吃飯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「吃飯」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吃飯」的資料

交情分四層關鍵在信任　提升信任度必知2件事

…的朋友少之又少。「上個週末是我的生日，原本想約幾個人吃飯慶祝一下，畢竟一個人過生日太可憐了，」H先生說：「結果翻遍通訊錄，卻不知道該打電話給誰。大部分都是我的客戶，只有生意…
http://www.top1health.cn/Article/318/57763
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…iet Induced Thermogenesis）」是指「吃飯後用來消化吸收、貯藏及代謝後，體內增加消耗的能量總稱，平均來說，攝取普通的平常餐點，像是一個市售便當，產生的攝食產熱…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
網傳：走路嚼口香糖助瘦身？3錦囊遠離肥胖地雷

…對減重更有加分效果，建議掌握以下3原則輔助減重： **1.吃飯前：**先咀嚼1片無糖口香糖5至10分鐘。（增加飽足感） **2.吃飯的時候：**細嚼慢嚥1口咀嚼30下。(細嚼慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/57689
小心大腦營養不足！70歲之後要吃多一點

…言，上了年紀之後食欲就會降低，甚至變得不愛吃油膩的食物。由於吃飯胃口不佳又挑食，再加上節制只吃七分飽的話，最後就會變成營養不足。如果因為營養不足而導致體力衰退，則會造成活動量減少，…
http://www.top1health.cn/Article/253/57671
王以路蛋妹教養經　不讓孩子當低頭族，秘訣是...

…與探索，當然父母的說法不外乎就是，看平板才能安靜下來，才願意吃飯。 **健康的休閒娛樂** 有了蛋妹後，我試著成為不給孩子3C的媽媽，心想至少愈晚接觸愈好。蛋妹現在2歲…
http://www.top1health.cn/Article/251/57570
失智老人進食困難　中醫能幫助改善嗎？

…順利，再加上專注力和記憶力的大幅退化，有時候病人會連「我正在吃飯」這件事都忘記了。根據新英格蘭醫學雜誌的報導，進食困難跟肺炎、嚴重感染並列為末期失智症的主要死因，一旦進食困…
http://www.top1health.cn/Article/258/57426
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…情緒不好、肝氣不順，就會侵犯脾土，進而影響脾胃消化功能，所以吃飯保持愉快心情，同時保持好睡眠，消化功能就會好。建議民眾，平日可自行準備山楂麥芽飲，有助消食除脹、幫助消化，適…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
想生二胎又怕忙不過來？做好這些準備一打二也不怕

… 正因如此，若能在1～3歲這段期間讓大寶養成生活常規，會自己吃飯、穿脫衣服、大小便，當大寶建立基本自主能力，此時再懷第二胎相對會比較輕鬆。所以什麼時候生二寶比較適合？蔡佩珊建議的時…
http://www.top1health.cn/Article/234/57409
預防兒童肥胖我們可以做甚麼？營養師的建議…

…糖飲料(0)。每天吃早餐、減少外食，每週至少5-6次全家一起吃飯等。好的飲食習慣的建立，家長身教是非常重要，因此提醒您，不要在孩子面前，批評食物的好壞；不要只挑自己喜歡的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/57387
飯後吃香蕉可以幫助消化？營養博士答案是…

…豐富脂溶性維生素的水果，最好是和含有油脂的食物一起吃。不論是吃飯前後兩小時內，都稱之為和食物一起吃。水溶性維生素C和B群含量豐富的水果，就無所謂空腹或和食物一起吃，因為食物中多少都…
http://www.top1health.cn/Article/320/57332
還在想著掌控孩子大小事？其實，這就是種情感勒索！

…人趁著孩子張嘴哭的時候趕緊再塞一口飯進去。這位媽媽自己也被迫吃飯，哪怕生病沒胃口也一定要吃，因為老人認為「吃飯是正確的」。人只有當真實感受被確認時，才會產生幸福的存在感。父…
http://www.top1health.cn/Article/251/57383
孩子挑食不吃青菜？電鍋海鮮燉飯，把紅蘿蔔藏起來

…。但面對挑食、不愛吃蔬菜的孩子，到底該怎麼做，才能讓孩子開心吃飯又兼顧營養美味呢？營養師表示，除了正餐前半小時不供應點心外，不妨可嘗試運用「食物變身」的技巧，來變化料理方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/57389
木瓜抗老、助減重　營養師：這時間吃效果加倍

…碗木瓜啊！如果你這樣想，反而可能攝取過多的熱量，建議你可以在吃飯前，或是喝完正餐的蔬菜清湯後來一份（飯碗8分滿份量）木瓜，有效增加飽足感、控制食量，如果不習慣在飯前吃水果，也可以試…
http://www.top1health.cn/Article/101/57207
上班族健康4大隱憂〜營養補充改善方法全攻略

…，造成胃病的主要兩大因素，一是壓力，二是不良的飲食習慣，像是吃飯時間不固定、吃飯狼吞虎嚥等。 **改善方法：**三餐定時定量，吃飯時間要規律，每餐吃七分飽就好，避免吃太飽增加胃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/57292
誰說練習冥想一定要打坐？學會2招觀察冥想法，提升專注力

…成，把注意力放在這件事的每一個動作、每一種感覺。你可以使用「吃飯冥想法」提過的技巧，在心中默念進行的動作。刮鬍子、刷牙、洗碗、折疊衣服、拔草，都可以練習專注力。當念頭浮現時…
http://www.top1health.cn/Article/245/57297