑選中，應選擇甜度較低、纖維高的種類，如蘋果、番茄、芭樂、奇異果等。另外，在補…
http://www.top1health.cn/Article/320/64655
不用吃藥，3天緩解頭痛的妙招

根據世界衛生組織的數據，有超過一半的成年人每年至少頭痛一次。頭痛可能的成因有很多，包括炎症、鼻竇感染或遺傳，由於無法立即有效的被診斷跟治療，導致病患痛苦的時間被拉長。對於壓力山大的…
http://www.top1health.cn/Article/78/62502
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…、多動」。而更年期減重飲食也是一樣，並應掌握：少油、少糖及多喝水「1多2少」原則，建議平日可多攝取，如櫻桃、蘋果、黃豆、苜蓿、茄子、大蒜等，含動情素成分的食物，以緩解更年期症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
攝護腺疾病有年輕化趨勢！保養攝護腺要趁早，中醫公開4大良方

…效果。 **4大良方保養攝護腺** **◆良方1：多喝水** 平時建議多喝水保養泌尿道，每天至少飲水1800~2400c.c.，切記不能憋尿，以免造成泌尿道感染，一天排尿…
http://www.top1health.cn/Article/323/61473

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